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婚姻，若非天堂，即是地獄

婚姻，若非天堂，即是地獄

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走心直面人性 ， 只講戳心真話 ， 內容稍痛 ， 介意止步 。

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作者：蕭蕭雨歇君

原創作品 ， 抄襲必究（轉載請聯系作者）

正文

有網友戲稱 ， 2019年是娛樂圈男明星出軌年 。

最先爆出的是姐弟戀范本——洪欣張丹峰 ， 張丹峰當年對大自己9歲 ， 并且帶著兒子嫁給自己的洪欣山盟海誓 ， 賺足了好感 ， 但是 ， 才不過幾年 ， 卻被爆出軌自己的經紀人 ， 很多網友也是質疑他當初是不是別有用心 。

之后極具爆炸性的 ， 是許志安和鄭秀文夫婦 ， 相戀幾十年 ， 并相約丁克的二人一直是香港娛樂圈典范 ， 在今年 ， 卻因為這個事件 ， 又一次被卷入旋渦；還有就是一向以好男人、好爸爸形象在銀幕上出現的演員楊爍 ， 也被疑出軌 。

三個男星出軌之所以引起網友圍觀 ， 首先 ， 三人都是婚內狀態；其次 ， 三人以往的形象都比較正向 ， 陽光；第三就是 ， 三對夫婦中的女方 ， 都沒有選擇離婚 ， 而是繼續維持婚姻 。

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婚內出軌的婚姻狀態 ， 用雞肋形容比較形象 ， 食之無味 ， 棄之可惜 ， 就像無論是明星還是普通人 ， 一般婚內出軌的婚姻也會有兩種走向 ， 一是離婚 ， 二是繼續 。

那么 ， 是離婚還是該繼續 ， 可謂各家各風景 ， 各人各生活 。

我們只是從婚戀情感咨詢的角度 ， 提供一些建議給大家參考 。

1、離婚：一時的海闊天空 ， 不代表一世的歲月靜好

婚內出軌離婚的會有幾種情況 ， 一是 ， 出軌一方已下定決心 ， 不再回頭；

韓國的安宰賢和具惠善就是這樣典型的例子 ， 當問題被爆出后 ， 具惠善遲遲表示自己不想離婚 ， 反復借助媒體對安宰賢進行道德批判 ， 但是 ， 男方卻已經鐵定了心要分手 。 其實 ， 具惠善是犯了分手的大忌諱 。

在心理學上有一種現象 ， 叫“布美蘭效果” ， 指感情一旦消失 ， 也不愿意再付出愛時 ， 企圖以理性說服對方分手的困難度相當高 ， 越想說服對方 ， 對方的反對態度程度 ， 反而愈來愈激烈 。

當一方死心 ， 另一方的持續糾纏 ， 只會起到反作用 。

二是 ， 被出軌一方被傷害太深 ， 選擇離開療傷；

在婚戀咨詢中有一個叫曉欣的女性 ， 當初和丈夫白手起家買了房子、結婚生女 ， 但是婚后卻發現丈夫出軌 ， 并被她捉奸在床 ， 她認為自己受到強烈的打擊 ， 毅然決然和丈夫離了婚 。

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三是 ， 兩人都決絕的要放手 。

典型的例子是姚晨和凌瀟肅離婚 ， 當初的離婚公告是在除夕夜 ， 很多人還正在趕著回家過年的路上 。 后來有媒體評論 ， 可見是二人提前商量好的 ， 公關團隊也做了考量 ， 選擇這個時間公布 ， 淡化離婚事件的影響 ， 把影響降到最低 。

快餐時代 ， 在有些人眼里 ， 結婚、離婚就是個拿證、換證的儀式 ， 但是 ， 離婚的家庭情況各有各的不同 ， 如果要選擇離婚的人 ， 需要考慮哪些問題呢？

1、雙方是否就離婚做好了身體、心理、經濟、孩子、家庭關系、社會關系等的一系列準備 。

離婚分兩種情況 ， 沒有孩子和有孩子 。

英國羅素說過：如果沒有孩子 ， 離婚往往是解決問題的正確途徑 。

但如果有孩子 ， 尤其是作為女方 ， 離婚前需要考慮更多地是孩子撫養問題 。

婚姻法規定 ， 離婚后 ， 父母對于子女仍有撫養和教育的權利和義務 。 離婚后 ， 哺乳期內的子女 ， 以隨哺乳的母親撫養為原則 。 哺乳期后的子女 ， 如雙方因撫養問題發生爭執不能達成協議時 ， 由人民法院根據子女的權益和雙方的具體情況判決 。

