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《愛情社會學》(二)愛情有哪些具有代表性的理論？有哪些啟發？

《愛情社會學》(二)愛情有哪些具有代表性的理論？有哪些啟發？

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第二部分

上面我們說了愛情的定義和它的發展路徑 ， 下面我們說第二點 ， 愛情有哪些具有代表性的理論？它對我們維系關系有哪些啟發？

愛情中的理論研究成果非常多 ， 在本書中 ， 作者給我們做了比較系統的羅列 ， 下面 ， 我挑影響力比較大的 ， 跟我們的實際生活最緊密的兩個理論為你詳細的解釋 ， 分別是依附風格理論和愛情三角形理論 。

先看第一個 ， 依附風格理論 。 愛情關系中一種很神奇的現象就是 ， 當兩個人在一起后 ， 雙方的行為都會發生比較大的改變 。 比如 ， 可能平時一個看起來很獨立的女孩 ， 戀愛后就會變的很依賴自己的男友；比如平時看起來很冷靜的人 ， 在經歷分手時會表現出歇斯底里的狀態 。 似乎每個人對待伴侶都有自己的一套獨特的情感模式 ， 都有自己和對方相處的獨特風格 ， 如果能辨別出自己和他人的相處風格 ， 會幫助我們挑選對象 ， 建立穩定的情感關系 ， 修復破損的關系 。

那么怎樣辨別呢？社會心理學中的依附風格理論可以給出一個理論框架 。 依附風格理論最先是用來研究母親和孩子之間的相處模式的 ， 上世紀 60 年代進行的實驗發現 ， 嬰兒分為安全型、焦慮型和回避型 3 種類型 。 如果母親走出房間 ， 安全型嬰兒就會哭 ， 母親回到房間后 ， 他們就安靜下來 ， 繼續玩玩具 。 焦慮型嬰兒則表現的很哀傷 ， 母親回來后 ， 他們會推開母親 ， 然后大哭 。 回避型嬰兒在母親離開和返回房間時都表現的若無其事 ， 好像什么都沒有發生一樣 。 但測試結果顯示 ， 他們的心跳次數、應激激素和皮質醇水平都呈升高趨勢 ， 說明他們的壓力比較大 。

后來社會學家布倫南在此基礎之上 ， 提出了成年人的愛情依附風格模型 。 他認為：早期依附體驗會嚴重影響成年人用什么方式維系親密關系 。 成年人的依戀風格也可分為安全型、回避型和焦慮型三大類 。

安全型的人傾向于把自己形容成一個容易和他人接近、樂觀且開朗的人 。 他們很少擔心被拋棄 ， 認為自己最重要的愛情關系是愉快、友好和相互信任的 。

他們享受與伴侶之間的親密 ， 同時不會對戀情過分擔心 。 他們能夠有效表達自己的情感 ， 很善于發現和了解伴侶的情緒變化 ， 他們在心理上很具有柔韌性 ， 愿意做出改變 ， 滿足伴侶的需要 ， 喜歡毫不隱瞞地表達自己的感受 ， 不喜歡藏著掖著 ， 非常享受與伴侶間的親密 。

回避型成年人未能發展出一種對他人的信任 。 對他們來說 ， 保持獨立非常重要 ， 對獨立的重視程度往往超過彼此間的親密 。 其實他們也希望與伴侶親密 ， 但過度親密又讓他們感到不舒服 ， 所以往往選擇與伴侶保持一定的距離 。 他們通常拒絕承認自己的依戀需要 ， 認為戀愛的失敗對生活影響不大 ， 更專注于工作 。 在形容最重要的愛情關系時 ， 他們談論最多的是情緒上的起伏、嫉妒和對親密關系的恐懼 。

此外 ， 他們用來描述父母的詞語通常都是負面的 ， 往往不等把事情弄清楚就開始發怒、產生敵意并拒絕親密關系 。 在與戀人相處時 ， 很少感到親密與幸福 。 他對自己的伴侶并不坦誠 ， 更容易陷入相對短暫的性關系中 。 布倫南認為 ， 這種風格與不良的人際關系、嫉妒心和難以排解的社交焦慮有關 。

