書筋巧談■37歲“凍齡女神”張鈞甯，我們愛的不僅是美麗，還有她的自律有多少曠世紅顏輸給了時光

有多少曠世紅顏輸給了時光，就有多少一襲白衣拜服在紅顏的腳下。一直以來時光催人老的觀念就在大家的心中根深蒂固，可又有誰真正察覺到時光或許并不是促使人蒼老的元兇，心老了就自然而然的在時光這個強效催化劑作用下失去了該有的青春活力。而何謂心老了呢？

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37歲的“凍齡女神”張鈞甯就是一個時隔至今還保持著青春活力的行動派女孩，心空了黃金無法填，陷阱無處不在。相比而言心老了，或許會表現得比心空了更嚴重，一旦心空了，隨之而來的放縱與無所顧忌的肆意妄為與人們保持自律的初衷背道而馳。從這個層面講，自律或許是青春永駐的獨門秘方也說不定，而自律所帶來的美才是最真實的美。

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對愛的自律是必須恪守的底線，也是逃離時光追捕的第一步

一直以來，對于愛情張鈞甯都是寧可錯過，也不愿意就此將就。前段時間就曝光出張鈞甯對邱澤強買強賣式求愛表明明確的態度，在微博上澄清：“感謝抬愛” 。那是一場愛與被愛的博弈，也是邱澤在一貫強買強賣的愛情里再一次的失敗。邱澤并未爭得張鈞甯的同意就公然在微博里單方面宣布情侶關系，這對不知情的張鈞甯而言如同晴天霹靂，莫名其妙地就與他人構成情侶關系，這顯然是與張鈞甯一貫自律的風格相違背的。所以才會有之后公開的打臉，正面宣告與邱澤無半點關系，這也意味著邱澤一廂情愿的美夢最終惹得一個不歡而散的下場。

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該是怎么樣的自律才能造就一番如此清新脫俗的品格，又該是怎么樣的生活經歷才塑造出了這樣一個自律的曠世紅顏呢？對于愛情，張鈞甯并不像那些“病急亂投醫”的高齡少女一樣盲目地去尋找自己的另一半，反而是靜下心來經營好生活的每一處細節，在追求更完美的路上一直砥礪前行。

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不招搖做自己式的自律是她一貫的處事風格，也是受人敬仰的關鍵因素

張鈞甯于1982年出生在德國，從小就受父母良好的教育，出生于書香門第的她在事業的道路上走得也是順風順水。 2002年因參演個人出道作品《流星花園2》而正式出現在觀眾的視野內，在2006年出演《白色巨塔》才漸漸開始在娛樂圈嶄露頭角。在2015年憑借著古裝劇《武媚娘傳奇》成為一次盛典上的最佳新秀，而在去年才正式獲得一個有排面的大獎項——中國百強電視劇最佳女配角。雖然只是一個配角獎，但這無疑是對張鈞甯這些年的努力的一種肯定。

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一直以來張鈞甯都是這樣，在聚光燈照射不到的某個角落默默使著勁一步一個腳印邁步向前。這是她做人處事的風格，也是她受人仰慕的最好品格，她不希望用熱度來吹捧起自己，而只想用一種更為樸素的方式實現著自己的價值。在這個時代快速發展的當下，眾多明星都借著網絡的便利以各種形式吹捧自己，用一些不正當的手段招搖過市以獲取熱度。

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然而張鈞甯就像是這魚龍混雜的娛樂圈里的一股清流，用嚴于律己、寬以待人的處事風格在利益至上的社會里找到了知音，也同樣收獲了眾多粉絲的愛戴。一時的不招搖做自己或許很容易，但三十來年一直如此卻是很難得的，當這一切變成一種習慣，鮮花和掌聲自然也就迎面而來。

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相比于養性，修身也不見得不重要，它至少稱得上是青春常駐的一味藥

自古以來就把修身和養性放在一起來談論，而在張鈞甯這里自然也是如此。提到自律就不得不提的是十余年張鈞甯對健身有著近乎狂熱的執著，如果說養性是在培養一種更完善的心性，那修身自然就是在塑造一個健全的體魄。張鈞甯那完美的身材讓多少一襲白衣的謙謙君子拜服在腳下，又讓多少熱衷健身的時代女性自愧不如。

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鍛煉是一個長期的過程，它并不等同于工作來得那么有強制性，更是自身自律水平的最好檢驗標準。如何把鍛煉慢慢刻入骨髓，將對修身的執著演變成對鍛煉的熱愛，它是需要很長一段時間的自我否定之后靜下心來沉淀自己，再想清楚一切后回歸本心重新堅定當初的執意而為。

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在工作之余甚至是在工作后有些許疲憊，她都會沉迷于健身，也會經常做一些有利于舒緩身心的戶外有氧運動，可能也正是因為這樣才塑造出現在這番完美的身材。在當今這個早出晚歸的以熬夜為榮的時代，能做到十幾年如一日的對健身的熱衷是實屬不易的。

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當暴飲暴食、酗酒就餐成為社會常態，當開始抱怨啤酒肚越來越大的時候，就會在不輕易間想起當年自己也曾立下“心魔大誓” ，可如今回眼望去捫心自問自己持續了幾分鐘的熱度呢？望著張鈞甯的身材，他們只能以嘆息來掩蓋內心的五味雜陳，不正常的作息時間、不自律的身體運動將導致的自然就是身體每況愈下，也意味著在提前老齡化的大門離之不遠了。

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有時候想留住青春、挽住歲月就是那么的簡單，從生活的每一點小事做起，培養一種自律的品格。到現在已經37歲的張鈞甯憑借著自律的品格來修身養性，用十余年如一日的態度面對生活，用寬以待人、嚴于律己的姿態對待身邊的每一個人。

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毫無疑問當今時代越來越需要自律的人，相比于顏值，自律來得更為貼合實際，單純的顏值的誘惑帶來的只可能只一種空洞的美，而自律的人自帶的美才是真正意義上的美艷。一起變得自律起來吧，用一種全新的姿態面對生活的壓力，憑借著自律這一品格，你將成為鶴立雞群的那一只鶴，終有等到飛黃騰達、展翅高飛的那一天。書筋巧談■37歲“凍齡女神”張鈞甯，我們愛的不僅是美麗，還有她的自律