婚姻里最絕望的，是不吵架
“現在真是連架都吵不起來了！”
好友聚會上小夢此話一出立刻看到另一位朋友舉起雙手以示贊同 。
小夢接著又說“以前遇到問題 ， 我總愛和他爭論一下 ， 可人家理也不理 ， 就像一拳打在棉花上 ， 讓人更生氣！”
“是啊 ， 長期這樣子弄得我現在也懶得跟他吵架 ， 一天兩個人沒有幾句話說 。 ”那位朋友又附和到 。
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平時看起來夫妻很好的這兩位朋友發出這樣的言論讓我很是詫異 。
從心理學上來看與伴侶之間的爭吵是一種尋求強烈關注的需要 ， 這種不爭不吵 ， 看起來很好的感情 ， 其實是一種并不健康的關系 。
我們的生活缺不了吃喝拉撒 ， 而從不吵架的感情 ， 就像撇去吃喝拉撒的生活 ， 少了煙火氣 ， 一時看起來清新脫俗 ， 但是卻不能長久 。
2.不能好好溝通時就吵一架
前不久熱播的綜藝節目《女兒們的戀愛》 ， 里面的嘉賓鄭爽與張恒 ， 頻頻因為“冷戰”登上微博熱搜 。
從節目中我們能很明顯的看到 ， 在這對情侶的相處過程中 ， 每當發生意見相左的時候 ， 男方張恒便會主動叫停 ， 保持沉默 ， 發起冷戰 。
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并對鄭爽試圖緩解沉默討好男友的行為采取漠視 ， 甚至當女朋友哭泣的時候都置之不理 。
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在感情中最怕遇到像張恒這樣的伴侶 ， 在發生矛盾時 ， 他們用沉默代替所有的回答 ， 用冷戰這種暴力行為澆滅對方所有的熱情 。
反觀一同參加節目的另一對情侶徐璐與張銘恩 ， 網友評論他們簡直是偶像劇式戀愛 ， 簡直不要太甜 。
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可是即使再好的感情 ， 在相處的過程中也會有意見不一致的時候 。
有一次兩人討論關于“心動”話題 ， 過程中想法產生分歧 ， 但與鄭爽、張恒這對情侶不同的是 ， 他們并未因此停止討論 ， 反而進行了一次爭吵 。
在爭吵的過程中雖然情緒有些激動 ， 但兩人一直在盡可能的向對方表達自己的觀點 。 雖然最后兩人的觀點扔未達成一致 ， 但通過這次吵架使他們對對方有了更進一步的了解 。
就連徐璐父親也評價說：“希望他們能吵一吵 ， 溝通不對時可以吵 ， 就怕不吵架 。 ”
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主持人張紹剛對此也表示非常認同 。
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正如徐璐父親所說：在一個問題上吵架 ， 能看到人生的三觀 ， 認清對方人生的三觀 ， 更有利于兩人相處 。
吵架在發生矛盾時會變成了一種有效的溝通方式 ， 吵一次架可以暴露一次本性及缺點 ， 讓我們更加看清楚彼此 ， 也反省自己 ， 然后更加了解并進一步去適應彼此 。
而選擇逃避的人 ， 要么是對感情無所謂 ， 要么就是害怕麻煩 。
無論哪一種 ， 長此以往 ， 問題得不到解決 ， 反而為感情埋下了一顆定時炸彈 ， 有一天爆炸了 ， 感情也可能摧毀了 。
認真對待感情的人 ， 也會認真對待每一次的爭吵 。
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3.“吵架”是感情的升溫劑
俗話說“小吵怡情” 。
伴侶之間的小爭小吵 ， 不僅不會破壞感情 ， 還能使感情更加的親密 。
娛樂圈有很多令人羨慕的模范夫妻 ， 吳京與謝楠就是其中一對 。
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上個月謝楠生日 ， 吳京轉發謝楠的微博 ， 并稱“你的事都不是小事” ， 字里行間盡顯恩愛 ， 網友直呼被這波“狗糧”齁到了 。
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可是模范夫妻也有為了生活瑣事而吵鬧的時候 。
兩人曾共同參加過一檔綜藝節目 ， 節目安排兩人一同做飯 ， 由于謝楠一直對吳京的做法進行否定 ， 兩人爭吵不止 ， 氣氛一度非常緊張 。
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一同參加節目的其他嘉賓看到二人爭吵 ， 非但沒有勸說 ， 還讓兩個人繼續吵 。 因為他們知道夫妻間吵吵小架 ， 不會真正影響感情 。
