[精讀君]20歲廈門大二女生眼睛“暴盲”：年輕人，請遠離信息過載 01之前看過這樣一條新聞。廈門

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之前看過這樣一條新聞。廈門一位20歲的大二女生，連續兩個月都熬夜抱著手機聊微信。

就因為這個，她右眼突然暴盲，只剩下光感。

視力在短時間內，突然下降到幾乎失明，什么都看不見。

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我相信不止是這個女生，越來越多人都患上了嚴重的“手機依賴癥” 。

作家采銅說：“我們已經須臾離不開手機。我們會在任何時間，不由自主地滾動屏幕。

我們會為每天冒出來的各種話題而亢奮。我們已經沉不下心來好好讀完一本書。

我們已經不去想上個禮拜自己曾經做過什么。我們和其他人眾口一詞，一遍遍重復著網絡新詞匯。

我們對廣告長度和軟度的忍耐力越來越強。我們不知道除了被別人投喂信息之外，還能怎樣學習、怎樣思考......

我們的思維已經被過量的信息給堵塞住了，太多的信息以碎片的形式存在腦子里。

沒有辦法系統運用，到頭來，只會讓自己對所有的事物淺嘗輒止。 ”

深以為然。反思下我們自己：每天刷微信、微博、今日頭條，看明星八卦、娛樂新聞，花了多少時間？

在這個人人都對手機上癮、信息過載的時代，有人卻活得像異類。

余秋雨在《開講啦》節目里曾提到過一件事：有幾年，他忙著尋訪世界古文明遺跡，相當于離開了社會。

他又不能看電視，又無法看報紙，基本上不知道這幾年世界發生了什么。

于是，他就對一位傳媒老總說：“給我補補課吧。 ”

老總只花了不到10分鐘，就把這幾年世界發生的事情講完了。

余秋雨問：“就這些？”老總說：“就這些。 ”

余秋雨問：“那中國呢？”中國這幾年發生的事，老總只講了5分鐘。

老總看著余秋雨失落的樣子，說了這樣一句話：“秋雨，絕大部分事情發生后的第二天，我就連再講一遍的興趣都沒有了。 ”

余秋雨聽著這句話，心里暗自慶幸：“我這幾年不管不顧，看來并沒損失什么啊。專注于喜歡的事情，反倒收獲了很多快樂。 ”

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我們可以從中，得到哪些啟示呢？

①信息過載，害人不淺。

很多人刷完手機，除了感覺到疲憊外，還容易產生一種虛無感。

產生的原因，通常就是閱讀缺乏價值，感覺沒有什么收獲。

唯一的收獲，就是刷手機時大腦分泌的多巴胺帶來的短暫愉悅。

叔本華說：“生命是一團欲望，欲望不能滿足便痛苦，滿足便無聊，人生就在痛苦和無聊之間搖擺。 ”

身處信息過載的時代，每天接受淺而空洞的信息轟炸，容易令人厭倦乏味。

比起“多而淺”的學習，高價值的閱讀便顯得格外重要。

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②學會過濾信息，是成年人必要的技能之一。

應對信息過載，唯有化繁為簡、為我所用，才能專注于真正重要的事情。

信息再多，如果對我們沒價值，或者價值較低，可以大膽做減法。

Lachel先生曾提出過濾信息的方法，就是判斷是否以我為主：

“我感興趣的，愿意去深入了解的；恰好可以解決某個問題或疑惑的；對實際生活和工作有幫助的。 ”

生命如此短暫，我們的時間精力也是極其有限的，為什么不用在更重要、更有價值的事情上呢？

③有效整理信息。

當我們在刷手機的時候，很容易無休止地點開“下一篇”、“下一條” ，迷失在冗余的信息海洋中。

我們應學會有效地審視信息，對它們進行有效的觀察、管理、篩選。

比如說，用印象筆記來收集碎片化的文字、照片、錄音，并定期整理；

比如說，用思維導圖來梳理自己的知識體系，內化信息為自己的知識。

長期堅持，建立一套自己的流程，可以讓我們避免陷入知識過載的陷阱。 [精讀君]20歲廈門大二女生眼睛“暴盲”：年輕人，請遠離信息過載

作者：小椰子，人生必須活得swag一點。 [精讀君]20歲廈門大二女生眼睛“暴盲”：年輕人，請遠離信息過載