「金榜01」受益一生的九件小事，能堅持五件你就擁有精致人生 01

早睡是一種習慣

“早睡早起身體好” ，道理誰都知道，但是能做到的人太少。 “過勞死”的悲劇時常發生，但早睡早起看起來依然離我們遙不可及。如果人生有什么最有益又最具挑戰的習慣，早睡早起絕對位列三甲。

微笑是一種思維「金榜01」受益一生的九件小事，能堅持五件你就擁有精致人生

如果留心，你會發現周圍那些愛笑的人，運氣總不會太差。微笑其實是一種思維，是一種直面生活困境的勇氣。這種思維可以讓一個人遠離崩潰的紅線，靜等柳暗花明。

03整潔是一種態度

干凈的白襯衫、整齊的短發、清雅的淡妝、得體的職業套裝·····清爽的人，無論是工作還是生活，都是對自己認真負責的人。這樣的人，生活質量一定要高些。「金榜01」受益一生的九件小事，能堅持五件你就擁有精致人生

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運動是一種精神

看看身邊的人，那些長期堅持運動的，即便是上了年紀的老人，也要更步態輕盈、腰板挺直、充滿力量。運動應該被當做生活的一部分，而不是額外的負擔。

05旅行是一種享受

人生不是賽場，生活處處是風景。出去旅行，那種空間的轉換，給心情和心境帶來的東西，很難用語言表述。時常出去看看，你會發現那個叫“自然”的東西比你想象的更美好。

閱讀是一種回歸

消遣的方式很多，閱讀是其中最不費力、又最有收獲的一種。胸藏文墨懷若谷，腹有詩書氣自華。讀書越多，內心會越豐富，眼界也會越開闊。

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07管住嘴是一種本事

這里“管住嘴”不是指講話，而是指一日三餐。很多身體不好的人，常常敗在嘴上。生活好了，更要惜福，多吃點粗糧，每餐七分飽，不暴飲暴食·····為了家人，更為了自己。

下廚是一種修行

現在外賣太方便，很多人已經少了下廚的動力。但認真地洗菜、淘米，一絲不茍的翻炒·····這個過程藏著無窮樂趣。下廚能讓自己學會平心靜氣，不會把節假日過得沒了生物鐘，這本身也是一種修身養性。

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09人脈是一種堅持

“人脈”在世事間、人情間從來都“功夫在詩外” ， “無心插柳柳成蔭” 。朋友很忙，那就隔段時間打個電話，一定要發個短信或者微信聯系一下。