「精讀君」用抱怨解決問題，是最廉價的方式今天是精讀君陪伴你終身成長

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今天是精讀君陪伴你終身成長的第2264天

最近刷到這樣一則信息：

11月26日凌晨，浙江一女孩在屋內燒炭自殺。

消防隊救援人員趕到后，發現房門反鎖，電話也不通。他們決定現場破門。「精讀君」用抱怨解決問題，是最廉價的方式

過程中，吵醒了某鄰居。

鄰居埋怨道：“人都要將心比心的，現在都幾點了。我硬生生被你們吵醒了。 ”

消防員邊破門邊說：“人家命都要沒了。 ”

鄰居：“那還是我的錯？”「精讀君」用抱怨解決問題，是最廉價的方式

然后，民警將該鄰居勸回，破拆繼續。

后女孩得救，是一名中度抑郁患者。

鄰居的抱怨，是因為確實吵到了她的睡眠。但是，抱怨有用嗎？

與其抱怨，不如看看有沒有什么能幫忙。盡快解決問題才能回去繼續睡覺，而不是耽誤救人的進程。

遇到煩惱，每個人都會想要抱怨。

比如，因為伴侶的問題，你得一起收拾爛攤子；因為領導的猶疑，大家得做無益的加班；因為孩子的不聽話，家里整天雞飛狗跳。

伊恩·麥克尤恩的小說《追日》，幫我們看清抱怨，提醒我們，不幸的時候，可以嘗試自我歸責和自我設限。

遇到不幸

別爾德自認為是一個不幸的胖子。

最近，年輕漂亮的妻子出軌家里的裝修工塔平，他幾次挽回都不見效。

別爾德很憤怒，去找塔平理論，結果被年輕力壯的塔平打了一巴掌，狼狽逃跑。

別爾德想去散心，于是報名了某極地的活動。然后丁丁被意外折斷。

好不容易回到家，發現自己手下的博士生，只光溜溜的裹了浴袍躺在自己的沙發上。

剛發完火，博士生踩地毯滑倒，就那么意外的死在了他的面前。

后來好不容易找到工作上的研究項目，準備了七八年，項目開動前一天，被競爭對手搞砸。

這其中還有一件別爾德認為無傷大雅，幾次當做談資的小事。

別爾德愛吃垃圾食品。

上車前，他買了包薯片，坐下開始吃。

這時，對面的年輕人頻頻把手伸向他的薯片。

別爾德忍住怒火，和年輕人“共享”了這袋薯片。

年輕人下車前，別爾德還故意把自己喝完的飲料瓶扔到人家腳下。

年輕人撿起來扔了。

別爾德覺得現在的年輕人，臉皮簡直太厚了。

我們總是愛抱怨自己的各種不幸，卻沒有思考過，這些不幸產生的原因。

試著把責任歸到自己身上

別爾德不幸的客觀事實如下：

出軌的妻子是別爾德的第五任妻子，原因是為了報復出軌的別爾德。

在此之前，別爾德的前幾次婚姻，也都是因為他的出軌而宣告失敗。

去挑釁第三者時，對方在自己家里剛洗完澡，別爾德言語犀利，并率先挑起打架的氣勢。

博士生的死雖然跟他沒關系。但他干凈利索地把博士生的死栽贓到了前第三者塔平身上，導致塔平被判了幾十年。

那個被競爭對手搞砸的項目，其實是別爾德剽竊那個死去的博士生的項目。

哦，對了，還有薯片的事情。

他把手放到兜里準備下車，發現兜里鼓鼓囊囊的，是自己的薯片。

他的不幸，大多來源于自己。

《你的燈亮著嗎》中有這樣一句話：為了改變局面，試著把責任歸到自己身上，哪怕只有一會兒也行。

這里還有一個小故事。

某大學新建校區遇到了停車難的問題，教授們都沒有地方停車。

教授們花費了大量時間去找車位、對罵，只為占到最近的車位。

有個教授想到一個辦法，不占車位，把車停到較遠的地方，走路過來。這既鍛煉了身體，又解決了停車難的問題。

但這個方法用的人很少，因為那些人依然和車位較勁，覺得該解決這個問題的人沒有盡到責任。

很多時候我們的抱怨，恰恰是因為沒有試著把責任歸到自己身上。

學會給所有事情設限

所有人都在說，壓力好大。

然后一邊抱怨壓力，一邊克扣睡眠時間給自己增加壓力。

不管是工作還是生活，都是很復雜的。只要去做，就會永無止境。

謝麗爾·桑德伯格分享過一個小故事。

她在麥肯錫公司實習時，主管卡納里克注意到，人們辭職只有一個原因：他們都感到筋疲力盡，厭倦了無盡的工作和出差。

卡納里克說，他很理解這樣的抱怨，但他不能理解的是，其實每個辭職者都還沒主動休過假。

直到離職那天，他們才發現公司要求的事情他們都已經完成，而且自己的確做得太多了。

我們需要學會給自己設限。

告訴自己每天工作幾小時，工作到哪個地方截止。每天陪孩子幾個小時，給自己健身留出多少時間。

謝麗爾在生完孩子之后，就強制性的把自己的下班時間設定在了下午5：30 。

當然，效率也是很重要的。

可以使用一些思維工具，比如緊急重要矩陣。

同樣的時間內，盡量把必要緊急的事情排在前面，每天處理幾小時。不必要的事情就往后推。

生活里的瑣事不比工作簡單多少，無止境是共性。

我們同樣可以給自己設限，哪些責任是自己的，哪些不是。

就像諾拉·埃夫龍作演講時說的：

“生活總會有點兒亂，但擁抱這樣的混亂吧；生活還會有點兒復雜，在復雜里苦中作樂吧。

事情絕對超乎你的想象，有驚喜是好事，不要害怕，你隨時都可以改變主意。 ”?

用接受的心態看待一切計劃之外的事情，然后理性應對。

接受感性的驚喜，也享受理性的拼搏。

如果生活中除了有條不紊就是驚喜，哪還有抱怨長久存在的理由。

結語

抱怨也是一種提醒，被看到之后，它的使命就應該結束，被行動代替。

《頭號書迷》中，作家謝爾登出車禍，被退休護士安妮拯救。

安妮是謝爾登的書迷，得知他將自己最喜歡的小說人物寫死之后，對其百般折磨，讓他重新寫一本書復活該角色。

在這樣的壓力下，謝爾登竟然寫出了他最好的一部小說。

面對不得不，不如換個心態努力。

當然，不贊揚這種病態的方式強迫自己完成任務。

經歷過納粹集中營非人折磨的弗蘭克爾說：我忘不了別人給過我的恩惠，也不抱怨別人對我做過的壞事。

并把自己克服痛苦的方法寫成一本書，幫助更多的人。

祝你懂得感恩，不抱怨，讓瑣碎的人生在你的手中變得溫馨而美好。

圖片：來自網絡

作者：七月流火（1992～不詳），精讀讀友會會員。愛好讀書，旅行，聽故事。