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第一心理■人際交往中，學會“沉默”，比能說會道更重要

每天耕耘最有趣、最實用的心理學

我們身邊有很多人缺乏自我 ， 即不是為自己而活 ， 而是為了做一個別人認為的“好人” 。

他們在無形之中要求自己 ， 不能以本來的面目去面對事情 ， 不能保證自己擁有獨立完整的人格 。

正如我們特別講究“面子”一樣 ， 父母灌輸的教育也是“聽話” 。

我們從小就被各種枷鎖束縛 ， 被教導要愛身邊的人 ， 卻從來沒有想過如何“愛自己” 。

事實上 ， 在工作中、人際交往中 ， 伶牙俐齒不是一件壞事 ， 但是當我們的個人意志受到來自外界的壓力時 ， 又有誰能夠保證自己就是自己 ， 自己的意志只跟隨自己的內心轉移 。

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第一心理■人際交往中 ， 學會“沉默” ， 比能說會道更重要//草丁生活 http://life.caoding.cn/

大多數人無法忠于自己 ， 也常?；畹秒S波逐流、得過且過 。

心理學家說過 ， 人的健康一半是身體健康 ， 一半是心理健康 。

在現代社會 ， 由于競爭激烈 ， 生活節奏的不斷加快 ， 人際關系也越來越復雜 ， 人們好像忘記了該如何“慢”下來生活 。

沉默和傾聽才是最好的相處模式

在我們周圍有的人能說會道 ， 脾氣火爆 ， 常常不聽人說完 ， 便無端發火；而有的人 ， 沉默寡言 ， 善于傾聽 ， 這兩類人 ， 仔細觀察來看 ， 往往后者更受人歡迎 。

自愛不是自私

人普遍分不清自愛和自私的區別 ， 認為愛自己、在乎自己、為自己考慮是一種自私的表現 。

自私是向外界索求 ， 而自愛則是遵從自己的內心 ， 向內索求 ， 讓自己感受到快樂幸福 。

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人們對于自身的感覺很大程度上取決于別人的看法 ， 或者自身條件和現實 。 但是在自身條件和現實中 ， 總是存在著客觀因素 ， 如：長相、智商、社會等級、交際團體等 ， 它無形之中影響著我們對于自己的感知 。

大多數人都喜歡談論自己 ， 渴望別人理解自己 ， 卻少有人愿意做到傾聽他人 ， 當別人在說話時 ， 時常心不在焉 。

“與其夸夸其談 ， 不如保持沉默 。 ”只有學會認真傾聽 ， 才能讓別人感受到你對他的尊重 ， 才能更加了解對方 ， 也只有在真正了解之后 ， 你說出的話 ， 才能真正地打動人心 。

“傾聽”是一項藝術 ， 即是一種禮貌 ， 也體現了個人的能力和素養 。

在人際交往中成功的一個重要條件就是學會傾聽 。

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善待對方的談話

“人無完人 ， 金無足赤 。 ”

思想上的分歧是為了更好的建設我們 ， 與他人交談不是為了在唇語上戰勝對方 。

生活中這樣的情況并不少見 ， 當別人與我們的看法不相符時 ， 我們往往會拼命地去說明 ， 但在大多情況下 ， 這樣的做法所引起的后果并不好 ， 甚至會直接導致你失去你的朋友 。

有時 ， 在人際交往中 ， 你拼命地去回應對方 ， 他人未必會喜歡你 ， 因為你犯了交往中的大忌——“你忽略了對方的情感 。 ”第一心理■人際交往中，學會“沉默”，比能說會道更重要

哲學家叔本華的“刺猬”理論（HedgehogEffect） ， 指我們與他人交往中 ， 不僅是渴望自己身邊有伴 ， 更是渴望被他人認可、擁有一定的社會地位 ， 它強調的是人際交往中的“心理距離效應” 。

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這種效應適用于多種領域中 ， 在公司 ， 領導者除了決策問題 ， 也應該與下屬保持“親密有間”的關系 ， 即一種不遠也不近的合作關系；

在教育學中 ， 蘇格拉底和柏拉圖也這樣認為 ， 教育者與受教育者日常保持適當的距離 ， 能夠取得更好的效果 。

鏡像神經元

每次當我們映照外部世界時 ， 心中都會涌起一絲絲渴望 ， 希望世界對我的訴求 ， 有所回應 。

只有當你對別人感興趣時 ， 別人對你才會感興趣 ， 對你的理解才會越深 。

我們生活中 ， 常常會因為一些事情感到煩躁 ， 沒有足夠的耐心等待 。

我們需要答案 ， 就迫切地想馬上知道一切 ， 常常因為自己的急躁 ， 導致生活發生不幸 。

第一心理■人際交往中，學會“沉默”，比能說會道更重要

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傾聽就像海綿一樣 ， 汲取別人的人生經驗和教訓 ， 能夠使你的人生旅途中少走許多彎路 。

主持人柴靜也說過 ， “我打破沉默的方法就是忘記自己 ， 去傾聽他人心底的沉默 。 ”

學會傾聽是人生的必修課 。

-TheEnd-

作者|神奇小小

第一心理主筆團|一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：《傾聽的藝術》