給生活做減法，“斷舍離”讓你重獲輕松和快樂

“斷舍離”成為2019年的時尚，人們通過為生活做減法，為內心騰出清爽的空間，獲得輕松快樂。那么，什么是“斷舍離” ，我們又該如何做呢？

什么是“斷舍離”？

----給生活做減法， “斷舍離”讓你重獲輕松和快樂//----草丁生活 http://life.caoding.cn/

“斷”是斷絕不需要的東西， “舍”是舍棄多余的廢物， “離”是脫離對物品的執念。

斷絕、舍棄不需要的東西，就是幫助自己脫離對物質的執念。物質被舍棄的過程猶如人體的自然代謝，人們舍棄斷絕的行為，就是重新尋找并認清自我的過程。

“斷舍離”生活方式

----給生活做減法， “斷舍離”讓你重獲輕松和快樂//----草丁生活 http://life.caoding.cn/

主要有三個方面：

一是如何面對物質，物質不是越多越好，而是要在整理中發現最適合自己的。

二是處理好人際關系的“斷舍離” 。放棄不必要的人際關系，更注重內心，回歸自我。

三是工作方式上的“斷舍離” ，比如郵件的整理與處理，提高效率。

如何“斷舍離”？

你永遠是主角

做到“斷舍離”的主角永遠是你自己，你要考慮的是“我是否需要”而不是“這個東西能不能用” ，不要讓留念變成執念，并非所有舊物都值得被留下。

----給生活做減法， “斷舍離”讓你重獲輕松和快樂//----草丁生活 http://life.caoding.cn/

半年內不會用到的東西都處理掉吧；

讓你產生猶豫的東西可優先處理；

方便買到的東西，不要囤積在家里；

帶著回憶的東西， “三秒原則”決定去留，或換種方法收藏；

養成良好習慣，不要盲目“買買買” 。

----給生活做減法， “斷舍離”讓你重獲輕松和快樂//----草丁生活 http://life.caoding.cn/

改變就趁現在

不要焦慮于雜物堆積得太多而拖延整理，就趁現在行動起來，清理雜物的同時也清理自己的內心。

給生活做“減法”

我們需要丟棄的不僅僅是那些看得見的物品，糟糕的回憶、錯誤的觀念、一段不合適的感情……這些都是情感上的廢品，當它們快要消磨掉我們的快樂時，應該及時止損，與之作別。

----給生活做減法， “斷舍離”讓你重獲輕松和快樂//----草丁生活 http://life.caoding.cn/

不管是物質上還是情感上的，適當地丟掉一些東西，接下來的路才能走得更輕松。