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長大以后 ， 才發現成年人真是太難了 。
上有老 ， 下有小 ， 不敢生病 ， 不敢失業 ， 壓力就像空氣 ， 密不透風地包裹著你我 。
有時候明明很委屈 ， 卻也只能戲謔地說一句“我太難了”；
有時候明明累到不想說話 ， 卻不得不打起精神應付生活的種種刁難；
有時候明明想找個地方把自己藏起來 ， 讓誰也找不到 ， 卻依舊打扮得光鮮亮麗去迎來送往 。
我們都帶著面具 ， 面具底下是苦 ， 是笑 ， 是歇斯底里 ， 誰也不知道 。
人生在世 ， 每個人都有自己的劫 。
如果你累了 ， 倦了 ， 郁悶了 ， 失意了 ， 想不開了 ， 撐不下去了 ， 不妨給自己一點時間 。
找個朋友聊聊也好 ， 出去走走也好 。
你會發現 ， 此時正經歷的種種 ， 并沒有自己想的那么不堪 。
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去橋洞走走
無論一個城市有多么繁華 ， 在陽光照不到的地方總有一群貧苦的人在為生活掙扎著 。
橋洞就是這么個地方 。
上下班的路上 ， 會路過一個橋洞 ， 每次走過都能看見那個婆婆 。
她應該是撿垃圾為生 ， 旁邊總是堆放著一些紙板子 ， 還有幾袋塑料瓶子 。
有時候下班晚了 ， 路過時她已經穿著破舊衣服 ， 裹著破布睡下了 ， 身下墊著的是回收來的紙板子 。
北方的冬天 ， 冷風肆虐 ， 時時刻刻刺激著人們的神經 ， 無法想象她要如何挨過這漫長的冬夜 。
上次公司團建 ， 因為走錯路在餐廳的后廚門口碰到了她 。
她正蹲在那兒吃東西 ， 縈繞在她周圍的是一桶接著一桶的廚房垃圾 ， 那味道不說也能想象得到 。
餐廳的服務員說 ， 他們也不知道這個婆婆的來歷 ， 只是覺得她可憐 ， 就把飯店沒吃完的飯菜收拾好給她 ， 還有自己不穿的衣服 。
婆婆知恩圖報 ， 總是會幫他們收拾后廚門口的垃圾 ， 有用的她就收走了 ， 沒用的她就會收拾干凈 。
有一位網友說：
“每當心情不好 ， 想一個人靜靜的時候 ， 就會去天橋底下走走 ， 看到那些無家可歸的人 ， 忽然就看開了 。 ”
這么說雖然有些不道德 ， 但事實就是這樣 ， 在我們看不到的地方 ， 還有很多人過著極其不堪的日子 。
繁華商業中心乞討的人 ， 雙目失明賣唱的人 ， 年過花甲做人力車夫的人……
他們擁有的不多 ， 卻還是在奮力掙扎 。
與此相比 ， 我們擁有的太多太多 ， 一份還不錯的工作 ， 窗明幾凈的工作環境 ， 有矛盾但可以遮風避雨的家……
可能太容易得到 ， 也可能是習以為常 ， 對于這些東西我們從來不在乎 ， 更不曾為此感到幸福 。
去天橋底下看看 ， 跟那些無家可歸的人聊聊；
你會明白你觸手可及的、不屑一顧的正是別人渴望追求的 ， 你會學會珍惜身邊的人和事 ， 從而學會知足 。
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去醫院走走
人其實只要健康地活著 ， 就是一種幸福了 ， 覺得撐不下去的時候 ， 不妨去醫院走走 。
在那里 ， 男女老少皆有 ， 大大小小的人躺在病床上被推來推去 。
你能真切地體會到：生死面前 ， 一切都微不足道 。
你所有放不下的 ， 所有糾結的 ， 在這里都能找到答案 。
看到躺在ICU里的人 ， 插著呼吸機 ， 艱難地維持生命 ， 與死神殊死搏斗；
看到等在手術室門口走來走去 ， 內心煎熬的家人；
看到急診室里 ， 進進出出的人群 ， 有些還沒到醫院就去了 ， 有些等著醫生過來 ， 聽一聲命運的宣判 。
醫院才是真實的人間 。
在這里 ， 你會明白沒有什么比健康更重要 ， 只要明天我愛的人還能活蹦亂跳 ， 那一切就是歲月靜好 。
在這里 ， 你才能知道生命其實很脆弱 ， 并沒有我們想象的那么無堅不摧 ， 持續性的熬夜 ， 高強度的壓力 ， 會摧毀我們的免疫系統 。
在這里 ， 你會看到每天都在上演若干場的生離死別 ， 每天都有生命在消逝 。
