「心理觀察家」你的孩子是用嘴還是鼻呼吸？兒童口呼吸問題要及早發現呼吸是我們賴以生存的基本動

呼吸是我們賴以生存的基本動作，大多數人都知道，人類的口跟鼻都能完成吸氣動作，但是絕大多數人都是用鼻子呼吸，有人說這是一種生理習慣，也有人說這是一種浪費…

“用嘴呼吸不是更好嗎，嘴每次吸入空氣的量會比鼻子大得多，每一次呼吸得到的氧氣量也會增加。 ”

但事實真是如此嗎？

從生理結構去看的話，人類用鼻子呼吸才是最正確的。因為空氣經從鼻進入到氣管的過程中，會對空氣進行加溫、加濕和過濾掉其中大部分的灰塵。相反地，張嘴呼吸這個過程并沒有這個效果，原始的空氣不經過鼻部結構的過濾，氧氣的吸入量會下降，每次呼吸質量也會大打折扣。

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（圖源：全景網）

當氧氣吸入量不足夠，睡眠質量也會下降，白天精神不足，注意力不集中，甚至會影響兒童智力的發展。

有些孩子在發育階段，偶然地養成了用嘴呼吸的不良習慣，某種程度上也可以算是一種病，稱為“口呼吸” 。需要引起各位家長的重視。

口呼吸會讓孩子變笨！

口呼吸兒童處于發育的關鍵時期，身體發育、神經系統、大腦發育等都會因為攝入氧氣變少的關系而受到一定影響。當口呼吸兒童成長到14歲以后，就有可能導致記憶力差、思維不集中、反應遲鈍等現象。

兒童口呼吸問題必須引起家長的高度關注，須及時就醫，確診是什么原因導致的口呼吸現象。

口呼吸會讓孩子變丑！

口呼吸問題除了對孩子智力成長有非常大的影響外，還可能會影響到孩子的“顏值” 。尤其是在青少年面部生長發育時期，經常用口呼吸，就要經常張口，這樣就會容易改變人口腔組織的正常位置，包括嘴唇和舌頭的位置。

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（圖源：全景網）

這些位置的改變，會波及很多其他器官的發育，包括牙齒、上下額骨等。再加上，每次張口頰部肌肉對牙弓的力量加強，上頜牙弓就會因此變得狹窄，上前牙的發育就會變得前傾，最終形成上下牙的位置不一致，也就是我們常說的“齙牙” 。

口呼吸問題還可能是這些現象引起的

雖然說用嘴呼吸并沒有什么好處，但是有些時候我們也不得不用口呼吸，以下的這些情況可能大家都有經歷過…

也就是鼻塞啦~鼻子都堵住咯，還怎么呼吸嘛，當然是要用嘴呼吸了。除此之外像鼻竇炎、鼻息肉、鼻甲肥大、腺樣體肥大、扁桃體肥大等造成的呼吸道堵塞問題，也可能會影響鼻子的呼吸功能。

這么看來，如果想保存顏值跟保持健康身體有一定的聯系，試想想如果你經常感冒、發燒，這不就是等于增加用嘴呼吸的機會嗎？