你為什么總是睡不著？還在想他嗎？睡眠

你為什么總是睡不著？還在想他嗎？

最近這幾天，莉莉總是凌晨兩三點發朋友圈，內容基本上都是很傷感的文字，在我的印象里，她不是這樣的姑娘，原本性格活潑、生活規律的她，不知為何如此反常。

周末休息的時候，我約莉莉出來吃飯，順便了解一下她最近的狀況，等我見到她的時候，發現憔悴了很多，整個人沒什么精神，和我說話也是強顏歡笑。

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我問莉莉是不是最近遇見什么事情了，總是熬夜，心情也不好，整個人的狀態很糟糕，莉莉嘆了口氣說：“我也不想這樣，失戀加上離職，每天渾渾噩噩，心里放了太多事，總是失眠睡不著” 。

其實從莉莉的身上我看到了很多年輕人現在的狀態，誰都不想熬夜，只是有時候感情的失敗，工作的不順，生活的煩惱，讓我們變得壓力越來越大。

一個人若是心里裝的事情太多，那么每一天都會過得很沉重，對于莉莉而言，讓她如此難過的，大部分原因是因為感情的缺失，總是想起那個他，久久無法入睡。

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很多現實中的問題，我們完全可以靠自己的努力去變得更好，比如工作辭了，那就在努力找一個更適合自己的，比如人際關系不好了，那就舍棄一些沒必要的交往。

可感情這件事，有時候不是說你努力了就會給你一個好的結果，也不是說你想放就放轉身就能忘。

很多放不下的原因，是因為習慣了那個人的存在，習慣了每天說晚安，習慣了那一份安全感，一旦突然失去，就是輾轉難眠，傷身傷神。

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可即便如此我們也要明白一個道理，在感情里，已經失去的，就算再回來也不會回到最初的感覺，破碎的感情就像摔碎的鏡子，即使粘合的很好，也注定暗藏著裂痕。

我們總是習慣了在夜晚孤獨的想念一個人，總是把所有的千頭萬緒留給無盡的黑夜，但這樣做的結果卻是，打亂了自己的生活，焦慮、痛苦卻依舊沒辦法緩解。

所以別再偷偷地在夜里想念一個人了，也不要因為各種各樣的瑣事熬夜，所有的不順心、不愉快都需要我們有一個健康的身體，飽滿的精神去面對。

不要逃避，更不要害怕，好好睡一覺，才能迎來明天的美好。，對自己好一點，未來才會好一點，你要相信，時光為你篩選下來的人，才是最值得的人。