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清溪姑娘說@越幸福的人，越懂得斷舍離

不管一件東西有多貴重 ， 多么稀有 ， 能夠按照自己的需求判斷的人 ， 才夠強大 。 就如能夠放得下執念的人 ， 才能更加自信 。 ——山下英子

最近幾年 ， “斷舍離”的觀念逐漸深入人心 ， 也得到很多人的認可 ， 越來越多的人開始極簡主義的生活 。

也許有人會問 ， “斷舍離”在我們生活中究竟有沒有必要？是不是每個人都有必要做到？還有人問 ， 我知道斷舍離很有必要 ， 但是怎么才算真正的斷舍離？怎樣做到呢？

那么 ， 我們究竟從哪些方面入手 ， 做到“斷舍離”呢？

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首先 ， 我們先明確一下概念 。

斷舍離就是 ， 通過收拾物品來了解自己 ， 整理自己內心的混沌 ， 讓人生舒適的行為技術 ， 也就是說 ， 通過收拾自己居住的空間 ， 讓自己看得見的世界走向看不見的世界 。 具體有三步行動：

1.斷：斷絕想要進入自己家的不需要的東西；

2.舍：舍棄家里到處泛濫的破爛兒；

3.離：脫離對物品的執念 ， 處于游刃有余的自在的空間 。

斷舍離的主角不是物品 ， 而是自己 。 通過對物品的取舍 ， 轉變自己的思考方式 ， 現在不需要的東西必須放手 ， 在這個過程中 ， 從看得見的世界 ， 走向看不見的世界 ， 最終實現對自己的深刻、徹底的了解 ， 并接納最真實的自己 。

這個概念概念聽起來很簡單 ， 操作起來也不復雜 ， 那么我們要從哪些方面做起呢？

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首先：從概念本身 ， 對物品的斷舍離開始

比如：家里推滿的衣柜 ， 有哪些是幾年沒穿的？這些掛滿衣櫥的衣服都是現在肯定能穿的嗎？現在還有必要再購入新的衣服嗎？

在這個整理的過程中 ， 如果有很多是否定的答案 ， 那就有必要深入思考 ， 既然目前用不到又很久沒用 ， 那當初為什么要購買呢？促使我購買的原因是什么？下一次如果還出現類似的情況 ， 我還要繼續重復這樣的錯誤嗎？

每一個行動都有相應的意義 ， 那么 ， 你整理的就不僅僅是物品 ， 也是內心思想的提取整理 ， 進而你的思考方式也發生轉變 ， 變成一個更高效的自己 。

同理 ， 其他任何你身邊的物品 ， 比如廚房里雜亂無章的鍋碗瓢盆、抽屜里堆滿的不知道放了幾年的小零件、化妝臺上好久不用的化妝品等等 ， 都可以使用此方法 ， 進入自我詢問、思考、執行、再思考執行的循環操作中 。

當最終 ， 你通過對家庭物品的斷舍離清理 ， 你會看到一個明亮、干凈、整潔的環境 ， 相信那個時候 ， 你的心情不止是100倍的好 。

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其次 ， 斷舍離 ， 取消不必要的人際關系

人們生活在這個社會上 ， 總是會有各種各樣的人際關系 ， 親人、朋友、愛人、擦肩而過的路人等等 ， 很多人你以為以后會聯系 ， 可能會有需要聯系的時候 ， 可是 ， 有多少次你翻了通訊錄發現“這個人從來沒有聯系過 ， 怎么會存著他的號呢？”

那么多躺在通訊錄里的陌生人 ， 那么多讓人身心疲憊的應酬 ， 成年人的社交總是理性卻也無奈 ， 多思卻也無用 。

一個健康的人際關系總是會讓人身心愉悅的 ， 不論是你打電話或者通過網絡聊天 ， 或者喝酒聚會應酬 ， 你的內心總是舒暢的 ， 或者知道這是有益的 ， 但當與一個人價值觀念完全不符、方向背道而馳、身心疲憊痛苦的時候 ， 這段關系 ， 你也可以放棄了 。

一個人一生中會遇到很多人 ， 其中百分之九十是擦肩而過的路人 ， 某些你以為能長久聯系最終卻消失于茫茫人海的人 ， 也就不必要再抓緊了吧 ， 你身邊總有值得你付出時間與精力 ， 去溝通交談的人 。

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最后 ， 斷舍離 ， 告別不必要的負面情緒

不論是工作 ， 還是生活 ， 沒有一個人可以一帆風順 ， 但總有人熱情高漲、幸福美滿 ， 也有人哀愁憂郁、一瞬滄桑 ， 你的情緒就起了很大的影響 。

一個人的負面情緒有哪些？懊悔、消極、抱怨、厭惡等等都是 ， 每一個都是生活殺手 ， 你一碰 ， 就可能遍體鱗傷 。

比如 ， 當你接到了一項很難完成的任務 ， 你滿腹牢騷為什么把這么難的任務交給我而不是其他人？這個時候 ， 你可以換個角度：“這么難的任務都交給我了 ， 是對我能力的信任 ， 我要認真完成 。 ”

比如：你的老公/男朋友經常加班回來晚 ， 休息日也不能陪我出去逛逛街 ， 你滿腹牢騷 ， 他這樣是不是不愛我？這時 ， 你也可以換個角度：“他雖然那么忙 ， 但從來沒忘記過我的生日 ， 記得我的喜好 ， 生病時細心照顧我 ， 我很幸福 。 ”

比如：當你的老板在周五晚上突然電話過去 ， 要求周末到公司加班 ， 處理臨時任務 ， 你抱怨好好的休息日就這樣沒了真不開心 。 這時 ， 你也可以想：周末去公司 ， 那我時間就少了 ， 要趕緊去洗衣服整理房間上超市采購 ， 這樣一來 ， 效率提高不少呢 。

當一件你不喜歡的事情必定發生時 ， 盡量轉換一個思維 ， 拋掉那個影響你的負面情緒 ， 以積極正向的思考方式來對待 ， 因為麻煩不可避免 ， 如果你再施加負能量 ， 你可能就會進入一個惡性循環了 。

張德芬說：想要幸福 ， 我們需要先放下對幸福的執念 。 具體有三步：

斷 ， 停止負面的思考模式；

舍 ， 順從自己的心 ， 割舍既有；

離 ， 打消“多就是好”的念頭 。

幸福 ， 取決于我們和自己思想相處的能力 ， 如果不能放棄眼前的一些既得利益 ， 不愿意順從自己的心的話 ， 可能會失去更多更美的風景 。

生活 ， 想想辦法 ， 總是可以有多種不同幸福方式 ， 不如就從“斷舍離”開始吧！

當你斷掉不必要的欲望 ， 舍棄不必要的負擔 ， 遠離那些不必要的消極思想 ， 你的生活也能更加眼光明媚！清溪姑娘說@越幸福的人，越懂得斷舍離

斷舍離 ， 從現在開始 ， 讓你遇見更好的自己 ， 你做好準備了嗎？清溪姑娘說@越幸福的人，越懂得斷舍離