具有焦慮傾向的成年人 ， 自幼與撫養者之間形成一種矛盾和缺乏穩定性的關系 。 父母對他忽冷忽熱 ， 他無法確定如何才能贏得父母的愛 。 這種類型的孩子長大成人后 ， 會表現出一種深刻的焦慮感 ， 既渴望與他人建立親密關系 ， 又擔心伴侶不會回應自己的愛 ， 不會和自己在一起 。 他們形容自己最重要的愛情關系為完全占有、希望有愛的回應、情緒上的起伏和強烈的性吸引 ， 他們往往很敏感 ， 即使一個小小的暗示都會讓他們心神不安 ， 很難平靜下來 ， 除非伴侶明確表示他們的愛戀關系很穩固 ， 仍然深深地愛著自己 ， 很多人要求自己的伴侶一天要說三遍我愛你 ， 就是屬于這種風格 。

成年人愛情依戀風格研究表明：親密關系的形成 ， 很大程度上取決于人生早期的依戀體驗 ， 而非當事者雙方的主觀努力 。 雙方的命運往往在關系還未確立之前就已經被決定了 。 當然 ， 這個理論是有點宿命論的味道了 ， 我們可以把他當作一種參考 ， 不應該盡信 ， 畢竟一個有自由意志的成年人 ， 是可以通過心理調節的方法改變早年養成的習慣的 。 如果你總是在兩性關系中遇到問題 ， 那可以對照依附理論來確定一下自己是哪種類型 ， 從而有針對性的糾正 。 從一個全新的角度看待自己以及伴侶的行為 ， 可以增進與伴侶之間的感情與了解 。

下面我們看第二個理論 ， 愛情的三角形理論 。 愛情之所以很折磨人 ， 一個很重要的原因就是發現自己找的人不對 ， 或是一開始覺得對 ， 后來又發現不對了 。 這里面就有一個有意思的問題 ， 就是什么是對的人？愛情的三角理論就可以把這個問題解釋清楚 。 三角理論是美國的心理學家斯滕伯格提出的 ， 他說真正的愛情是由三個要素組成的 ， 就像三角形的邊 ， 缺一不可 。 哪三個要素呢？分別是激情 ， 親密和承諾 。 這三個要素的字面意思很好理解 ， 我們不做過多解釋 。

三角理論的三個元素不同的組合形式會表現出不同的愛情類型 。 比如 ， 這三個要素如果都不具備 ， 那就是雙方湊合著過日子 ， 古代很多包辦婚姻就是這個類型 。 如果只有親密關系呢？那就是在一起很舒服 ， 但是缺少激情 ， 也不一定能長相廝守 ， 很容易有第三者界入 。 如果只有激情 ， 那就很容易一夜情 。 如果只有承諾 ， 那就很空洞 。

如果僅有兩種元素呢？它只能構成一個夾角 ， 不能形成三角形 ， 延伸出的是無限的不確定 。 沒有承諾的愛可能是一段浪漫的旅程 ， 不求天長地久 ， 只在乎曾經擁有 ， 這樣的愛情觀在現代人中不是少數 。 沒有激情的愛 ， 是可以依靠親密和承諾走完人生漫漫征程 ， 但人們往往可能會覺得這樣的愛隱隱有幾分單調、無奈和不甘心 。 有時 ， 婚姻中沒有愛情似乎并不讓人覺得有什么不對 ， 可是如果連親密也喪失了 ， 人們才會覺得悲哀 。 所以沒有親密的愛是愚昧的愛 ， 空有對激情的承諾 ， 誰也無法預料這樣的愛又會走多遠 。

生活中 ， 大多數破裂的婚姻都應該屬于愛情中某種成分的缺失或不平衡 。 無論是婚外戀 ， 還是離婚再婚 ， 實質上都是在原有的愛情三角形之外尋找另外一個三角形 ， 只有兩個人能夠共同維護起一個完整的等邊三角形 ， 他們才是對彼此來說對的人 。 如果你有感情問題 ， 覺得對方不是對的人 ， 那嘗試從這三個方面去修復 ， 看看能不能起到改善的作用 。 這就是愛的三角理論 。

總結一下 ， 前面我們說了社會學中的 2 個著名理論 ， 依附風格理論和愛情三角形理論 ， 這兩個理論給我們給出了認識愛情的新角度 ， 我們可以從依附理論中了解到自己屬于哪種風格 ， 從而有針對性的調整自己和伴侶的相處方式 ， 還可以從愛情的三角形理論中找到自己和伴侶之間缺少的元素 ， 從而通過有意識的修補來讓自己的感情更加完整和諧 。