人生下半場，拼的就是這種能力
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獨處 ， 是一種能力
隨著年齡的增長 ， 你會發現你越來越喜歡獨處 。 然而 ， 好多人會把“獨處”跟“孤獨”混為一談 。 其實兩者有本質的區別 。
美國哲學家梭羅曾經孤身一人 ， 在瓦爾登湖邊 ， 隱居了兩年 。
很久以后 ， 有人問他：在那段時光里 ， 你一個人生活 ， 一定覺得很孤單吧 。 尤其是在風雨天時 。
梭羅是這樣回答的：我們賴以生存的地球不也只是宇宙中的一葉小舟嗎？我為什么會感到孤獨呢？我們的地球不是在銀河系中嗎？我覺得經常獨處使人身心健康 。 與人為伴 ， 即使是與最優秀的人相處也會使人厭倦 。 我好獨處 ， 至今我尚未找到一個伙伴能像獨處那樣令我感到親切 。 當我們來到異國他鄉 ， 雖置身于滾滾人群中 ， 卻常常比獨處家中更覺孤獨 。 孤獨 ， 不能以人與人的空間距離來度量 。
要知道 ， 能和自己好好相處 ， 這是一種能力 。 但這并不是所有人都具備的能力 。
正如周國平在《我喜歡生命本來的樣子》中說到：“獨處是一種能力 ， 只有耐得住寂寞的人 ， 他的人生才有質量和力度 。 ”
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獨處 ， 是必須學習的
作家連岳說：“獨處技能 ， 是必須學習的關鍵技能 。 人在創造的時候 ， 大段時間的獨處是必須的 ， 沒有獨處能力的人 ， 在現在 ， 尤其是未來 ， 可能就會被淘汰掉 。 ”
道理很簡單 ， 你在參加各種聚會的時候 ， 你的同學獨自一人在圖書館里看書 。 你在參加各種應酬的時候 ， 你的同事獨自一人在家里總結一天的工作 。 真正拉開你與他人差距的 ， 有時候恰恰就是獨處的時光 。
只有一個人的時候 ， 你才能安靜下來思考 。 正如《安靜的力量》書中寫到：“放空”是解決麻煩必要的方式 。
以一個第三者的視角審視自己的生活 ， 才能將生活過得更明白 。
這不僅對于年輕人 ， 其實對于老年人 ， 學會獨處也至關重要 。 生老病死是自然規律 ， 夫妻倆總會有一方先離開另一個方 ， 如果你知該如何獨處 ， 你將在悲痛、空虛中無法自拔 。 當你懂得獨處 ， 亦能在靜中品味生活的滋味 ， 感受生活的美好 ， 就能更加的熱愛生活 ， 將生活過得更好 。
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如何學會真正的獨處
獨處并沒有我們想象的那么難 ， 獨處很簡單 。
首先 ， 你要與自己約會 ， 進行自我關懷 。
每天或者每周 ， 給自己一定的時間 ， 做自己喜歡做的事 ， 聽自己喜歡的音樂 ， 看自己喜歡的書 ， 哪怕是獨自一人去向往已久的地方 。
其次 ， 用充足的時間 ， 深度挖掘自己的愛好 。
將一件事情做到極致 。 之后 ， 你會發現你在某些地方是無可取代的 ， 發現自己的真正價值 。 當一個人有了需求感的時候 ， 你自然是滿足與富足的 。
最后 ， 記錄日記 ， 與自我對話 。
將自己情緒記錄下來 ， 把自己當聽眾 ， 說給自己聽 ， 不必有什么煩惱要找他人分擔 。
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之所以有時你覺得孤獨 ， 因為你的精神是貧瘠的 ， 便會覺得寂寞 。 然后就喜歡熱鬧 ， 持續熱衷社交 ， 并深陷其中不可自拔 。 你沒有時間進行獨處 ， 不能提升自己 ， 最終形成一種惡性循環 。
反之 ， 獨處能讓你更富有、更自由 。 這樣 ， 你獨處的時候自然不會覺得孤獨 。
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