【光明網】這才是一個女人到了中年，可以優雅轉身，最好的活法文/橋妮

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文/橋妮

年少時總是覺得青春太長，時間太慢，抱怨著想要快點長大，脫離父母，自由飛翔。

20出頭，覺得青春無敵，可以肆意揮霍。可轉眼，年齡就要邁進三十大關。突然一下子有點慌，自己不再是妙齡少女了，正一步一步走向自己曾經不屑一顧的中年婦女。

回過頭來再感嘆青春太短，時間太快，十年前的那個自己還歷歷在目，手機上的日歷卻告訴你已過多年。

大多女人在這段時間里，都實現了一個身份的轉變，為人妻，為人母。面對青春流逝，愛情從幻想落地到現實，新身份的不適應，女人會焦慮，內心無助。

我自己也深陷其中，感觸頗深。曾幾何時覺得90后還小，可還有一個多月第一批90后就滿三十了。深夜里我有時會睡不著，望著黑夜里的天空，心里滿滿的無力感。【光明網】這才是一個女人到了中年，可以優雅轉身，最好的活法

在一本書里看到過，說女人從27歲到32歲，這五年，大多會經歷一個隧道期，深不見底，跌跌撞撞。這個時候，女人最容易喪，所以需要一些方法去調節。我嘗試著用這些來緩解我的焦慮，希望對你也有用。

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第一，給自己找事做，隨便學點什么也好，別閑下來。

我在27年那年成了全職媽媽，生活的重心就是帶娃，做家務。在現在這個社會，家庭主婦還是處于鄙視鏈的下流，不管你在家多辛苦，還會有人認為你就是吃閑飯的。

很多女人當了全職主婦幾年后，重新走進職場，也少不了遭到別人的質疑，覺得你和社會脫軌，工作能力肯定不行。

其實我自己有時也會受別人的影響，覺得自己好像挺沒用的，除了帶孩子管家，其他的都不會了。所以就開始強迫自己，每天去學一點新的東西，讀幾句英文，看幾篇文章，學唱幾句歌也行。

學習到一些新的東西，會讓我覺得內心充實。偶爾當這些所學可以代替出作用時，心里也會感到欣喜驕傲，對自己心里的調節起到了很積極的作用。

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第二，裝扮，只為取悅自己。

女人到了中年，稍不留神臉就容易垮，而照鏡子時看到那張蠟黃松垮的臉，自己都很難喜歡自己。

年輕的時候還能靠著青春洋溢，不在意穿衣打扮。可女人到了中年，裝扮卻成為了一件很重要的事。保養，不能懶。身材，不能懈怠。當在自己的努力下，呈現出一個又一個更好的自己時，年齡所帶來的焦慮也就迎刃而解。

女為悅己者容，更要為自己而容。

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第三，要畫骨，更要修心。

演員胡歌在經歷過車禍后說，如果皮囊不能修復，那就用思想填滿它。

對于女人來說，外貌很重要。可不管我們如何努力，都敵不過歲月的侵蝕。可內心不一樣，日復一日的灌溉會讓它持久彌香。

有些女人可能青春不再，美貌不再，可一眼望過去，就覺得非常有韻味。和她攀談幾句，就能感受到她的人格魅力。

修心真的太重要，能讓內心安定，忘卻煩惱，而且內心的不斷豐富，會讓我們越來越有魅力。

抽空去多讀點書，眼界會打開，思想會有深度，人也會沉淀下來，看待問題會更全面，包容性會更強。

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第四，焦慮時，別想著用暴飲暴食和瘋狂購物來緩解。

很多人拯救不開心的方法之一就是大吃大喝，可對于中年女人來說，真的會消化不見，皮膚會出油長痘，腸胃會隱隱作痛，身材會橫向發展。吃的時候一時爽，以后卻后悔，反而造成更大的心里負擔。

購物也是女人的最愛，買買買能讓人暫時忘卻煩惱。可過后呢？卻是更大的空虛和無助。

親身感受，用這兩種方法對抗焦慮，只會有增無減。

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第五，偶爾也看看勵志雞湯，也能讓人歡欣鼓舞。

有些人挺反感雞湯的，認為都在說一個沒用的東西。道理誰都懂，可就是過不好這一生。光扯這些努力，希望，美好有啥用？對事例怎么做毫無幫助。

個人覺得，對于解決實際問題，雞湯確實沒有方法論有效。可雞湯的存在，很有必要。人很多時候，是需要雞湯的，在寒冷的時候可以暖暖心，在悲觀的心里再點起希望之火。就好像你自己都開始否認自己的時候，它會在一旁寬慰你說，別灰心，你會好的！

有時候，人就是憑著那一點光，才堅持得下去，才能讓自己充滿希望。

女人，到了中年，抵御焦慮的最好武器就是每一天，認真去生活。黑夜里也會把臉洗干凈，哭了也要繼續前行。

總有一天，我們會告別那個曾經瑟瑟發抖，害怕衰老的自己，活出另一翻漂亮的天地。【光明網】這才是一個女人到了中年，可以優雅轉身，最好的活法

就算人到中年，那也是最好的年紀！