戀愛其實很簡單，優秀的人被欣賞，平庸的人被嫌棄生活|

下面的故事，或許也是你

趙崢一遍遍的翻著手機聊天記錄，一遍遍給小萱發消息。

可最終那個對話框出現了紅色感嘆號。這段感情，以小萱的不告而別為終結。

趙崢和小萱從三個月前就出現了問題，小萱開始不回趙崢的消息。

有時候出去玩，也不和趙崢打招呼。即使趙崢追著問，小萱也左右敷衍，根本不和趙崢說實話。

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那段時間，他們兩個發生過很多次爭吵，趙崢覺得小萱肯定有什么事瞞著自己。

而小萱卻說趙崢想太多，不可理喻，趙崢想為自己辯解，但又不知道從何說起。

其實這段感情。趙崢一直付出的比小萱多，凡是小萱喜歡的，趙崢一定滿足她。

但他的付出并沒有得到小萱的認可，他們兩人的關系越來越僵，再見面時小萱也是一副很冷淡的樣子。

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趙崢：“你到底想干什么？有什么不痛快說出來行嗎？非要把我們關系搞得這么僵嗎？”

小萱：“我不知道你在說什么，你還吃不吃飯了？不吃我去了。 ”

小萱轉移了話題，趙崢也忍住了火氣，打算以后再說這件事，可沒想到小萱居然給他來了一個不告而別。

不回他任何消息，宛如人間蒸發，讓趙崢又氣又無力，連要個說法都沒處問。他不知道自己錯哪里了，也不知道他們還能不能重新在一起，一切都是未知。

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為什么兩人會走到這一步？

預兆卻沒有預警

其實這段感情從一開始就有了預兆，小萱的冷暴力，是她想離開趙崢的警示。

對于小萱來說。她之所以不告而別，可能是她想逃避麻煩，不想直接處理分手、坦白事實后對方的反應。

甚至可能懶得和趙崢開口，所以選擇了對她最為輕松的方式，也就是一走了之。

說的再透徹一些，其實這段感情可能對于小萱來說。

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只是一段不重要的插曲，從趙崢的付出可以看出，他在這段感情中，一直是處于低位的，他將小萱捧上了高位，讓她對這段感情不再上心。

現在想要結束，可能是因為她膩了這段關系，不想面對趙崢的質問，也不愿意承認自己的不堪，所以用這種不告而別的方式，告訴自己，她沒錯，她只是不想傷害趙崢。

陰影一直在徘徊

但是她沒有想過，她這種做法非常不負責任，會給趙崢帶來極大的創傷。

這種不告而別留下的猜測，由于得不到解答，會演變成一種入侵式的想法和情緒。

換句話說，趙崢會一直循環在“小萱為什么離開”的問題中，他沒有辦法控制自己不去想，不去疑惑，也無法控制自己的生活，不受這件事的影響。

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他會陷入自我懷疑當中，質疑自己，企圖從自己的身上找問題，讓這件事發生的看起來更合理一些。

同時由于被拋棄、被背叛和不被重視的感覺會一直盤繞在他的心中，讓他覺得自己不再有價值和魅力，對感情失去信心，甚至無法開始新的戀情。

該如何解決問題，重新挽回前任呢？

不再追問分手原因

想要挽回前任，趙崢首先得從這個怪圈中走出來，比起一個人承受這些問題，他可以將這些事告訴值得信賴的朋友。

這樣可以在一定程度上減輕痛苦，同樣也可以加快他從痛苦中走出來的時間，這也是所謂的談話療法。

他不能再圍著前任轉，也不要去追問前任分手的原因是什么，因為前任可能會害怕面對趙崢，即使見面，前任也不會坦誠相待，所以趙崢需要放過自己，不再執著這件事。

提升自我價值，二次吸引前任

趙崢需要明白，前任的不告而別，是因為她自身出現了問題，而不是趙崢的問題。他可以通過提高自我價值，來建立二次吸引。

比如他可以去旅行，開拓自己的視野，也可以去提高工作能力，讓自己更有信心面對生活中發生的問題。

這些改變，他可以發到朋友圈，然后再拜托共同好友，將他的改變告訴前任，重新建立起自己的吸引力。

讓前任對他產生好奇。然后他要借著歸還東西為借口，和前任打開聊天窗口，這樣他們才能建立起鏈接，重新恢復聯系。

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引導對方付出，拉近感情平衡

等到趙崢建立起足夠的吸引，能夠讓前任對他上心的時候，他可以通過讓對方付出時間上的成本，一步步拉回他們失衡的關系。

比如他可以先請前任幫他收個快遞，買個東西，這樣慢慢占據前任的內心，讓前任對他付出，等到前任對趙崢產生依賴，習慣了他的存在時，他們才可能有重新開始的機會。