你獨處的能力，暴露了你的人生高度讀書·叔本華

/ 真正拉開你與他人差距的 /

有時候恰恰就是獨處的時光

叔本華說：“只有當一個人獨處的時候，他才可以完全成為自己。誰要是不愛獨處，那他也就是不熱愛自由，因為只有當一個人獨處的時候，他才是自由的。 ”

一個人在獨處的過程中，必然伴隨著從熱鬧到安靜，從慌張到淡定，從迷茫到自知的領悟，從而看到最真實的自己。而高質量的獨處，相比于無意義的社交，往往能提升你人生的層次。

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獨處

是一種境界

很多人認為，安靜獨處需要與外界隔絕，抽取出一整段時間靜坐才能完成。

事實上，這是一種誤解。

高質量的獨處強調的是與自己的感官近距離地接觸，是可以在日常生活中完成的。

很多人認為，安靜獨處需要與外界隔絕，抽取出一整段時間靜坐才能完成。

事實上，這是一種誤解。

高質量的獨處強調的是與自己的感官近距離地接觸，是可以在日常生活中完成的。

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陳道明是演藝圈出了名的清高，他不經常拋頭露面，更偏愛自己獨處。

他要么常常坐在只能看到天空的窗前彈鋼琴，隨性的彈上兩三個小時；要么在家看書，一看就是一下午；要么作畫，磨好墨汁，鋪好宣紙，回想多年來拍戲到過的地方，然后揮筆潑墨畫山水。

這樣的生活，讓他舒適又恬靜。

有一次，他接受楊瀾的采訪，談到了自己獨處的習慣。

他說道：“獨處是一種美德，可以讓人內心得到凈化。 ”

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徐靜蕾喜歡自稱手藝人，一個人待著的時候，她常常做手工活。

一年多的時間里，她一針一線做了一百七十多個包，幾百件小飾品。

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她說手工是最好的休息，專下心去，什么事都忘了。

在這浮躁的社會里，無論做什么，只要能靜下心來做一件事，從中近距離地感受自己，便是體驗到了安靜的力量。

低質量的社交

不如高質量的獨處

著名作家村上春樹很喜歡獨處。

他每天有一兩個小時跟誰都不交談，獨自跑步也好，寫文章也罷，都不感到無聊。

和與人一起做事相比，他更喜歡一個人默不作聲地讀書或全神貫注地聽音樂。

只需一個人做的事情，他可以想出許多來。

他每天清晨五點起床，晚上十點之前就寢，過著簡素又規律的生活。

一天之中，清晨的幾個小時是他身體機能最為活躍的時間，因此，他會在這段時間內集中精力完成重要的工作。

隨后的時間，或是用于運動，或是處理雜物，打理那些不需要高度集中的工作。

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日暮時分便優哉游哉，或是讀書，或是聽音樂，放松精神，盡量早點睡覺。

這種生活看似孤獨，他卻樂在其中，并高效率地寫完了無數名作。

《安頓一個人的時光》中有這樣一句話：一個人生活，可以是平淡、乏味、停滯不前，也可以是一場充實、美妙、精彩紛呈的冒險。

有時候，低質量的社交，不如高質量的獨處。

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作家李尚龍說過：寂寞是最好的增值期，不幸的是，那些獨處的時間，終究會隨著我們年齡增長而減少。你開始高朋滿座，你開始酒局不斷，你開始老婆孩子熱炕頭。

可惜的是，很多人并不知道獨處的價值，那些獨處的時光，才會讓你發光。

獨處時，你會更加篤定自己究竟想要什么。

人只會學會傾聽自己內心的聲音，才能活得愈加有深度。

利用獨處的時間為自己增值，才能把生活的點滴過成詩。

享受獨處

是一個人的清歡

很多人害怕獨處，其實是害怕被無所事事的空閑所吞噬。手機不停的鎖屏解屏，各種社交軟件來回切換，愈是忙碌卻愈是孤獨。我們以為在充實的度過每一天，其實不過是365個重復的日日夜夜。

害怕獨處，才感到孤獨；而學會獨處，正是實現自我增值的最佳時期。

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你可以去做一些自己喜歡的事情，比如看一場電影、逛一下書店、去花店轉轉、或者學一門樂器，嘗試做一道新菜，都能讓你找到更自由的精神狀態。

別浪費每一寸獨處的時光，那是你和別人不一樣的開始。別怕孤獨，也別怕寂寞，你會在一個人的時光里找到珍寶。