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世上最堅強的人就是獨自忍受一切的人。 ——易卜生初中學姐說備考■心理學：越是性格內(nèi)向的人，越容易擁有“開掛”的人生

每三個人中，至少存在一個內(nèi)向者，外向者和內(nèi)向者的比例約為三比一。大部分人都認為，內(nèi)向是一種天生的性格劣勢，是“孤僻”、“怪小孩”、“書呆子”的代名詞。

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然而，內(nèi)向者往往面臨著相悖的兩種境遇：一面是從歷史到現(xiàn)在，大量出現(xiàn)的內(nèi)向性格的杰出人物；一面是社會傾向于認可外向者，忽視內(nèi)向者。

美國內(nèi)向性格研究學的權(quán)威馬蒂·蘭尼博士在其書中寫到：

“內(nèi)向者，自卑于自己的內(nèi)向、羞怯、膽小、敏感、宅，卻看不到自己冷靜多思、謹慎專注、善于傾聽、獨立而具備領(lǐng)導(dǎo)能力” 。初中學姐說備考■心理學：越是性格內(nèi)向的人，越容易擁有“開掛”的人生

在成長過程中，人的性格特征具有兩面性，好與壞不是完全對立的，而是一個連續(xù)體的兩端。

心理學方面認為，內(nèi)向的性格并不是一種貶義的描述，相反地，內(nèi)向性格的人，他們的能力普遍被低估。

那么，內(nèi)向者具有怎樣的特點呢？

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共情能力強

內(nèi)向者對周遭信息有極強的感受力。蘇珊·凱恩從敏感的角度出發(fā)在對內(nèi)向性格研究的《安靜：內(nèi)向性格的競爭力》專著中提到：

內(nèi)向者由于天生敏感，使他們對旁邊事物始終保持著高度的警覺注意力，對平常不具備危險的事物也同樣保持著警覺注意力。

因此，內(nèi)向者性格的人更容易看到未知事情的危害。

內(nèi)向分析師宗武認為，內(nèi)向者的敏感，其實就是內(nèi)向者對危險的敏感，這也就是他們大腦中“先弊后利”所引起的。

我們都知道，后天條件會直接影響大腦對信息的分析，在某種程度上會直接改變對信息利弊的本能分析順序。

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn) ，高度應(yīng)激群體最終會成為內(nèi)向的人，而低度應(yīng)激群體則大部分是比較外向的。

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科學家AlbertEinstein也是內(nèi)傾性格，他從小被老師評價為“安靜且孤僻，是個旁觀者”、“智力上存在缺陷” 。

愛因斯坦曾在他生命后期這樣說道：“不是我如何聰明，而是我思考問題的時間更多而已” 。

對于內(nèi)向的人來說，他們更具有敏銳的觀察力、敏感度，無論是外部環(huán)境，還是內(nèi)在情緒感受，他們比常人的感受更加深刻。

這樣也就導(dǎo)致了，內(nèi)向者更容易承受痛苦，負面情緒更重的原因。

在相處過程中，能明顯的察覺出他人的不悅，同時也能感知到自己內(nèi)心的消極、不安，因此，他們的情緒波動往往較大。

其他人在這方面的能力就不那么明顯了。 “共情能力”讓內(nèi)向者在短時間內(nèi)能快速的捕捉細節(jié) ，他們的感知能力準確，擁有豐富的創(chuàng)造水平。

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沉浸體驗

美國心理學家米哈伊·西卡森特在上世紀60年代提出了FLOW概念，并于1975年系統(tǒng)地建立了FLOW理論模型。

FLOW是一種重要的積極情緒體驗，即是“福流” ，主要是一個人在自覺的前提下，對某項事物表現(xiàn)出強烈的情緒，并沉浸其中的狀態(tài) 。

積極心理學研究表明，在學生的學習生活中產(chǎn)生福流，能給學生帶來更多的積極情感體驗。

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福流（FLOW）理論有四個方面：

學習新技能；

內(nèi)在動機；

目標、適度競爭和規(guī)則；

制造和尋求反饋。

內(nèi)向者都有個共同的特征，就是更喜歡獨處，并運用獨處的時間做自己感興趣的事情。在這段時間內(nèi) ，他們常常會形成“沉浸體驗（Immersionexperience）” 。

心理學家米哈里·契克森米哈在做博士論文期間訪談過數(shù)百位藝術(shù)家、攀巖愛好者、作曲家、運動員等。

這些受訪者解釋自己之所以持續(xù)不斷地從事這些活動而不感到厭倦，最主要的原因是他們在活動中獲得了一種非常相似的、令他們十分興奮的情緒體驗。

特別是當他們從事的活動能順利進行時，這種情緒感受如同“觸電”一般，火花四射且源源不斷。

“沉浸體驗” ，也稱為沉醉感，則是個體將精力全部集中在某種活動當中，以至于到達無視外物存在、甚至產(chǎn)生忘我時的狀態(tài) 。

內(nèi)向者更能體會到這種狀態(tài) ，它帶給人一種積極的享受，這種感覺能夠使人出現(xiàn)充實感、幸福感，因此，也被叫做“最佳體驗(optimalexperience)” 。

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科學家阿爾伯特·愛因斯坦也是個內(nèi)向性格的人，他曾說：

“引導(dǎo)男人走向藝術(shù)和科學殿堂的最強烈的動機就是逃避日常生活。即便是性格最溫和的人，如果他想進入認知和思考的世界，那他一定會逃離個人生活。 ”

外向者面對人群，內(nèi)向者面對內(nèi)心。

人在追求理想之時，便是墜入孤獨之際。

參考資料：

1.《внутреннеепреимущество》， МэттиРайл.2008.

2.ванбо,хаогинг.площадь.английскогоязыка2018(09)