媽媽看了我發的朋友圈后，給我發來一個疑問句，氣得我拉黑她
關鍵詞：放不好自己的心態
問：女孩子160cm ， 50kg ， 22歲 ， 5月已婚 。
從小我都不記得我媽媽的樣子 ， 一歲多就拋棄了我 ， 那會爸爸坐牢9個月 。 我只有親奶奶后爺爺 ， 從小到大 ， 沒什么人疼我 ， 性格敏感、自卑、獨立、有責任心 。
我7歲爸爸再婚 ， 有弟弟有后媽 ， 對我不好 ， 把我帶在身邊都是為了帶弟弟 ， 什么家務活都讓我做 ， 很偏心 ， 對我不好 ， 一點沒按要求做到就會打一頓 。 很壓抑 ， 但是沒有地方可以去 ， 忍受著不敢去死 。
想過離家出走 ， 他們嚇唬我外面有多可怕 。
后媽會說 ， 你覺得我們對你不好 ， 你可以去找你親媽?。】此龝粫?， 她都重新生了有小孩子了 ， 要是想帶你 ， 就不會那么小把你丟了 。
1歲多給奶奶帶的 ， 然后再也沒去看過我 。 我覺得自己缺失的挺多的 ， 很渴望有人愛我 。
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14歲 ， 爸爸又坐牢了 ， 和后媽已經離婚 ， 沒有家人了 。 回奶奶家借讀了一年 ， 初中畢業 ， 開始打工 ， 比較辛苦 ， 但是覺得比寄人籬下好 。
20歲夏天我去找我媽媽了 ， 好奇她長什么樣子 。 見到了 ， 一個油膩的中年婦女 。
跟她的家人一起吃飯 ， 還有她再婚生的妹妹弟弟 ， 然后保持著聯系 ， 不咸不淡 ， 會給我發消息問一下我 ， 打個電話給我 。 見過她之后大家都說以后就是一家人 ， 隨時歡迎我去玩 ， 其實我還是個外人……
今天的聊天記錄奉上 ， 情緒的爆發 。 我把她拉黑了 ， 希望可以得到冷愛的回復：怎樣我會覺得輕松一點？放不好自己的心態 ， 描述得也很亂 。
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冷愛回復：
看完你的故事 ， 我很動容 ， 我內心有一種深深的同情 。
特別是看到你的聊天記錄 ， 我能夠感受到當你對你媽媽說“你是最壞最惡毒的人”時噴薄而出的情緒 。
這就像往往我們在世界的中心呼喊愛 ， 但在最需要愛的時候卻是以一種最撕心裂肺的方式喊出來 。
你說：有事 ， 你又能怎么的呢？你連一點安慰也給不了我 。
這句話的情緒內核是：我需要你的安慰 ， 但是我希望你能給我一個有效的安慰；我也需要你跟我有連接 ， 但是我希望這個連接是穩定的、安全的 ， 而不是擔心自己時刻被拋棄的 。
這一連串的攻擊的本質還是你需要愛 ， 需要安全感 。
最后那一連串的攻擊唯一積極的作用 ， 可能就是釋放了你當時的情緒 ， 你會覺得輕松一點 ， 好歹你跟她說出了這么多年來你心中的不滿 ， 你不再壓抑它了 。
但我要告訴你的是：這不是結局 ， 這些情緒的爆發只是讓你在此時此刻獲得了一些釋放 ， 但這不是最終的和解 。 如果不真正的去處理它們 ， 在未來 ， 這些感受還是會在你的生命里時常出現 。
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所以 ， 接下來你應該怎么做？
首先 ， 你要接受自己此時此刻就是放不好心態 ， 然后慢慢整理三件事：
第一件事 ， 思考你關于母親的認知是不是被別人影響了？
比如后媽會給你下絆子說：你可以去找你親媽??！看她會不會要你 ， 她都重新生了有小孩子了 ， 要是想帶你 ， 就不會那么小把你丟了……
這些話究竟是不是客觀的 ， 會不會影響你？
第二件事 ， 要問自己：有時候是不是遷怒于人了?
比如在聊天記錄里面 ， 她只是出于關心說“看你發朋友圈 ， 怎么了呢？”
你接下來的那些憤怒的情緒 ， 有沒有可能是來自你朋友圈中那部分的遷怒呢？
如果再有類似的情況發生 ， 有沒有可能這樣做會好一些？
比如對方問你：怎么了？你不想說就直接說“不想說” ， 不要把原本的一大堆怒氣 ， 全都撒在對方身上 。
第三件事 ， 哪怕是你有情緒 ， 也可以學會以一種對方能夠接受的方式、沒有暴力的方式表達出來 。
比如 ， 你可以說：我沒有安全感 ， 我不知道小時候你離開我的原因是怎樣的？
這樣 ， 至少你沒有把她的離開定義為拋棄 。
任何一個事件 ， 都有很多種解讀 。
現在 ， 這個拋棄的定義是由你來定義的 。 可是 ， 畢竟你不知道當年究竟發生了什么 ， 也不知道她當時的感受是什么 ， 她能做什么 。
你知道嗎？每一個人都不可能去代替別人感受這個世界 。
所以她的那一場離開究竟是怎么回事 ， 至少要有一個一對一的安全場合 ， 給你自己一個機會 ， 也給她一個機會 ， 讓她講一講 ， 你聽一聽究竟是怎樣一段往事 ， 而不僅僅是只聽別人說 。
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綜上所述 ， 我知道你過得很不容易 ， 如果你聽完我說的這一切 ， 還是決定不原諒她也沒有關系 。
但至少我覺得每一個人都應該真正了解一下自己的過去 ， 就像你曾經有過的好奇 。 即便你現在把她定義為一個油膩的中年婦女 ， 也改變不了你的出生 。
你現在已經結婚 ， 以后也會有自己的小孩 。
你不僅是在為自己追溯這一切 ， 也是有一天當你的小孩問你 ， “我的外婆是什么樣的”的時候 ， 你不至于用最惡毒的語言去跟一個孩子描述她 ， 你至少可以嘗試不帶立場的、中立的去講述你的家族故事 ， 你的出生 ， 你所歷經的一切 。
如果你不能接受你的出生 ， 你永遠也不會給自己孩子完整的接納 。 所以 ， 不僅是為你自己 ， 也為你未來創造所有新的故事 ， 去嘗試接納自己 ， 我祝福你！
插畫|申鎮 ， 花鎮視覺設計師
本文插畫 ， 任何組織及個人未經“花鎮”許可 ， 不得部分或全部使用
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