當你走到這里 ， 聽著撕心裂肺的哀嚎 ， 你才會覺得 ， 一個人只要還活著 ， 就是一件很幸運的事情 。
俗話說的好 ， 留得青山在 ， 不怕沒柴燒 。 只要我們還活著 ， 一切就還沒完 。
就如日本一寺廟寫的標語一樣：
人生除了生死之外 ， 其他的都是擦傷 。
所以那些功名利祿是不是可以放一放 ， 不要把自己逼的太緊 ， 沒有了健康 ， 沒有了生命 ， 什么都是免談 。
去醫院走走 ， 你會發現：
能和家人坐在一起吃頓飯 ， 能和朋友出去搓一頓 ， 能和愛人一起醒來 ， 能睜開眼看到陽光照進房間 ， 能走 ， 能跳 ， 能吃 ， 能喝 ， 就已經是天大的恩賜了 。
而其他的 ， 都是奢求 。
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去別人的世界里走走
人在失意的時候 ， 最怕把自己局限在失意當中 ， 從而心生絕望 。
其實當你走出去走到別人的世界里 ， 跟他們聊聊 ， 就會知道人們的生活大致是相似的 ， 每天都在經歷各種糟心事 。
前幾天因為工作不順 ， 找朋友傾訴 ， 才知道她的父親得了癌癥 ， 醫生說已經是晚期了 。
差不多時間 ， 朋友又懷孕了 ， 但因為父親的事 ， 加上前前后后照顧 ， 結果導致先兆流產 。
打電話的時候 ， 她哭得一塌糊涂 ， 一個勁地問我：“我該怎么辦？我應該怎么做才好？”但沒有誰能告訴她答案 。
而聽到這些的我 ， 一方面替朋友難過 ， 一方面不禁釋然 ， 因為相比朋友的大風大浪 ， 我的這點毛毛雨真是算不了什么 。
環顧一下周圍的人 ， 親人、朋友、同事哪個不曾受過傷 ， 只是不曾說出口而已 。
或許此刻離你最近的那個人 ， 就正在經歷著不為人知的痛苦 。
有次我旁邊的同事好幾天沒來上班 ， 吃飯時打聽了一下 ， 才知道同事親人去世了 ， 他回去奔喪 。
讓人驚訝的是 ， 得知消息的那天下午 ， 他還做了會議分享 ， 并沒有看出什么異樣 。
只是聽另一位同事說 ， 曾看到他躲在安全通道里哭 。
《時間的答案》里面有句話說：每個人的生命里都有一場大雨 。
有天你走過那場大雨 ， 然后若無其事地跟旁人說起的時候 ， 才知道那個時候 ， 別人的生命也正在經歷同樣的大雨 。
去別人的世界里走走 ， 你會明白：
沒有誰過得比誰更容易 ， 所有風輕云淡的背后 ， 都曾有過刻骨銘心的傷痕 ， 我們能做的就是接受、釋懷 ， 然后走過去 。
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一個網友曾分享自己堅持多年的習慣 ， 得到了無數人點贊 。
她說自己每次心情糟糕的時候 ， 就用發帶蒙眼 ， 照常生活十分鐘 。
去廁所就扶著墻 ， 吃東西也憑自己摸索 ， 想做的做不了就憋著 。
十分鐘之后鬧鈴響結束盲眼 ， 摘下發帶的那一刻 ， 仿佛獲得了新生 ， 糟糕的心情早就不知所蹤了 。
最后她說了這樣一句話：
唯有病痛與親友離世痛楚真切 ， 其他的都是忽略了當下擁有一切的貪婪 。
如果你也覺得過不去了 ， 不妨試試這個辦法 。
畢淑敏說過這樣一段話：
也許有時候很努力也達不到預計的效果 ， 也許有時候怎么做也做不好 ， 也許無數眼淚在夜晚嘗了又嘗；
很多事情不是我們可以掌握的 ， 不過沒關系 。
生命必須有裂縫 ， 陽光才能照的進來 。
大致我們此刻苦熬的寒潮 ， 就是那個裂縫 ， 終有一天 ， 陽光會透過那兒照進生活里 ， 溫暖我們的冬天 。
-END-有書微信公眾號@心情不好的時候，就去這3個地方走走
（編輯：郭小涵審核：蔣艷）有書微信公眾號@心情不好的時候，就去這3個地方走走
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- 女人|為啥說女人出軌，只有0次和“無數次”，過來人告訴你真實答案
- 深愛|這些細節，往往只有深愛你的男人才能做到，不愛你的裝不出來
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