阿狗萌萌噠@做人：活在當下，別想太多！（太透徹了）楊絳先生在給一位人生困惑的

楊絳先生在給一位人生困惑的年輕人的回信中，曾說過這樣一句話， “你的問題主要在于讀書不多，而想得太多。 ”

“遇事想得太多” ，是現在很多人所面臨的一個困擾。

很多人遇事常常會平白無故地設想很多問題，從而讓自己變得憂心忡忡，很不快樂，甚至于焦頭爛額、無所適從。

其實，想太多，不但于事無補，還會讓我們變成問題先生，甚至會出現很多負面的影響。

《你就是想得太多》這本書一針見血地指出：少想點沒用的，多做些有用的，你的人生將從此淡定，內心強大。

本書作者檀金，資深編輯，國內某知名文化公司主編，樂觀主義者。研習過各種身心靈法則，以自己所學所悟為多人解答工作和生活方面的疑惑。

本書中提出了24個消除不好想法的觀點，通過閱讀這本書，我們可以學會如何克服負面情緒，放下心靈包袱，讓內心變得更專注、更強大。

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不必想太多，你沒有想象得那么重要

生活中，我們常常會因為能力不被重視，而愁腸百結，怨氣沖天，也會因為擔心自己的言行被別人背后議論，而小心翼翼、畏首畏腳。

其實，很多時候，我們只是自己認為自己很重要而已，在別人眼里，你只是個普通人，更沒有人會太在意你說了什么，做了什么。

作者在書中提到這樣一件事，小李因為工作的變動調到了一個新的部門，這個部門的職位似乎沒有以前風光，雖然是正常的工作調動，但還是擔心別人會笑話，于是不愿露面。

有一天，小李在大街上遇到一個熟人，那人問他，不做老總啦，調到哪兒去了。小李一一回答。

熟人對小李表示祝賀，二人客氣兩句，然后作別。但是小李心里總有一種淡淡的感覺，害怕熟人是在笑話他。

過了不久，又碰到那位熟人，那人又問小李同樣的問題，小李才突然意識到，原來自己整天擔心別人笑話，而別人早把自己的事忘了。

生活中常常會碰到許多事，比如說了什么不得體的話，遇到了什么尷尬的事等等，其實我們大可不必耿耿于懷，更不必揪住所有人做解釋。因為事情一旦過去，沒有人還有耐心去理會。

