《小丑》丨他沒的選，只能成為小丑，但你可以選擇

文：老友手札普通心理咨詢師

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"你們做心理的每天接觸那么多負能量，是不是都有點心理變態呢？"

類似這種十分理所當然，又帶著不少攻擊性的問題，平時會接觸到不少。一開始也還會耐心解釋一番，但后來就懶得講那么多了。

說起來，當一個心理咨詢師還是蠻辛苦的，又要面對"你們不就只是聊聊天嘛，還收什么費"這樣的問題，還得被人當做潛在的"心理變態"防備著。但誤解總是要有的，如果僅僅因為這些不再繼續了，那也只能說是自己的問題了。

不過說起來，接觸的負能量多了，說完全不受影響那是不現實的，但會不會變成心理變態呢？

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最近成為票房、口碑收割機的電影《小丑》，著實的讓人驚艷了一把。一開始聽到《小丑》要拍獨立電影的消息，我還有點不相信，畢竟把這么個大反派搬上熒幕，即便是DC ，也得考慮考慮社會影響。

而最終， DC拍了《小丑》，《小丑》也上映了，在很多人擔心因觀影而帶來暴力事件發生的背景中、在很多地方加派警察與巡邏車的戒備中，它上映了。

這讓人不得不感嘆，曾經作為綠葉襯托英雄、襯托蝙蝠俠的小丑居然有這么大的魅力。現在，它沖破了世俗的阻礙，收獲了票房與口碑的雙豐收、獲得了威尼斯電影節的金獎。而它的路才剛開始。

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無論是有意還是無意，我們總是被很多東西束縛著，這讓我們不得不對現實妥協、對生活委曲求全，讓我們不能暢快淋漓的做自己。

還記得之前遇到過一位朋友，在談及小時候經歷的時候，總是會特別強調"父母希望我成為好孩子" ，接著就會咬牙切齒的說道"我現在十分痛恨這三個字" 。

好孩子，變成了她肩膀上的重擔，壓的她在父母的臉色與自己內心的意愿之間不知道如何選擇，又每次不得不只考慮父母是否開心，而殘忍的把自己內心的真實想法，一而再再而三的往深處埋藏。

"我聽了他們30年的話，本以為快要解脫了，可現在還是不肯放過我" ，她是指家里人不滿意自己現在的對象，希望她嫁給他們"看中"的人。

"我現在一秒也待不下去了，我要離開他們，即便他們拿死威脅，我也要離開" 。看著她眼中的決絕與恨意，誰能想到，說出這些的人是曾經父母的驕傲、他人眼中"別人家的孩子"、長輩口中家族的希望。

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在你看來，她是怎么變成這樣的呢？

沒有得到足夠的尊重與支持？我想確實有；沒有得到足夠的理解與認同？我想也有；沒有得到足夠的屬于自己的空間？這部分也存在。

但其實最重要的都不是這些，而是一個詞"活著" 。

記得在我小時候，鄰居家一位大人突然找不到了。后來找了兩天，終于在某條山路旁找到了他。

據長輩說，他喝了點酒，分辨不清楚方向，不慎摔倒在旁邊，然后沒有力氣爬起來被凍死了。而發現他的地方，距離他摔倒的地方有一小段距離，大概最生命的最后，他想爬到路邊更顯眼的地方，被人發現。可奈何那年的冬天，雪下的特別大，他用盡最后的力氣也沒能在有限的時間里爬到路邊。

"沒有人真的想要自殺，但卻在不斷的進行自我毀滅" ，這是心理學上的一句話。而在現實中，人確實會為了活著而做非常非常多的努力。

像這位大人奮力的爬向路邊、像那位姑娘決絕的要離開家庭。一位為了使生命能得以繼續，一位為了使自我能不再被壓迫。

身體活著，精神也要活著。

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想到這里也就明白為什么《小丑》能夠在被束縛的狀況下，收獲這么多的東西了。因為太多人為了生存這件事，而不得不選擇透支自己的身體健康、將委屈往肚子里咽、用假笑面對眾人、明明不喜歡，說出口的話卻是"真好" 。

他們也和那位想要離家出走的姑娘一樣，把真實的自我壓抑的太深、太深，甚至有時候深到以為那份真實是假的、那份虛假才是應該保持和展現在眾人臉前的。

于是，在電影《小丑》里，他們看到了曾經不被理解的自己、看到了曾經被惡意壓迫的自己、看到了明明想變好，卻只收獲冷嘲熱諷、肆意攻擊的自己。接著，這些暗傷就爆發了。

那個被視為反派的小丑，不再是一位惡的化身，人們理解了他，理解了他為什么變成這樣，并且把他當作內心中被壓抑著的、蠢蠢欲動的真實的、曾經的自己。

像那位長輩想要極力的爬到路邊，我們內心中的真實也極力的想要爆發出來，可我們是"文明人"啊、我們是"好人"啊、我們要"面子"啊、我們需要別人的認同啊。于是，為了繼續扮演好這些角色，繼續獲得來自別人的支持與認同，我們選擇繼續壓抑這份真實。

可在內心中，這份蠢蠢欲動沒有消失，它借著小丑實現了在現實中做不到的"反抗"與吶喊。

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是的，《小丑》講述的就是一個雖然吃著藥，但卻想要成為好人、想要被大眾接納、想要收獲別人理解與認可的普通人，是怎么一步步由希望到無奈、由掙扎到絕望、由絕望到憤恨，最終化身"惡魔"的故事。

