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生娃后第一年，真是徹頭徹尾的婚姻殺手

作者：閆小蝸

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如果你問一個有寶寶的已婚女人 ， 什么時候對婚姻最不滿 ， 甚至考慮過離婚 ， 我相信 ， 幾乎所有人都會告訴你 ， 生完娃后第一年 。

什么？這是真的嗎？生娃不是會讓夫妻關系更牢固嗎？還有很多人生娃是為了挽救婚姻??！

的確千真萬確 。

著名社會學家勒馬斯特在1957年就曾發表過一篇論文 ， 指出有83%的夫妻在生下第一個孩子后經歷了中度或重度婚姻危機 。 在小寶寶降生后的頭一年里 ， 夫妻間的關系變得非常緊張 ， 對婚姻的滿意度下降了40%-67% ， 而夫妻沖突卻大幅飆升 。 有1/3以上的夫妻會瀕臨離婚邊緣 ， 需要進行干預和協調 。

由此可見 ， 生娃后第一年 ， 真是徹頭徹尾的婚姻殺手！

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沒有新生兒的家庭只需兩個人恩愛即可 ， 和談戀愛時期并沒有多大不同 。 然而新生兒的降生 ， 即便是那些關系良好主動生育的夫妻 ， 也會不可避免地陷入婚姻危機中 。

從二人世界到三口之家 ， 過渡階段有四大婚姻雷區 ， 需要新手父母格外注意 ， 它們是：睡眠不足 ， 社交隔離 ， 勞動分配不公和抑郁 。

A． 睡眠不足

“我特別恨我老公 ， 每天睡得像豬一樣早晨起來還說自己累得要死 ， 女兒10個月了 ， 在過去10個月里 ， 我每天只睡5、6個小時 ， 還要醒來兩三次照顧孩子！”

睡眠不足 ， 是嬰兒出生后 ， 父母要面對的第一個問題 ， 也許從沒有人想過 ， 而這個問題會影響到婚姻關系 。 睡眠不足的人會變得非常易怒 ， 他們通常會喪失絕大部分情緒控制能力 ， 就連一般認知能力也會大幅下降 ， 解決問題的能力會下降90% ， 甚至連運動技能也有收到影響 ， 婚姻關系 ， 是必然會被牽涉其中的 。

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B． 社交隔離

“我從來沒有像現在這么孤獨 ， 孩子還不懂事 ， 丈夫又不會聊天 ， 我的生活除了做家務和帶孩子 ， 沒有其他內容了 。 ”

80%的夫妻在生下第一個孩子后覺得自己孤單 ， 其中34%的人會完全和熟人以及朋友斷絕往來 。 沒有正常的社交生活會導致孩子的父母產生抑郁情緒 ， 從而影響他們的婚姻和健康 ， 尤其是嬰兒的媽媽 。 對于女性而言 ， 同性伙伴是重要的力量來源 。

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?C． 勞動分配不公

“我老公總以上班養家糊口為理由說自己需要休息 ， 我真想宰了他！他一點也不懂我的辛苦！是的 ， 我或許沒給家里掙錢 ， 但我在一個小時里做的事情 ， 比他一整天做的事情還多!!有時候真想離婚 ， 這樣就有個周末可以輕松一下了 。 ”

即便在婦女地位提升了不少的今天 ， 女性依然承攬的70%的家務 ， 而當孩子降生后 ， 作為妻子所承擔的家務 ， 更是成倍地增加 。 相比不只有不到40%的丈夫 ， 每日能與孩子相伴2小時 。

家務分配的不公和財務地位的不平等往往會引起妻子對丈夫的不滿 ， 畢竟如果妻子是在別人家做這些家務 ， 她能掙到的錢會比丈夫多很多也說不定 。

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D． 抑郁

產后抑郁在各大媒體的宣傳中 ， 已漸漸引起人們的重視 。 一般而言 ， 大約有一半的產婦會在產后數小時或者數日內感到悲傷 ， 不過這仍然算是正常情況 。 而這其中的10%-20%的產婦會心情極差 ， 需要進行心理干預 。 即便是男性 ， 也有10-25%在孩子降生后出現抑郁情緒 。

抑郁情緒不僅嚴重破壞夫妻關系 ， 甚至會影響父母與孩子的生命安全 ， 這是個必須引起足夠重視的問題 。

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揪出了婚姻殺手的四個武器 ， 我們又該如何躲過它們 ， 順利度過產后最艱難的一年呢？

首先 ， 已婚準備要娃的夫妻 ， 要對生育這件事有充足的心理準備 。 如果條件準許 ， 可以去探望下剛剛生完娃的朋友 ， 看看自己將來需要面對怎樣的情況 ， 順便也可以在朋友處取取經 ， 為自己的生育做準備 。

其次 ， 有條件的話 ， 準備好充足的金錢 ， 給自己找個可靠的、能一起分擔的人手 。 這樣不僅可以有效降低睡眠不足 ， 社交隔離和勞動分配不均對婚姻產生的危險 ， 甚至還會降低抑郁的發生率 。

再次 ， 請家人幫忙 。 如果一定要用這個方法 ， 建議雙方充分考慮老人身體以及育兒矛盾問題 ， 并對可能發生的狀況有個協商一致的預想解決方案 。 防止婚姻危機爆發的更嚴重更復雜 。

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?雖然生娃后第一年大家都不好過 ， 但是伴隨著娃的成長 ， 也會帶給年輕的父母無盡的快樂 。 沒有什么是爸爸媽媽這個稱謂不能搞定的 ， 做好多重準備 ， 愉快地迎接自己的小天使吧！

END