當你念念不忘時，說不定別人早已忘記了，所以，不要太把自己當回事了。

反過來我們也可以問問自己，對別人的事真的那么關心嗎？答案當然是否定的。

生活中，每個人自己的事都處理不完，沒有多少人會去關心與自己不太相關的事情，只要不是損害了別人的某種利益，沒有人會對你的失誤或尷尬太在意的。

所有的不堪和煩惱，只是自己杯弓蛇影的自戀和自虐而已，所有的擔心和疑惑，全是自己的原因。

在別人的心中，自己并不是那么重要，一些在自己看來十分重要的事情，在別人眼里或許根本就無足輕重。這樣想來，心里便多了一份安然。

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不必想太多，學會遺忘才能更快樂

當今社會，生活節奏緊張，生活中的變化總是不可避免地給人們帶來種種煩惱。煩惱如果得不到及時排解，淤積于心，往往會影響健康。

最致命的是，煩惱也會傳染。如果把煩惱帶回家，家人的心情也會被搞壞，使整個氣氛一下子緊張起來。

如何避免把煩惱一直郁積在心中或者傳染給家人呢？書中講到這樣一個例子。

一個農場主，雇了一個水管工來安裝農舍的水管。

水管工的運氣真的很糟，先是因為車子的輪胎爆裂，耽誤了一個小時，再就是電鉆壞了。最后呢，開來的那輛汽車也壞了。他收工后，農場主開車把他送回家去。

到了家門前，水管工邀請農場主進去坐坐。

在門口，滿臉晦氣的水管工沉默了一陣子，伸出雙手，撫摸門旁一棵小樹的枝椏。待到門打開時，水管工笑逐顏開，和妻子孩子擁抱，并在家里喜氣洋洋地招待這位新朋友。

農場主離開時，按捺不住好奇心，問水管工在門口的動作是什么用意。

水管工回答，這是自己的“煩惱樹” 。并解釋說，自己在外頭工作，難免磕磕碰碰，可是煩惱不能帶進門，就把它們掛在樹上，讓老天爺管著，明天出門再拿走。

奇怪的是，第二天到樹前去， “煩惱”大半都不見了。

把煩惱掛到樹上，該忘掉的就忘掉，相信這個水管工的做法會給我們很大的啟示。

生活中難免會遇到這樣那樣的不開心，我們也可以嘗試為自己栽上一棵“煩惱樹” ，當我們苦惱的時候”可以向它傾訴，當我們憤怒的時候，可以向它發泄。

當然， “煩惱樹”可以是有形的，也可以是無形的，栽在我們心田的一角，甚至可以是向朋友電話里的傾訴，可以是日記本里的宣泄。

煩惱是心靈的垃圾，是成功的絆腳石，是快樂生活的病毒。

為了美好的明天，為了還心靈一片晴朗的天空，試著栽一棵“煩惱樹” ，給心靈一個修復的空間，生活才會變得更美好。

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不必想太多，快樂不需要任何條件

常聽人說， “心想事成”、“萬事如意” 。實際情況卻常常相反，心想難以事成，不如意事常有八九，讓人變得情緒難定。

喜怒哀樂，人之常情，但是如果不加以調節，讓不良情緒長期左右自己，就會有損健康，甚至使人失去生活的信心。

保持一顆平常心，做到平靜、理智、樂觀、豁達，對名利得失采取超然物外的態度，不但利于事情的進展，而且利于身心健康。

書中提到，民國元老于右任老先生，一生飽經滄桑，卻能淡泊寧靜、榮辱自安。他的高壽養生之道，就是懸掛在客廳中的一副對聯：“不思八九，常想一二” 。橫批:“如意” 。

人生數十年如一日，苦是一日，樂也是一日。一個樂觀的人，可以把不如意的事看成是上天最美的恩賜。

人生不如意事十有八九，要學會“不思八九，常想一二” ，多接受正面積極的信息。

法國作家大仲馬說:“人生是一串用無數小煩惱組成的念珠，樂觀的人是笑著數完這串念珠的。 ”一個人如果能樂觀地對待不如意的事，自然會煩惱自消，愁腸自解。

其實，有很多時候是我們自己給快樂設定了障礙。因此，不妨給自己提一個建議，不要為快樂設定先決條件：

不必對自己說，等我有錢了就可以好好享受生活；也不必說，等我有時間了，就去做某件事；更不要說，等我退休時，就能躺在安樂椅上享受日光浴……

享受生活不應該有任何限定條件，我們隨時隨地，都可以享受生活的快樂。

人世間，并非無煩惱就快樂，亦非快樂就沒有煩惱。

遇事不妨用“阿Q精神”調適一下失衡的心理，學會“難得糊涂” ，學習音樂冥想等等，都可以讓我們調節情緒，保持一種平和、坦然的心態。

遇事別想太多，因為真的沒有什么用。

你不用擔心明天到底會不會下雨，其實明天的班車會像往常一樣，在同一時間出發。

不用去想沒錢了會怎么辦，只要你有健康的心態，通過自己的打拼，一切都會有的。

不用去太過內疚和自責自己犯過的錯誤，因為很少人會關注別人的錯誤，人的遺忘超過了你的想象，很多時候你只是自己不放過自己。

在學習、工作、戀愛、生活中難免會遇到解決不了的事情或想不開的問題，這種時候不妨提醒自己，調整心態，換個角度想想問題。

學會克服負面情緒，放下心靈包袱，少想些沒用的，多做點有用的，減輕心靈負擔、緩解焦慮壓力，讓自己變得更專注，更積極地去做事情，也讓心理垃圾無處遁形，徹底消散。阿狗萌萌噠@做人：活在當下，別想太多！（太透徹了）

別想太多，你會發現每件事都有自己的結局，別想太多，你會發現生活越來越簡單而富足。阿狗萌萌噠@做人：活在當下，別想太多！（太透徹了）