第二種情況比較偏向誰對撫養有利 ， 誰就擁有撫養權 ， 而這個評判標準一般以經濟條件來判定 。 但是 ， 大部分家庭是以男性為經濟支柱 ， 女性多作為經濟附屬地位 ， 在綜合實力上較弱 ， 不過 ， 女性和孩子之間是難以割舍的 ， 從一些數據統計來看 ， 很多家庭如果把孩子給到男方的話 ， 對今后孩子的成長會較為不利 。

18歲前的孩子 ， 女方撫養會更有利于孩子成長 ， 但是面臨的問題卻是 ， 一旦女方需要工作來維持生活 ， 那么如何平衡孩子和職場 ， 是需要面臨的問題 。

如果有人幫忙 ， 或者經濟條件能達到 ， 可以暫不考慮 ， 但是如果達不到 ， 需要深思 。

其他 ， 如盤根錯節的一系列家庭和社會關系 ， 也是離婚雙方要面對的 。

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2、離婚后面臨的新生活和各種關系的處理 。

沒有孩子的話 ， 比較簡單 ， 分割一下財產 ， 達成協議就相對容易 。

但是如果有孩子牽絆 ， 離婚后的生活不可能和之前完全說再見 。

你的新生活 ， 因為孩子會不斷和之前的人發生鏈接 ， 孩子的父親母親、孩子的爺爺奶奶、外公外公外婆 ， 還有 ， 一旦你組成新的家庭 ， 新家庭里的成員也會和你之前的生活相互交叉 ， 到時候 ， 處理起來會更復雜 ， 更棘手 。

有一個來做咨詢的朋友 ， 和前夫離婚后 ， 孩子歸了男方 ， 前夫很快再婚 ， 并生下一個孩子 ， 她再婚后也很快有了自己的孩子 ， 現任丈夫也是離婚再娶 ， 有一個兒子 ， 而她現在面臨的是三個孩子的關系如何平衡的問題 。

因為和前夫的兒子沒在她身邊 ， 在家里被老人溺愛 ， 學習成績一落千丈 ， 現任丈夫的兒子不聽管教 ， 而她的精力只能分給剛生下的孩子 ， 所以 ， 在平衡關系時 ， 總覺得力不從心 。

離婚時也許感覺海闊天空 ， 一下子逃出了圍城 ， 痛快之極 ， 但日子還是要往前過的 ， 一旦沒有調整好心態 ， 就容易陷入反復焦慮中 。

希望這些 ， 大家能事先真正想明白 。

2、繼續：挽回和經營最難的 ， 其實是信任的重建

選擇婚姻繼續的情況一般是 ， 被出軌一方選擇原諒 ， 出軌一方也有悔改 ， 兩人都默認婚姻還有存續的機會 ， 選擇繼續經營這段關系 。

文章在2013年被爆出軌后 ， 馬伊琍選擇了原諒 ， 這五年時間 ， 馬伊琍完成了自己的全新蛻變 ， 真正以一個美麗、優秀、知性的形象回到了銀幕和生活 。 同時也能看出他們在用心努力經營這段關系 。

然而 ， 生活畢竟不是戲劇 ， 那些可以寫進劇本的 ， 在生活里卻很難被演繹 。

在五年后 ， 兩人還是選擇了分開 。

信任在人與人之間是一道難以逾越的鴻溝 ， 有一句話曾經這樣說：人與人之間最大的吸引力不是容貌 ， 不是才華 ， 也不是財富 ， 而是你傳遞給對方的真誠和善良 ， 信任和踏實 。

但是 ， 就如同那個寓言故事：被釘了釘子的木樁 ， 即使把釘子拔掉 ， 痕跡也會永遠留在木樁上 ， 畢竟被傷害過了 。

挽回最難的 ， 其實是信任重建 。

所以 ， 兩人選擇繼續經營關系 ， 其實比選擇離婚更難 ， 因為沒有人能做到“人生之若如初見” 。

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雖然信任重建很難 ， 但是既然選擇繼續 ， 我們需要做什么？

1、傾聽、看見和接納 。

夫妻間出現隔閡最大看見的問題其實是 ， 彼此不被對方 。

丈夫在外面應酬 ， 拖著疲憊的身體回到家 ， 妻子不分青紅皂白 ， 就劈頭蓋臉的一頓指責、抱怨；妻子工作回來 ， 在家里無休無止的忙完家務忙孩子 ， 卻被丈夫指責 ， 這點小事都做不好 。

