生活并非擁有最糟糕的東西｜內心平和的情緒帶來的小幸福美好，一直在身邊

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記得兩個月前一個陽光明媚的周末下午，我帶著兒子在公園里玩耍。

在沙池里見到了樂樂，他正拿著小鏟子鏟沙子。這個一歲兩個月的小寶寶，光著小腳丫，卷起小褲腿，裸露著兩個圓圓鼓鼓的小腿，正坐在沙池里，專注地鏟沙子。

他的小嘴張著，口水從嘴巴里流下來，滴在了沙池里。那模樣，讓人忍俊不禁。

我笑著走過去，對著樂樂說，嘿，小家伙口水都流出來啦。

樂樂媽笑起來，彎著腰，拿著紙巾，給浩浩擦了一下嘴唇，接著說，今天出門都忘記給他拿毛巾啦。

我說，玩了很久了吧？

樂樂媽笑著說，他已經睡了一覺啦，等我忙完想睡覺的時候，他就拿著包走到床前，在我眼前，晃來晃去。沒辦法，我只能陪著他出門玩了。

樂樂媽說完無可奈何地望著樂樂笑起來，樂樂媽真是喜歡笑，什么時候見她總是樂呵呵的。

玩了一段時間，樂樂媽見天色不早了，就抱起樂樂穿鞋。樂樂不愿意，還想玩，在媽媽懷里掙脫著。

樂樂媽對樂樂說，你已經玩很久啦，我們穿好鞋，明天再來玩吧。樂樂似乎聽進去了，便不再掙扎，等媽媽把鞋穿好，就在小公園里走起來。

過了一會兒，他看見明明的小推車，就想坐進去。樂樂媽見推車空著就問問明明姥姥，明明的姥姥說，坐吧坐吧。

樂樂媽推著小推車，轉了一圈又一圈。十分鐘過去了，明明姥姥說我們要回去了，樂樂明天再坐車吧。

樂樂媽便蹲下來對樂樂說，但是樂樂不愿意，還用小腳用力地壓著車不肯出來。樂樂媽沒有辦法，只好抱起樂樂。

樂樂在媽媽懷里又哭又鬧，樂樂媽卻和另外一位媽媽笑著聊起其他事情。

樂樂忽然感到很好奇，安靜下來聽媽媽聊天。幾分鐘過去了，樂樂媽感覺到樂樂已經平靜多了，便放他下來。

我在一旁看著，忽然發現樂樂媽平和的情緒感染到了孩子，她不會因為一些瑣事和煩心的事遷怒于孩子，樂樂雖然年齡很小，卻已經在向媽媽學習如何處理好自己的情緒，而且很快就能處理好自己不滿的情緒。

晚上躺在床上，我想起了白天和樂樂媽閑聊的事情，感覺心情特別輕松，我想也許樂樂媽平和的情緒也感染到我了。我真應該向她學習，如何處理好自己的情緒。

樂樂媽有兩個孩子，又要帶娃，又要做家務，真是不容易。但是她總是能保持好心情，對于孩子給予足夠的耐心和等待，遇到孩子不樂意不配合，也不會急于發脾氣，發泄不滿的情緒。

想到這里，我的心情忽然變得很平靜，那些煩心的事情也拋在腦后。原來，好的心境能讓人心曠神怡，當心靜下來，喧鬧的世界也開始安靜下來。

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我們每天都在經歷各種各樣的事情，以及這些事情給我們帶來的或冷靜，或沖動；或精神煥發，或萎靡不振等諸多感受。

有時可以理智地思考，有時又會失去控制地暴跳如雷；有時覺得生活充滿甜蜜和幸福，有時又感覺生活是如此的索然無味和沉悶。

這些都是情緒在作怪，它存在于我們每個人的心中，并具有一定的影響力。善于控制自己情緒的人，能在絕望中看到希望，在黑暗中看到光明，所以成功和快樂總是屬于那些善于控制自己情緒的人。他們的心中總是燃燒著激情和樂觀的火焰，擁有積極向上、不斷奮斗的動力。

