職場中當“老好人”并非好事，一不小心，就會誤入“阿倫森效應”

職場新人需注意：過于主動積極，是給自己在“挖坑”

剛進職場的年輕人，為了得到領導的賞識和同事的接納，往往會積極表現自己。可隨著時間的推移，他們常常難以堅持下去，漸漸偃旗息鼓，反倒被大家認為是“1分鐘熱情” 。

事實上，人們對人對事的期待都是不斷提高的，所以許多“高開始、低結束”就令人失望了。

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案例分享：

小菲大學剛畢業，一進到單位，就表現得非常積極，希望能夠給領導和同事們留下良好的印象。

她每天早上提前半小時到辦公室，積極打水抹屋掃地，節假日也主動要求加班。

只要是領導布置的任務，不管有多難，都硬著頭皮先攬下來，自己再花時間鉆研如何解決問題。

半年后，上至領導，下到單位每天只上半天班的清潔工阿姨，人人都夸小菲是個好員工、好姑娘。

可是有一天，小菲的媽媽突發心臟病住院了，高額的醫藥費讓一家人都吃不消，小菲也遠離家鄉不能時時去照顧媽媽。

心力交瘁的小菲，上班恍惚，下班發愁。

這下，小菲是水也不打了，地也不拖了，還常常遲到，在工作上再也沒有之前的積極主動了。

一天，小菲坐在辦公桌前忙碌的時候，突然想起了媽媽的病情，情緒突然變得低落起來，特別想哭。

對面的同事劉大姐，接完一杯水后發現沒有水了，就一邊找著接水卡，一邊嘴里嘟囔著：“哎呀，這水也沒人接了，地也沒人拖了。 ”

聽到這些話的小菲，心里更加委屈，覺得自己萬事不順，還遭人嫌棄。

漸漸地，領導和同事們對小菲的評價由好變壞，最近一次加薪也沒有她的份兒。

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小菲的例子，給了我們極大的啟示。

在日常工作與生活中，我們應當努力避免由于自己的表現不當，所造成的他人對自己印象不良方向的逆轉。在任何時候我們都要不忘初心，堅持自己，以強大的心理素質去應對工作和生活中的所有挑戰。其實，小菲的領導與同事之所以會產生這種觀點，也源自于心理學上的“阿倫森效應” 。那么，什么是“阿倫森效應”？

在心理學中，人們更喜歡那些對自己的喜歡、獎勵、贊揚不斷增加的人或物，最不喜歡那些顯得不斷減少的人或物的現象，被稱為“阿倫森效應” 。

阿倫森是一位有名的心理學家，他曾經做過一個實驗，將實驗人分成四組，對某一個人分別進行不同的評價，借此觀察此人對哪一組更有好感。

第一組始終對此人褒揚鼓勵。

第二組始終對此人貶損否定。

第三組對此人先褒后貶。

第四組對此人先貶后褒。

這個實驗對幾十個人進行評價，結果發現，大多數人都對第四組最有好感，對第三組最是反感。

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阿倫森實驗告訴我們：在日常的工作和生活中，我們應該努力避免因為自己表現不好，造成別人對我們的印象由好轉壞。

因為在職場中，人們往往根據一個人過去一段時間的表現，來評價他。

如果你在大家剛認識的時候，積極表現，給大家留下了好的印象，可是漸漸地，因為這樣那樣的原因，你不再如此表現了，會讓人們對你的印象變壞。

大家對你有了看法，那么就大大影響你在職場中的人際關系和前途。

當領導想要重用你的時候，有人在耳邊說：“這人有點虛偽，一開始還好，慢慢地就變得懶散、耍奸……”

當新來的同事，想要和你深入交流的時候，就聽到別人說，你的人品不咋地。諸如此類的事情發生的次數多了，試想一下，你在職場中還有什么前途可言?

