什么是戀愛或婚姻中最可怕的事情？這是我聽過最好的答案

上個禮拜天，我和男朋友吵架了，是吵到開始放狠話想要跟他分手的那種。

起因是這樣的：有個我倆共同的男性朋友，想送她女朋友生日蛋糕，因為我們兩個離蛋糕店近，就讓幫忙取了拿過去。

本來是件挺開心的事兒，但周天早上我給蛋糕店打電話說朋友有訂的蛋糕，什么尺寸的什么口味的，我就詳細說了下。然后掛了電話，對男朋友說，店家說有兩個店，哪個店近咱們就去那里拿，價格什么的都一樣。

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結果，男朋友開始一本正經的跟我說，他(共同男性朋友)已經預定好了，我們就要去那個店鋪拿，而且你電話里那樣描述不對，就好像你又重新預定了個。他吧啦吧啦指責一通，最后還冷笑了幾聲。

然后我就不樂意了，我說，打著電話問你意見，聲都不出，這掛了電話你就當馬后炮，有什么用？我打著電話時你一個勁刷手機。

我想好好和他掰扯下，接著，他不說話了，我說我的，他沉默他的。后來，我真急了，急得不是這件事，是我在想溝通時，他竟然又選擇了沉默以回應。

我就說，那好，你別說話，永遠也別解決問題。我覺得你該找個遇到事兒就憋著的女朋友，你倆都憋著不說話，看誰先憋死！我幾乎氣哭了。

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最后，男朋友開始哄我，說他以后學著感受我的情緒，學著在遇到事情時怎么和我溝通。

其實，我和男朋友有好幾次吵架，吵到最后都不再是因為事情本身，而是他看似妥協的平靜讓我生氣。我不愛吵架，我也沒想著說他能對我的情緒感同身受，我生氣的地方永遠都是，你跟他理論，他永遠看著像一個沒有脾氣的好好先生，保持沉默，不予回應，沒有一點的共情能力。什么是共情？

美國共情力專家亞瑟·喬拉米卡利在他所寫的《共情的力量》一書中，把共情定義為理解他人特有的經歷，并相應地做出回應的能力。

具體點講，就是一個人在基于足夠信息、客觀分析以及感同身受的情況下，對對方處境所做出更全面、更深刻、更不帶評判和偏見的理解后，再給予對方真誠的回應。

舉個最簡單的例子。如果一個痛經的女生來了大姨媽，她對男朋友說，肚子好疼好難受。這時有一些男生就會說，你肚子疼我有什么辦法？還有些男生漫不經心的說，躺在床上喝點熱水就好了。

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我就想說，上面這兩種男生你為什么會有女朋友？你應該單身！女生不知道來大姨媽要喝熱水嗎？女生不知道她的生理疼你也沒辦法嗎？她告訴你，不是在尋求一種解答方法，她只是想要在情感上獲得理解安慰，以及被關心。如果男生不懂共情，只是一味的提供解決辦法，總有一天，在你身邊的女生會心灰意冷，等她哪天離開時，男生最好別說不知道為什么。你以為只有女人需要共情能力嗎？不，男人同樣很需要。

我有位男性朋友，剛結婚不到一年，就想離婚了。我問他為什么，他說感覺妻子不懂他。他給我舉了一個簡單的例子：

有天他和妻子一起去一個陌生商場吃飯，這個商場的設計很奇葩，電梯口隱藏在一個衣服店內，不熟悉的人半天也找不到，然后他就有點不開心。

妻子看他一言不發，就問怎么了。他把前因后果告訴了妻子，內心期待她能和自己有一些共鳴，一起吐槽這個奇葩設計。沒想到妻子大手一揮，略有嫌棄的說他，哎呀你又不是小孩子，這設計問題是人家商場的事，你把自己氣到了，還影響了我們吃飯的心情。

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朋友說，聽她妻子說這話，真想站起來轉身就走。

不管是女生來大姨媽時看似的矯情，還是我這位朋友在她妻子看來所謂的幼稚，其實都是因為他們在情緒層面有需求，想要得到的不過是一種共鳴和統一戰線，而此時得到的反饋如果是一種說教，那么彼此的溝通就無法進行下去了，而在層次方面有需求的人，就會覺得對方不懂自己。可能有人會問，如果別人在生氣在吐槽，我也跟著一起憤怒，那不就是火上澆油嗎？那對方豈不是更生氣？

事實并非如此。

我先舉個簡單的小例子：你去面試一個自己喜歡很久的公司，在經過層層篩選后，你進入了最終復試環節，但遺憾，一分之差你被淘汰了。你很難過，覺得自己所有的努力都白費了，你在一個街道旁的板凳上嚎啕大哭。哭完后，你發了個很喪的朋友圈，底下很多人都在鼓勵你“沒事啊，就一次面試”“此處不留爺自有留爺處”“別灰心，機會多的是”等等這些。

而此時，閨蜜的一通電話打來，對你說：“肯定哭了吧。換做我肯定哭。上次我準備一年想進那個公司，結果還是沒進去。我還沒出他們公司門就開始哇哇大哭，搞得他們以為hr把我怎么著了呢。 ”

我相信，閨蜜的這通電話會更讓你舒服：原來，這世界上除了自己，有另外一個人也有這種遭遇，我不是孤單的。

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很多道理我們都知道，只是在當時自己情緒波濤洶涌時，與其說需要另一個人的共情，倒不如說只是當下需要找一個負面情緒的宣泄口，而那個能接住你所有負面情緒，并和你一起吐槽的人，才是讓你覺得最懂你的人。

至于道理與說教，那是后來的事情，甚至不用多說，一個成年人的心里是有數的。

所以，戀愛或婚姻中更是如此。兩個人要攜手往后余生，彼此都不可能只有陽光燦爛的情緒，誰都有情緒低落之時。很多就算吵了再多次架，可依然能握緊彼此雙手的情侶或夫妻，只是因為在她崩潰時，他能深感她的無力，并能最大化給她情感的共鳴，只是因為他為了家庭操勞奔波一整天回到家后，她能深感他的辛苦和勞累，給他一個擁抱或親吻，讓他知道，這世界的苦和難，你都會和他一起扛。

戀愛或婚姻，可怕的不是吵架，是沒有回應的沉默。我是董洪勝，解讀情感生活，如果想要了解自己的情感需求，私信我