做第三者上癮：姑娘，你為什么難以逃出爛感情的泥沼？

心理醫生斯科特講過一個真事。

那是他印象深刻的一個病人。

她很健談，而且長得也討喜。芭比娃娃似的臉，可謂是人見人愛，花見花開。

可她這十幾年近乎全在支離破碎的感情中度過。

她做過3次第三者。

她曾因男人的離去，兩度自殺未遂。

從懵懂的青春期開始，她就一股腦熱地栽進與各種男人感情的漩渦里。

起初，她是歡樂的。她覺得這是飛蛾撲火的精神，并甘愿成為“真愛”下的犧牲品。

當年少的荷爾蒙褪去，她不再能以沉溺情感痛苦為樂。

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可奇怪的是，每當與上一個男人脫離情欲的黏連，不用多久，她又會跟另一男人有染。

而且可悲之處在于，這種男人不是大叔，就是有婦之夫。

她說：

我控制不了自己的情感，即使這些感情讓我很痛苦。

這看似是極端案例，其實不然。

在現實生活中，我們總是不乏聽到一些“哀其不幸，怒其不爭”的女人的事跡。

明知這段關系是地獄深淵，她就是甘愿往火坑里跳。

比如為PUA學員自殺的女孩，比如寧愿承受罵名的情婦、小三。

而且，一次接著一次，一回接著一回，像著了魔似的，將自己半生的光陰，犧牲于男人之間。

心理學家針對這種群體做過研究。

為什么她們喜歡找虐？

為什么她們就不能愛一個“正常人”？

為什么她們要把“愛情”當生命的全部？

因為她們大抵都有一個相似的童年——缺愛。

導致孩子缺愛的原因有很多。

比如家暴，比如家庭的長年爭吵，比如父母的疏忽與冷落······

因為沒有得到父母足夠的愛，孩子終日與孤獨和空虛為伴，伴隨而來的，是安全感的缺乏，和極低的自我評價。

這些在孩童時期不會顯露，但在成年后，藏在潛意識里的需求，就會不受控制地爆發而出。

因為自我價值感低，她會甘愿淪為感情的劣勢方，在不匹配的親密關系中，乞憐愛和關注。

缺乏安全感是她們的通病。

所以一段爛感情結束，她們又會迅速跌入另一端情感關系中。

為獲得這種不穩定的安全感，她們不停地重蹈覆轍，并愿意犧牲自己的獨立和自由。

這當然是很傻的行為。

記得李雪說過：

在缺愛環境下長大的男孩，會有一個女孩成為其犧牲品；

在缺愛環境下長大的女孩，會成為許多親密關系的犧牲品。

那是不是女人意識到這些，就能幸免于難？

還是很難。

問題在于她不覺得這是錯的，她會覺得這是“愛” ，是她長久缺乏的東西。

有不少心理著作指出，她們所認為的“愛” ，只是過強的“依賴” 。

感覺離開對方就如末日來臨，莫名的恐慌占據了內心的全部。

男人一消失在自己世界，孤獨、空虛、恐懼就席卷而來。

她會用酒精，甚至毒品來麻醉自己。

這種病態的依賴，心理學把它稱為“消極性依賴人格失調” 。

她們會把全部人生價值，都寄托在同別人的情感關系上。

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比如漫畫大師黃嘉偉的小三——杜雨薇。

婚外情被揭發后，黃嘉偉立刻同杜雨薇撇清關系，以獲得大家原諒。

這一分手，杜雨薇就承受不住了。

她一個月后便抑郁成疾，最后自殺身亡。

在很多病態的親密關系中，女人即是其犧牲品，也是寄生于這段情感的“寄生蟲” 。

因為她無法忍受空虛，也沒有自我認知，所以她的感受和需要，已完全被這段關系所控制。

關系崩裂后，一般她會面臨兩種情況——

一種是自我瓦解。

一種是尋找下一段可依賴的親密關系。

但不論選擇哪種，她都將陷入痛苦。

中國有不少對“小三”角色上癮的女人，也有不少甘愿淪為渣男收割機的好女孩。

她們想掙扎而出，卻反被痛苦束縛的更緊。

如果你，或者你的身邊人，正遭遇著這樣的困境，那你可以嘗試這個建議：

一、強化自我認知，認清什么是“愛”

首先你要承認自己是缺愛的。

但同時明白，愛并不容易獲得。

在那些支離破碎的情感中，絕大多數時候，都是因為你難以忍受強烈的空虛感，而在尋找某種寄托。

這種寄托，猶如毒品，對你心智來說是一種巨大的消耗。

在一段親密關系中，你要思考你能否脫離他而保持獨立和自由意識？

如果不能，告訴自己：我不愛他，我只是依賴他！

在斬斷情絲后，你必須要忍受一段時間的空虛和折磨。

因為它會提煉你的心智。

盡管這個過程很痛苦。

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二、樹立男人之外的目標

坦誠說，大多數人之所以走不出來，皆因為忍受不了空虛。

更坦誠地說，都是“閑”得蛋疼。

在情感的空窗期，你必須要樹立關于男人以外的目標。

這可以是掙更多的錢，可以是看完十本書，可以是獲得某學位......

但切記，一定要選擇需要你保持高度注意力，才能達成的目標。而不是簡單的、機械性的肢體重復。

《心流：完美體驗的心理學》寫道：注意力的容量理論只有每秒126比特，換算過來，人一生平均處理的信息總量僅為185G 。

是的，一生僅185G ，還不如一個硬盤的容量大。

也就是說，人的注意力非常有限。

如雷達似的，只要你把它投注在這一邊，另一邊就會自然消減。

這個過程，孤獨會消弭，抑郁會褪去，充實感與成就感會滋潤著你心靈的另一面。

或許你會問，愛的匱乏怎么辦？

放心，心智的提升就能彌補部分匱乏。

而當你認清自我，努力拓展自我邊界，不焦慮，不求乞，不控制之后，真正的愛，就會不期而遇。

因為，你已經解決了困境，剩下的，就是自由的福蔭。

而那種愛，才會真正賜福于你的人生。