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親密關系中，建立框架的重要性

首先 ， 在挽回當中我們要樹立屬于自己的一個框架 ， 很多人覺得啊 ， 既然到了分手這一步 ， 那么我去道歉 ， 我去挽留 ， 我去低位析求 ， 對方可能會心軟 。

其實對方確實可能會心軟 ， 但是心軟并不代表他愿意和你復合 ， 所以說沒有框架就沒有復合 ， 你一定要在挽回的過程當中把你自己的框架給樹立起來 ， 這樣的挽回的過程 ， 才是可以稱之為擁有智慧和手段 。

你可以這樣講：雖然分手確實雙方都有問題吧 ， 但是這個事情其實我并沒有特別介意 ， 不合適分開這很正常 。 但是我慣性這么強一個人 ， 之前心理也是對你很專一和衷心 ， 你真的沒必要不回我信息 ， 也不要把我當什么階級敵人 。 前任也好 ， 朋友也好 ， 我是覺得你人真的不錯才希望不想和你斷聯系 ， 不是因為別的 。 如果我覺得你人品不好 ， 提分手的可能是我呢！ 真的是覺得你好再加上慣性使然 ， 才希望沒事和你還能說說話 。 我真的不會煩你啦 。 放心好啦 。 哈哈 。

這樣的分手說辭 ， 就是有框架 ， 有力量的 。

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在這里舉兩個例子吧：

反面例子

男:“我不太喜歡嬌生慣養的女生 ， 你會做飯嗎?”(提出框架）

女:“我會做蛋炒飯 。 ”(落入框架）

男:“好棒哦 ， 有空嘗嘗你做的飯 。 ”(失去主導)

正面例子男:“我不太喜歡嬌生慣養的女生 ， 你會做飯嗎？”(提出框架)

女:“會呀 ， 如果你表現好 ， 我就獎勵你吃我最拿手的紅燒魚 。 ”(反建框架)

男：“真噠？那我一定好好表現 。 ”(落入框架)

所以你想在挽回當中你就擁有主動權 ， 哪怕是和對方溝通的主動權 ， 你也要擁有自己的框架 ， 不要總是去迎合對方的規則 。

如果說你迎合對方的規則 ， 一次又一次 ， 那么對方的態度只會對你越來越冷淡 ， 因為一方面對方的需求你抓不住 。

另一方面呢 ， 你的價值提升也沒有到位 ， 那么對方的規則肯定是對你“設線”會越來越高 ， 這個時候你就會發現你的地位越來越低 。

越來越低之后 ， 你只能等著對方回消息 ， 因為你沒有辦法再去掌握溝通的主動權 ， 所以說你剛剛開始挽回的框架決定了你后期的一個情感走向 。

如何在挽回中樹立框架

首先 ， 你要知道框架是什么？框架是不可觸犯的原則與底線 ， 是你們關系的邊界線 ， 尤其是在挽回中的 。

不設定好 ， 很容易淪為pao友關系 。 但是在設立框架之前 ， 有幾個特別重要的前提 ， 你一定要明確 。

1我希望建立一段怎樣的親密關系?

2我如何利用好對方的心理弱點來建立自己的底線?

3在建立之前,我如何不去觸碰到對方的厭惡點?

4我怎樣把我的框架融合在舒適感里面?

當你把這些問題想明白以后 ， 我們再在第一階段建立好自己的框架 ， 如果你不知道如何下手 ， 可以來問我在做情感咨詢的時候呢 ， 我經常會碰到這樣的一些問題 。 比如說 ， “為什么我對他那么好 ， 他還是要離開我？”因為你從來不表達自己的需求 ， 只是無條件地付出 ， 久而久之對方就會完全忽略你的感受 。 就算你不愿意做的事情 ， 也會因為對方的請求而選擇服從 。

一來二去 ， 你投入的比對方要多得多 ， 需求感自然就大大增加 ， 因此更容易受到傷害 。

同時 ， 作為感情主導方的愛人也完全不能體會感情的樂趣 ， 感情自然就走到了盡頭 。 這就是沒有建立自己框架的典型表現 。 還比如說 ， “我從來不跟他吵架 ， 我們之間一旦出現矛盾 ， 大都是我忍讓、妥協、委曲求全 ， 可是 ， 他為什么還要跟我分手？”兩人相處不可避免會產生大大小小的問題 。 比方說 ， 在你挽回他的過程中 ， 你從來不提出自己的看法 ， 小心翼翼的避重就輕 ， 沒底線的去包容 。 你希望時間會打磨掉你們的一個個小問題和矛盾 ， 沒有任何框架的去服從 。 哪怕是對方跟你說 ， 你別再來找我了 ， 你也會順從并且真的不再敢聯系對方 。 連情緒和行為你都沒有了判別標準 ， 框架盡失 。

矛盾的發生不代表他不愛你了 ， 不代表情感的破裂 。 但是 ， 如果兩個人一個人覺得錯的就是對方自己毫無責任 ， 一個人框架盡失 ， 也認為都是應該自己承擔全部 。 那潛在的危機其實更大 。

就算你第一階段舒適感鋪好了 ， 第二階段也和對方撩的起勁兒了 ， 但是你依舊是沒有框架的弱者一方 ， 對方隨時可以再把錯誤的點拋給你 。 因為沒有自我的基礎框架 ， 你們倆的溝通的基礎位置就不平等 ， 怎么會產生良性溝通呢 。 時間久了 ， 情感慣性弱化 ， 他也就不愿意與你溝通了 。

所以你的挽回一直沒有進展 ， 很大程度上 ， 是因為你自己給自己設限了 ， 你把框架定死在 ， 求得原諒上 ， 那你就毫無吸引力 。 記?。荷磉吶藢Υ愕姆绞?， 往往都源于你不知不覺所展示與表達出來的“要求”；他不過是在不知不覺中 ， 按照你的要求框架 ， 去和你溝通與打交道 。 要知道 ， 你們關系的良性發展也好 ， 惡性推進也罷 ， 是你自己的框架標準 ， 構造了別人對待你的方式 。

親密關系中，建立框架的重要性

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所以 ， 你真的想挽回成功 ， 避免矛盾的再度產生 ， 建立好自己的內在框架是重中之重 。 尤其是一個女人沒有自己的框架或框架薄弱 ， 挽回男人的過程中很容易被男人觸碰到底線的 ， 而男人這種生物 ， 一旦覺得我可以駕馭什么的時候 ， 他們的本性就會不斷的想挑戰你的底線 ， 直到吃干抹凈 。

我做過那么多的咨詢 ， 深知一件事情 ， 就是沒有框架的人是沒有魅力可言的 ， 而沒有魅力意味著挽回不了 。

女性的內心沒有自己內在穩定的框架 ， 對于男人的力量無條件的不斷服從下去 ， 永遠敵強你弱 ， 對方怎么可能與你復合 ， 更不用說維持長期關系了 。

記?。号艘肋h知己知彼 ， 才能百戰不殆 。 真愛是什么 ， 真愛就是永遠讓他在自己的設定范圍內為所欲為 ， 永遠勾搭他 。

但是沒有手腕 ， 不懂對方的弱點 ， 抓不住對方的秉性 ， 又沒有框架設定 ， 你想“勾搭”對方 ， 談何容易??？ 不論是撩漢還是撩妹 ， 還是修復一段感情 ， 上來就設立好框架才是根本 。

記?。簮矍椴皇钦勰ツ愕?， 如果你覺得愛情折磨了你 ， 你要么智慧不足 ， 要么框架不硬 ， 這樣是沒有辦法享受愛情帶來的快樂的 。

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