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小華觀天下■上班久坐不動，為何還那么累？原來真正累的是它，很多人都忽視了

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小華觀天下■上班久坐不動 ， 為何還那么累？原來真正累的是它 ， 很多人都忽視了//草丁生活 http://life.caoding.cn/

現如今工作已經成為了每個成年人或者說是社會人必備的事情之一 ， 畢竟只有擁有了一份工作并且努力工作 ， 我們才能夠提供自己一場生活所需要的資金嘛 ， 而相比于之前的社會來說 ， 如今的高效率工作已經成為了一個常常坐在辦公室的事件 ， 很多人在下班之后常常會伸懶腰 ， 并且十分的困惑 ， 明明自己一天都坐在辦公室里面打電腦看資料 ， 為什么會腰酸腿疼呢？為什么坐在辦公室里面的人會比外面干體力活的人還要累呢？

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如今隨著時代的發展 ， 我們的工作形式也有了改變 ， 現在大部分的人工作都是在辦公室里面完成的 ， 由于在工作的時候有很多的文件要處理 ， 大半天的時間都是坐著的 ， 最多的一項運動可能就是去喝個茶 ， 上個廁所等等 ， 其余的時間完全保持著一個一動不動的坐姿狀態 ， 而對如今的現代人們來說 ， 很多人在下班之后也沒有健身的習慣 ， 大部分情況下也是回到家中躺在床上或者是沙發上玩手機 ， 玩游戲等等 ， 那么為何很多人在一天的生活過后依舊會感覺到勞累呢？

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其實這種勞累并不僅僅來源于身體上的勞累 ， 更多的而是一種心理上的勞累 ， 用一種專業術語來描述的話 ， 那就是“情緒勞動” ， 這個情緒勞動其實就是指雖然我們在上班的時候 ， 身體沒有太大范圍的勞動或者是過度的操勞 ， 但是我們的情緒卻是需要和周圍的同事或者是一些其他人打交道 ， 有互動 ， 在互動的過程當中 ， 我們就需要做出各種各樣的表情以及產生情緒波動 ， 這樣的一個情緒波動過程 ， 其實就是情緒勞動了 。

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大部分的人們在上班工作的時候 ， 其實除了完成自己的工作之外 ， 最多做的事情就是和別人進行應酬了 ， 而職場人都知道 ， 我們在職場生活當中進行應酬是不能完全按照自己的心意的 ， 有些時候即使你非常討厭那個人 ， 也不得不硬著頭皮去應酬 ， 甚至還要帶著笑臉去阿諛奉承他 ， 這種時候就是我們過度情緒勞動的時候 ， 那這種偽裝的情緒其實會十分花費自己的精力 ， 在這種情況之下 ， 一天的工作下來自然會感覺到勞累了 。 不知道各位小伙伴們在自己的平時生活當中有沒有遇到過情緒勞動呢？