讓生活失去笑聲的，不是挫折，而是內心的困惑；讓臉上失去笑容的，不是磨難，而是禁錮的心靈。

沒有誰的心情永遠是輕松愉快的，戰勝自我，控制情緒，讓內心平和就要從“心”開始。

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我們無法改變天氣，卻可以改變我們的心情；我們無法控制別人，但可以掌控自己。

心態可以決定命運，情緒可以左右生活。因此，我們要學會掌控自己的情緒。早晨起來，先給自己一個笑臉，那么一天都會有好心情。好情緒會融洽人與人之間的關系；好情緒會讓人生充滿歡聲笑語。

壞情緒就像一把鋒利的尖刀會傷人。為壞情緒買單，太貴。

曾幾何時，那則“9歲男孩弄丟手機，當晚被媽媽毆打致死”的新聞，現在想起來都心痛不已。

那天的清晨， 120接到電話，隨即趕到泰興市黃橋鎮的某公寓樓，一位救護人員稱，孩子頭上、臉上都是傷，雙手雙臂青紫發腫，屁股以及雙腿更是慘不忍睹，連成片的青紫觸目驚心。屋內有很多膠布，一根粗木棍。

救護人員判斷男孩非正常死亡，立即報警，而男孩的媽媽嫌疑最大。男孩的媽媽被抓后，一度情緒崩潰，并且說男孩的爸爸常年不回家，不給一分錢生活費。她一個人又要上班掙錢，又要養家帶孩子。

這個媽媽的暴力教育令人發指，而使她產生暴力行為的原因是她時常陷于崩潰的情緒中無法自拔。當她被孩子的頑皮和不聽話惹到發怒后，她就會控制不了自己的壞情緒，向孩子實施暴力行為，進而產生無法挽回的后果。

這位媽媽遇事容易沖動，極其不理智，也不懂得控制自己憤怒的情緒，當她暴怒時，火焰燃燒了她的內心，使其完全不受控制，引發了可怕的后果，讓一個原本幸福的家庭也崩潰了。

很多人會在事情發生后，控制不了自己的情緒，任由不良的情緒蔓延，只顧著發泄自己的不滿，卻不曾想會深深傷及自己和家人。

《一生的資本》中說過一句話：任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制于自己的情緒，而應該反過來控制情緒。無論情況多么糟糕，你應該努力去支配你的環境，把自己從黑暗中拯救出來。

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一個平和的人一定是個了不起的人。一個不怒自威，脾氣溫和的人一定能做了不起的事。就像玉石般含蓄堅毅的君子，就像容萬物之春風。自身能達到一種圓融的狀態。

面對社會的紛紛擾擾，內心平和的人可以讓幸福不被打擾。當人們能夠懷著一顆淡然的心去享受生活給予自己的一切美好和考驗，那么自然就會覺得很幸福。每天去做值得做的事情，去做覺得有意義的事情，其實幸福就在自己的身邊。

你怎樣看待周圍的事物完全取決于你自己的態度。每一個人的心中都有樂觀向上的力量，它使你在黑暗中看到光明，在痛苦中看到快樂。每一個人都有一個水晶鏡片，可以把昏暗的光線變成七色彩虹。

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生活中，總是會有很多事情讓一個人為之煩惱，為之傷怒肝火，如果能夠調整好自己的情緒，一切問題都能迎刃而解。

退一步海闊天空，忍一時風平浪靜。壞情緒可以引發可怕的后果，好情緒一樣可以傳遞正能量，給予自己和身邊的人海闊天空的境界，做一個對自己，對家人都好的人，就從擁有好情緒開始吧。

關注 @艾葦lmx ，一個8歲男孩的中年老母親，熱愛讀書，美食，跑步，專注于0-6歲育兒干貨與心得分享；兒童時間管理，學習習慣的養成；讀書推薦。讓我們一起成為有趣，有料，有愛的那個人。