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“阿倫森效應”在職場中的具體表現有以下3個行為。

特別是在職場中，可能我們在不經意間就會誤入了阿倫森效應的具體事例里面。那么，該效應在職場中具體有哪些行為呢，我認為主要有以下三個方面。

第一：過分表演，與自身性格不符。

有許多人，剛進入一個新單位的時候，為了給大家留下良好的印象，就用力過猛，做出許多與自身性格不符的事情。

比如，新入職的小A本身性格內向，為了與新同事打成一片，就勉強自己和大家聊天。

一開始，大家還相處甚佳；可是時間長了，大家都了解到小A的真實性格，感覺這人太愛表演，不夠真實。

過分表演，很容易讓別人認為你是一個表里不一的人，進而懷疑你的人品。所以在這里也給各位職場寶寶們敲一個警鐘，順其自然就好，無需刻意為之。

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第二：獎勵遞減導致積極性降低。

有的單位領導，為了鼓勵員工的積極性，在年初訂立目標的時候，給大家畫個大餅，許下很多諾言。

可是，等到年終兌現的時候，往往因為效益不好，收入較少，或者嫌獎勵占用太多資源等等原因，降低獎勵。

這樣一來，就嚴重地打擊了員工們的積極性，不利于下一年或者下一個周期工作的開展。

其實這種情況在職場中非常常見，似乎每個人身邊都會遇到，尤其是一些創業初期的企業表現的更多。因此，企業領導們要想規避這一現象，就得根據自身企業的實際情況來實事求是， “畫餅”之事固然好，但是當言行難以一致時，便會被自己曾經的話語反噬。

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第三：外表自信，內功嚴重不足。

有的職場菜鳥，把自己打扮得美麗漂亮或者英俊帥氣，只希望能夠給別人一個良好的印象。

確實如此，在這個快節奏的時代，人們都是“先敬羅衣再看人” ，大家沒有多余的時間去仔細觀察你的內在。

所以，很多人為了吸引別人的注意力或者達到先聲奪人的效果，就把自己弄得光鮮靚麗。

可惜，這些人往往把所有的精力都放在外表上，不注重修煉內功，最終還是要功虧一簣。

職場麗人小楠外表靚麗大方，每日也喜歡用嗲嗲的聲音向同事撒嬌，這招一出，幾乎是所向披靡，于是小楠更加注重打扮了。

這天，老總本來準備帶著小楠一起去出席一個酒會，可是臨時有事，就叮嚀小楠一定要和李副總一起出場。

小楠不以為然，自己一個人去了酒會。幾杯酒下肚，合作方隨意試探幾句，小楠就將底兜了出來。小楠的表現，讓對方非常失望，認為公司不夠重視他們，憤而找到他們的競爭對手去談合作了。

小楠的靚麗外表和她的草包內在形成了鮮明的對比，很快她就在這家公司待不下去，不得不離開了。

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做好4點，讓自己的職業生涯越走越順

針對“阿倫森效應” ，我們職場人應該小心謹慎，千萬不要犯了這樣的錯誤，讓自己后悔莫及。這里送給你4個建議，以預防類似情況的發生：

Part1 ，任何時候都要牢記初心。

在工作和生活中，我們要始終牢記自己的初心，想清楚自己到底想要的是什么。

千萬不要讓一時的煙花迷了你的眼睛，進而讓你做出不合時宜的事情，連帶著讓別人覺得你這人不靠譜、不實在。

就像“夸父逐日”那般，盯著目標一直前進，竭盡全力直到無能為力。牢記初心也會讓你的同事、領導對你有較高的評價，因為堅持一會容易，持續堅持很難，這更是一種精神。

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Part2 ，加強自身心理素質的訓練。

好的心理素質，可以幫助我們努力做到不以物喜、不以己悲，不輕易為外物外景所惑。

我們可以在平時多注意加強自己的心理適應能力，以防患于未然。

諸葛亮在面對司馬懿及其身后數十萬士兵時，面不改色地坐在城頭焚香彈琴，以“空城計”嚇走強敵。

諸葛亮的心理素質之所以如此好，正因為他平時注意積極增強自身的心理承受能力，這對我們具有極大的啟示作用。

Part3 ，時刻保持一顆平常心。

在日常工作與生活中，我們可以盡量避免因為自己的表現不當，讓別人對自己有差評。

就算別人對自己有看法，我們也要用一顆平常心去面對所有的褒貶，不要輕易受到這些評價的影響而做出不當的反應。

就像魯迅先生所說的：“橫眉冷對千夫指，俯首甘為孺子牛。 ”別人說別人的，我們做自己的，互不相干才是大自在。

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Part4 ，可以嘗試用臆想減輕壓力。

我們可以嘗試從精神上取悅于自己，用輕松歡快的姿態去面對現實。

魯迅先生筆下阿Q的精神勝利法，有些臆想過度讓人啼笑皆非了；不過，如果我們輕度臆想，還是可以讓自己放松一下的。

我們可以在工作難以完成的時候，勸慰自己：再堅持一下，馬上就是勝利了。 “望梅止渴”就是這個道理，它能使我們的意志力更加堅強。

結語：

職場如戰場，我們要亦步亦趨、小心翼翼地穩步前進，千萬不要因為一時的沖動，而輕舉妄動。

唯有時刻保持清醒的頭腦，堅定的信念，始終如一的付出，偶爾讓自己臆想聯翩，才能在激烈的競爭中脫穎而出。共勉之！