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當死亡越來越近時，人們會經歷的五種心理變化

當死亡越來越近時 ， 人們會經歷什么樣的心理變化？

當死亡越來越近時，人們會經歷的五種心理變化

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精神醫生庫柏勒一羅絲（E.Kubler-Ross ， 1974）以瀕臨死亡的人作為研究對象 ， 在與大約500名絕癥患者進行了訪談之后 ， 提出在與死亡“達成協議”的過程中 ， 個體大致要經歷以下五個階段：

否認（拒絕接受現實）、憤怒、對剩余時間的討價還價、沮喪以及最終接受 。

當個體得知自己患有某種致命疾病并將不久于人世之后 ， 他們最開始表現為震驚 ， 會問“這是不是搞錯了？”嘗試否認現實 ， 然后 ， 他們可能會感到憤怒 ， 會問“為什么偏偏是我？”接下來 ， 當他們確認這一事實無法改變時 ， 很多人會開始期望自己至少可以活到某一時間以完成某一件事 ， 即所謂“討價還價” ， 同時 ， 人們此時會為即將失卻的生命而感到悲傷和沮喪 ， 經歷了這些痛苦的階段之后 ， 最后人們能夠承認“好了 ， 這就是我大限已到的時候了” ， 雖然這種感覺并不令人愉快 ， 但是對處于這種情景中的人來說 ， 他們反而在這時獲得了而對死亡的平靜與安寧 。 雖然不是每一個體都必然以同樣的順序經歷以上五個階段 ， 但是這一觀點確實反映了大多數人的情況 。

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并不是患有致命疾病的人才會擔心生命的消逝 ， 實際上 ， 隨著年齡的增加 ， 身體機能的衰退 ， 許多進入中年后期或老年期的人都會開始意識到死亡的接近 。 這時 ， 人們會傾向于回顧自己的所作所為 ， 尋找生與死的意義 ， 并試圖為自己的一生做個總結 ， 這就是艾里克森的社會發展理論中的最后一個階段——自我統合與絕望的對立階段 。

人們回顧一生 ， 或撰寫回憶錄 ， 或“落葉歸根”進行回顧之旅 ， 如果覺得自己的理想得到了實現 ， 活著是有價值的 ， 他們會獲得對自己較滿意的感覺 ， 達到良好的自我統合 ， 相反 ， 如果認為自己一生碌碌無為 ， 虛度了一輩子的光陰 ， 可能陷入對自己和生活的絕望 。 有項研究曾對39名平均年齡為76歲的婦女進行了調查（ Durlak ， 1973） ， 發現那些覺得生活有意義的人最不畏懼死亡 。

在有限的生命中 ， 沒有人能實現自己所有的潛能 ， 達成自己所有的愿望 ， 體驗到生命所能給予的一切經驗 。 但是 ， 每個人都可以通過對人生目標的不斷追尋和努力 ， 在人類發展歷史上留下自己的足跡 。