當中年男人出現這些問題時，可能開始進入了“更年期”？

當你那往日“雄赳赳氣昂昂”“不到天亮不罷休”的老公突然就不愛端槍上戰場時，千萬別急著懷疑他是不是外面有人了，是不是不再愛你了。也許，他只是到了“更年期”……

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步入中年的男人就好像進入了多事之秋：在事業上想要出人頭地，還承擔著家庭的重擔，時常會感到緊張、焦慮和孤獨。在生理上，雄性激素的水平不斷下降，加上抽煙喝酒等不良生活嗜好的影響，中年男性的性能力和性欲都日漸衰退。雖然醫學上普遍將這些現象歸因于雄性激素減少，但有許多男性未出現體力下降、多汗焦慮等雄性激素缺乏的典型癥狀，在床上也雄風不再。那么，到底是身體不夠給力？還是心理不夠強大？如果要追究起來，恐怕兩者均有，因為愛愛是由心和身兩者組成，缺一不可。

眾所周知，在生理因素的影響中，雄性激素是主要性功能的指針激素，它若不足或下降，一方面容易引起性交中疲軟、未舉先衰的狀態，一方面會引起潮熱、煩躁、焦慮、注意力減退等癥狀，我們稱之為“遲發性性功能失調癥（LOH）” ，也稱“男性更年期” 。而權威調查顯示，國內外近四成的40歲以上男性患有LOH 。

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你可以試著用以下問題來測試一下：是否有性欲減退？是否有體能下降？是否有體力和（或）耐力下降？是否有身高降低？是否有憂傷和（或）脾氣不好？是否有勃起不堅？體育運動能力最近是否有下降？餐后是否愛打瞌睡？最近的工作表現是否不佳？如果其中任何 3個問題回答為“是” ，即表示患有LOH的可能性；如果沒有出現LOH的癥狀且雄性激素也在正常的水平之上，卻仍有雄風漸減的挫敗感，那便有可能是心理因素導致了心因性的生理問題，需要尋求專業的指導。

中年本來可以成為男人繼青年之后的另一個成長契機。但如果他們沒有認真看待甚至逃避自己的問題，便有可能做出買跑車追求刺激、為年輕女性拋棄妻子等沉迷于感官享受的不理智舉動。這些都是中年男人的典型失常之舉，不但不能帶來成就感，反而會對家人造成極大的傷害。

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其實，中年危機是一種很普遍的現象，但相對于女性而言，身處其中的男性更容易對自己失去信心。所以，若你的丈夫出現了“生理滑鐵盧” ，甚至患上LOH ，你最該做的就是“陪伴” 。陪他聊天，讓他訴說自己的壓力與煩惱，讓他有機會“承認”自己真的需要幫助，也讓他了解處理危機的方式，并將他的需求訴諸科學的心理疏導，而不是陷入“扛一扛就行了”的錯誤想法中。男人的更年期對于夫妻來說雖然是一場考驗，但也是一個可以促進夫妻感情的良好契機哦！老婆的支持與安慰千萬不能少！

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作者：童嵩珍，兩性健康管理師，分享科普兩性知識，呵護男女性健康

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