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小霞讀書：《斷舍離》全書解密

什么是斷舍離呢？

很多人以為斷舍離就是“整理” ， "收納” ， “打掃” ， 其實不然 ， “斷舍離”就是通過舍棄 ， 整理物品 ， 將心中無用之物整理的一干二凈 ， 讓人生變得輕松愉快的方法 。

當人生覺得輕松了 ， 一切事情就回歸原樣了 ， 更加簡單了 ， 比如戀愛 ， 財富 ， 工作 ， 人際關系等等 ， 都會通過斷舍離而發生改變 。 好事將源源不斷 。

那什么是斷舍離呢？

斷=斷絕不需要的物品進入房內

舍=舍棄家中累積的廢物

離=脫離對物品的執著 ， 身處寬裕而自在的空間

目前工業發達 ， 互聯網發達 ， 我們買東西非常發的方便 ， 不知不覺衣服買了一大堆 ， 飾品買了一大堆 ， 鞋子買了一大堆 ， 造成物品堆積 ， 打掃衛生困難 ， 反反復復收納 ， 依然堆積如山 ， 同時造成物品難找 ， 也耗費我們的時間和精力去整理 ， 更重要的是挫敗我們的自信心 ， 否定自己就是一個不會收拾家的人甚至否定自己和懷疑自己的人生 。

如果我們掌握了“斷舍離”相信我們的生活會是另一個開始 ， 重拾信心 ， 能夠更好的面對我們的工作和生活 。

東西減少 ， 麻煩事也就不復存在 ， 房間改變 ， 心也會跟著改變 。 心的簡單了幸福就簡單了 。

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那如何斷舍離呢？

一 ， 干脆的“舍棄”廢物

作者介紹了對物品放手的三個方法：

1.丟棄

2.送給別人（出售 ， 饋贈）

3.回收 ， 再利用 ， 重制

做好針對物品的“心態整理”致以最深切的謝意 ， 然后徹底斷絕關系 ， 這就是“舍棄的精髓” 。

不知為何無法放手 ， 其中必有理由？

其實面對東西就是在面對我們自己 ， 將會反射出我們的內心

1.逃避現實型小霞讀書：《斷舍離》全書解密

不愿待在家 ， 整天外出 ， 應酬

2.執著過去型

懷念過去

3.未來不安型

總覺得未來可能匱乏 ， 不安全

通過物品覺察這樣的“心理束縛” ， 我們將會清楚看見擁抱著某種不滿足感的自己 ， 然后 ， 帶來“丟了吧”“想丟了”的積極態度 。

我們在挑選物品時依照兩個軸心來：

1.自己

2.現在

意思就是現在的我自己需要用這個東西嗎？而不是以后用 ， 或者也許用 。 如果不用立即選擇放 。 如果

把生活的環境設置成這樣的環境是不是很開心呢？如同天天和自己的親密朋友在一起呢 ， 心情自然美美噠 。

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二 ， 我們要果斷的“斷絕”物品

1.改掉不拿就會吃虧的想法

2.用完之后 ， 舍棄之后再買

3.當想要的時候 ， 深呼吸一下 ， 再做考慮

4.精心挑選物品

5.寂寞無法靠物品來填補（保持覺知）

以“七五一”法則來限制物品的數量

1.看得見的地方收納七成 ， 只放七成的東西

比如：衣櫥 ， 壁櫥 ， 抽屜 ， 冰箱

2.看得見的地方收五成 ， 只放五成的東西 。

比如：餐具柜 ， 書架等

3.要讓人看的地方放一成 ， 只放一成的東西 。

比如：收藏品 ， 喜愛物品

只挑選自己喜愛的東西 ， 平常就使用精心挑選的物品 ， 會讓我們提升自我評價 ， 也會讓我們喜歡自己 。 這就是斷舍離最大的好處 。 把好的東西用到最后 ， 這才是“好可惜”的精神 。

三 ， 徹底的“脫離”執著

1.更新現在 ， 給予變化

2.直覺明銳 ， 不再猶豫不定

3.家充滿“好”的氣 ， 變成能量氣場

4.運氣開始調和 ， 把不合適的東西運出去 ， 適合的東西運回來 。 這就是運氣 。

舍棄物品所獲得的精神益處有兩種：

1.舍棄物品本身就能獲得意義

2.舍棄物品后你開始更喜歡自己

總結：東西只有被用起來才有價值 ， 放在該放的地方才覺得美當房間整理的清清爽爽 ， 你會情不自禁的愛上這個家 ， 待在家里的時間會變得愉快 ， 當自己被所喜愛的物品圍繞著你 ， 也會開始喜歡自己 ， 如此一來自然就能變成一個笑口常開的人 。

斷舍離 ， 給我們的生活帶來了哪些好處呢？

通過斷舍離減肥法 ， 減掉了11公斤

我們吃飯時 ， 總是心疼剩下的實物 ， 怕浪費 ， 然后就自己塞下肚子 ， 造成肥胖 ， 當學會了斷舍離 ， 把無意識的事變成意識后就不會這樣了 ， 我們一直強調“自己軸”和“現在時間軸”飯時我們就會反問自己 ， “你現在想不想吃？”依照這個來做判斷 ， 并且進食 ， 就不會發生過胖 ， 損害健康的情形了 。 以及漸漸加強了不過度購買 ， 不過量做菜的潛意識 。

放棄當“好人”

小圓和一群好友經常約著參加外出集體活動 ， 在了解了斷舍離后 ， 他就反問自己 ， “他自己現在想要怎么做？”他斷然的拒絕了赴約 ， 參加了讀書會 ， 認識了很多志趣相投的朋友 ， 給自己的生活帶來了很多改變 。

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我們要做的是：只為“自己”留下“現在”需要的東西 ， 其他的全部舍棄 。 小霞讀書：《斷舍離》全書解密