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果不其然 ， 兩人冷靜了一會兒 ， 反思了各自的態度與問題 ， 再次嘗試溝通 ， 看到情緒低落的老婆 ， 吳京一把將她擁入懷中 ， 隔著屏幕都能感受到謝楠笑容里的甜蜜 。
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像吳京與謝楠一樣 ， 大多數夫妻在吵架中 ， 男性多為容忍一方 ， 為“主動示好”的一方 ， 男性對妻子的忍讓會讓他們感覺到感動溫暖 ， 矛盾自然也就煙消云散了 。
在乎感情的人不會懼怕吵架 ， 因為吵架讓他們可以發現相處過程中不好的一面 ， 然后適當的去調整 ， 調整過來了 ， 自然會往更好的方向去發展 ， 雙方的感情會更深 。
4.真誠的感情允許“情緒自由”
有位朋友曾向我說過一次她們夫妻之間非常暖心的“吵架” 。
自從她生完寶寶后 ， 很長一段時間情緒非常不好 ， 有時候一點點小事就讓她煩躁 。 因為提前做足了功課 ， 她知道這是產后的一種普遍心理 。
所以每當遇到不開心的事時 ， 都會刻意壓制自己的情緒 ， 并用轉移注意力的方式來平復心情 ， 以為時間長了自然會好轉 。
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誰知這樣事情多了 ， 一次一次的積累竟讓她的情緒變得更加糟糕 ， 但幸好她的老公及時察覺到了她的異常 。
一天她老公回家后將臭襪子一把扔在了床上――這可是她平時最討厭的事 ， 并在她制止了一句后大聲反駁 。
朋友本來努力克制的怒火一下子被激了起來 ， 而她的老公還在喋喋不休的還嘴 ， 朋友終于忍不住了 ， 兩人爆發了結婚以來最嚴重的一次爭吵 。
爭吵過程中朋友情緒異常激動的將這段時間壓在心里的怨氣一股腦的全扔了出來 。
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冷靜下來以后 ， 她的老公對她說：“吵完有沒有覺得好一點？”她這才意識到剛剛一直是她在歇斯底里的吼 ， 老公總共沒說幾句話 。
原來老公是故意與她吵架 ， 過后還跟她說：“有什么事不要悶在心里 ， 別怕跟我吵架 。 ”朋友說：“也奇怪 ， 吵完之后就覺得渾身輕松了好些 。 ”
原來朋友老公平日里喜歡看點心理學的書籍 ， 從書中得到點啟示 ， 為了讓她發泄情緒故意激怒她與自己吵架 。
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其實他的這種做法也是真的有科學依據的 。
因為適度的發泄負面情緒有益于身心健康 ， 有“氣”不發反而更傷身體 ， 所以將怒氣吵出來 ， 心情自然就會舒暢 。
這種神仙老公著實令人羨慕嫉妒 ， 愛你的人會為你考慮更多 ， 會怕不良情緒的積壓造成身體的實質性傷害 ， 這個時候他們反而不怕與你大吵一架 。
5.學會“好好吵架”
著名的家庭治療師納皮爾在他的作品《熱鍋上的家庭》一書中寫道――幾乎所有的夫妻必須學會怎樣使爭吵更具有建設性 。
所謂建設性 ， 我認為是吵架結果會使雙方感情良性發展并更加穩固 ， 然而要做到這一點我們就要學會“好好吵架” 。
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首先 ， 我們爭吵的時候要圍繞著爭吵原因 ， 陳述自己的感受與看法等 ， 不能擴大問題 。
也就是我們常說的就事論事 ， 不要東拉西扯 ， 翻一些與吵架內容無關的“舊賬” 。
其次 ， 要認識到爭吵只是兩個人認知的不統一 ， 無關其他 。
伴侶之間的爭吵只是另一種交流方式 ， 不需要爭論誰對誰錯 ， 我們都知道在感情中許多問題沒有對錯 ， 不要贏了吵架 ， 輸了感情 。
最后 ， 也是最重要的一點 ， 就是要做到直面問題 ， 不能逃避 。
回避只會讓問題找不到解決的出口 ， 而問題得不到解決 ， 它不會自動消失 ， 只會在以后愈演愈烈 。
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法國作家莫魯瓦曾說：沒有沖突的婚姻 ， 幾乎同沒有危機的國家一樣難以想象 。
由此可見一段能夠長久的感情 ， 是不可能不吵架的 ， 而那個連架都不想你吵的人 ， 何以見他對感情的真誠？
希望我們能遇到那個愿意與我們“好好吵架”的人 。
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