這些隔閡 ， 是在每天一點一滴相處中積累的 ， 婚內出軌也許只是壓垮關系的最后一根救命稻草 。

阿里巴巴曾舉辦了一場員工集體婚禮 ， 最后一刻揭曉神秘證婚人 ， 是阿里的創始人馬云 。 馬云在證婚演講里這樣說：

“婚姻的算法是什么？婚姻是算不清楚的 ， 最后就是“算了吧” 。

婚姻和愛情是有差別的 ， 愛情是索取 ， 愛情比較浪漫；但是婚姻比較講究給予 ， 婚姻更講究是擔當和責任 ， 婚姻更多的是麻煩 ， 所以婚姻需要經營 。 ”

這段話是說明 ， 如果你的概念里 ， 不彼此看見 ， 接納 ， 婚姻里還是充滿算計和計較 ， 那么你們的婚姻不會重回正常軌道 。

如果雙方希望回歸關系 ， 不妨坐下來聊一聊 ， 把之前自己的委屈說出來 ， 聽一聽對方的抱怨 ， 反思一下自己 ， 為這段關系做一個心理建設 ， 讓關系繼續存有空間 ， 會是一個好的開端 。

2、表達和改變

《戀愛的溫度》里有句話：兩個人分手后復合的概率是82% ， 但復合后能一直走到最后的只有3% ， 剩下的97%會再次分手 ， 分手的理由和第一次一樣 。

這是一段被無數人提及的話 ， 很多人都借此告誡自己 ， 對一段關系不要抱太大希望 。

然而 ， 凡事不是絕對 ， 只要有決心做出改變 ， 很多關系不是沒有挽回余地 。

那么 ， 該如何改變？

首先要學會明確表達你的愛 。

蓋瑞·查普曼博士的《愛的五種語言》里告訴我們 ， 學會說對方的愛語 ， 能夠有效地表達我們的愛 ， 也能讓對方精準地感知到我們的愛 。

這也是重建關系的開始 。

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愛的五種語言包括：肯定的言詞 ， 精心的時刻 ， 接受禮物 ， 服務的行動 ， 身體的接觸 。

這幾個部分可以分別使用 ， 也可以重疊使用 ， 當你能設身處地的精準表達自己的需要 ， 理解對方 ， 體察對方 ， 重建一段關系就有了好的開始 。

其次 ， 在學會表達的同時 ， 也要學會溝通 。

大部分的分手 ， 都是矛盾長期累積的結果 ， 而兩個人之間矛盾會長期累積 ， 也多半是溝通方式上出了問題 。

溝通是夫妻日常存在的最大問題 ， 我們只有找到解決溝通問題的鑰匙 ， 才能促進關系重回親密 。

在《非暴力溝通》里 ， 指明非暴力溝通的四要素：觀察 ， 感受 ， 需要 ， 請求 。

這幾個要素明確的指出了溝通的核心 ， 觀察對方的言行 ， 提升共情能力 ， 感受對方的心情 ， 明白對方的需要 ， 合理提出自己的請求 。

所以 ， 如果想改善關系 ， 一定要從溝通上找到兩人的結合點 ， 做出改變 ， 才能看到關系進入一個新的階段 。

巴爾扎克有一句名言：婚姻產生人生 ， 愛情產生快樂 ， 快樂消滅了 ， 婚姻依舊存在 ， 且誕生了比男女結合更可寶貴的價值 。 故欲獲得美滿的婚姻 ， 只需具有那種對于人類的缺點加以寬恕的友誼便夠 。

這句話其實點出了婚姻的核心本質 ， 如果想維系婚姻 ， 我們要用更寬容的內心 ， 來接納自己 ， 接納彼此 ， 所以 ， 你如果選擇維系 ， 讓自己多一些寬容之心 。

婚姻 ， 若非天堂 ， 既是地獄 ， 希望大家的婚姻生活 ， 每天都在遠離地獄 ， 接近天堂的路上 。

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作者簡介：國家認證心理咨詢師 ， 目前為多家心理、情感平臺簽約作者；從職場小白到企業高級HR ， 從文員到教師 ， 活的自在的人 ， 都是各種角色自如切換的 。 你不必非要把日子過成哪種樣子 ， 日子怎樣來 ， 你就怎樣愛 。 讓我帶你一起 ， 手執煙火 ， 謀生；心懷詩意 ， 謀愛；

圖片來源：所有配圖來自網絡 。