還記得曾經學的課文里，秦王講到"布衣之怒，亦免冠徒跣，以頭搶地耳。 "言語中滿是上位者對下位者的鄙夷，在他看來，布衣再怒，最終都要選擇接受。可當唐雎講出"懷怒未發，休祲降于天，與臣而將四矣。若士必怒，伏尸二人，流血五步，天下縞素"后，他才意識到原來下位者并不是永遠只會被動接受。

那個隨身攜帶寫著"我有病，對不起打擾你們了"卡片的小丑，因為種種最終化身"惡魔" ，不正是一介布衣對世俗、對無奈、對壓迫的反抗么？

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應該感謝DC與小丑的扮演者杰昆·菲尼克斯。他們呈現的這部電影、這個故事，真實的讓人太過心酸。

而這份真實也讓我有些擔心杰昆會不會因為小丑，而在未來的路上遭遇什么問題。畢竟，要把真實的自我揉碎，去成為小丑才能演的這么絲絲入扣，而在電影完結后，那個真實的自我是否還能完好的拼湊出來，真的是一個非?？简炄说氖虑?。

在這一點上，演員與心理咨詢師是相同的。只是咨詢師不必要為了扮演好什么而刻意揉碎自己，但需要為了能更好的應對負面影響，而主動揉碎自己，以求不斷重建內在，以求能夠越來越堅定、越來越抗壓、越來越能接納。

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我知道，可能你又要抱怨，我想看的是影評，而不是這些。但不好意思，我并不想在文章里劇透太多東西，也不想為了顧及電影的劇情，而脫離現實。

畢竟，像向佐的家世都會遭遇校園暴力，那小丑經歷過的事情，可以說每個人的人生中都會或多或少的存在。而既然如此，為什么一定要拘泥于劇情，而不是看到客觀與真實并存的現實，或者說，為什么不愿意看到自己曾經經歷過的這些污濁呢？

大概，我們真的把那些當作絕對不好的事情，所以不自覺的自我壓抑著，讓自己不去想起。

小丑被人欺負就是對的么？被人欺負不反抗就是對的么？精神病人就只能別人欺負么？電影給出了這三個問題的答案。當然，是用藝術手法給出的。

而在現實中，不被理解、受委屈、被欺負、不公平待遇、內心的掙扎、他人的模式等等，每個人都會經歷。

我不想說這就是社會現實，這樣太過感傷。但至少它們真實的存在于我們的身邊，真實的存在于每個人身邊，真實的存在于我們的曾經、現在和未來。該面對的，我們還是得坦然面對。

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電影用藝術的手法給出了答案，告訴我們，在必要的時候要去反抗、去成為那個能保護自己的人。

是的，我覺得也應該把自己從理想化中解脫出來，去看到生活中確實潛藏有風向，去利用所有的安逸時光來讓自己能往上、往前走走。不至于挫折來臨時，自己手足無措，只得將一顆顆含血的牙齒往肚里咽。

但這些還不夠，因為無論我們變的多強大，生活中還是有太多的事情是我們必須經歷的。

就像那個掙扎著想要爬向路邊的鄰居，他走了，留下的是和我年齡相仿的幼子、現在還健在的白發人，而妻子在他離開之前就和他離了婚。

幼子與白發人又怎會希望這樣的事情發生，可他們阻止不了、逃避不了。而留下的人，他們還得活著，還得讓自己的人生能夠繼續。

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人生實苦，是因為有太多的無奈、太多的不可掌控、太多的不如心意。當這份苦怎么也躲避不了的時候，我們也還是需要學會苦中作樂。

是的，早早的利用安逸成長起來、盡可能的去嘗試和經歷，能夠避免未來所需要吃的一些苦；在躲避不了的時候，我們也需要學會苦中作樂；而當這份苦已經超出底線的時候，我們也必須要能捍衛自己的權利、要能夠去反抗。

天使與惡魔本來就是一體的，只是因為需要的不同，才展現出不同的樣子。而約束它們的、進行選擇的是我們的內在，只有內在足夠強大了，才能避免自己只能成為"小丑"、才能避免自己在成為小丑后，再也回不來。

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在最后，我想分享一些關于如何成長、如何苦中作樂、如何強大內在的想法。關于成長

無論是否愿意，成長都是必須進行的，這是因為生活始終是在向前、這是因為不往前走，就會被成長中的負面和生活中正常的挫折吞沒、這是因為我們得不斷向前，才能和命運與規則平起平坐；

能帶來我們最大成長的是挫折、彎路、委屈和低谷，所以千萬不要懼怕這些，也不要因為正經歷這些，而讓自己被負面情緒淹沒；

安逸的時候我們做了些什么，有時候直接影響到未來能不能經受住挫折的考驗。

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關于苦中作樂

任何時候都有好的事情發生，即便在人生低谷，也有"這時候才最接近自己，才最能得到真實"這樣積極的含義，所以看到積極便能夠看到樂；

苦中作樂，不是讓我們就只是任由現實折騰，不再向前，而是為了向前，我們需要保證自己的身心狀態，所以苦中作樂；

當我們能夠深沉的擁抱生活中的每一件事，積極、意義、快樂就自然產生。

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關于強大內在

內在的強大與認知能力的高低、消化能力的高低、抗壓能力的高低、是否精神與情感獨立有深刻的聯系，可以從這些方向出發進行自我鍛煉；

強大包括了真實、踏實、坦然、表里如一等含義；

強大不是掌控一切，而是即便連續經歷挫折，也不被挫折改變熾熱的內心。

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希望在未來的生活中，你既是天使也是惡魔，既能管好天使，也能在成為惡魔后，重新回歸天使。

感謝你的閱讀。

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