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成人的貶義評價，會使得青少年不能正確認識自己，易產生負面情緒

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進入青春期后 ， 青少年開始越來越關注自己 ， 他們經常拿自己和周圍的人做比較 ， 想肯定自己 ， 想處處趕上別人 ， 讓別人以極大的欽佩之心看待自己 。 正是在這樣一個人的比較中 ， 個人很容易判斷自己和別人的上下級 ， 這對提升有積極的一面 ， 但由于年輕人往往情緒激動 ， 所以很容易把事情看作一個整體 ， 一旦你覺得自己和別人之間的差距太大 ， 或者經過比較 ， 你會被自己的努力所挫敗 ， 或者如果你無法達到你的愿望 。 從而使聰明才智和創造能力受到嚴重的壓抑 ， 無法發揮自己的作用 。 這種心理的長期發展將導致一個人頹廢、墮落、扭曲心靈 ， 甚至會對生活產生錯誤的看法 。

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年輕人往往情緒激動

自卑的根源不一樣 ， 原因很復雜 。 生理原因：是的 ， 一個人的外表、身材、體重、膚色等 ， 可能導致自卑 。 一些女學生常常因為不夠漂亮 ， 或者因為身材矮小、膚色黝黑而感到苦惱和自卑；另一些學生甚至因為頭發濃密 ， 或者臉上長了幾顆雀斑和一顆痣而感到羞愧和自卑 。 在男學生中 ， 有很多人覺得自卑是因為他們不夠高大和粗壯 。 對于先天性生理缺陷者 ， 自卑情結現象較為普遍 。 失敗而灰心喪氣 ， 甚至自暴自棄 。 有些人脾氣暴躁 ， 焦急 ， 不能安頓下來學習做事 ， 他們看到其他學生學習成績好 ， 組織能力強 ， 很羨慕 ， 希望他們也能做到 ， 但性格和能力不能馬上改變 ， 他們擔心自己 ， 自卑情結很深 。

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身材矮小、膚色黝黑而感到苦惱和自卑

家長是孩子的第一老師 ， 教師是學生的導師 。 因此 ， 家長和教師對孩子的評價會對孩子產生很大的影響 。 特別是貶抑性的評價都可能嚴重挫傷孩子的自尊心 ， 使他產生自卑感 。 。 有的青少年因為家庭經濟條件差而自卑；有的因為父母的專業問題而自卑；有的因為沒有考上重點學?；驔]有上重點班而自卑；有的因為生活在農村而從不在別人面前談論自己的家庭 。 在實踐中經常遭受失敗和挫折 。 這是導致自卑感產生的根本原因 。 失敗與自卑情結 ， 往往伴隨著陰影 ， 因果相隨 。 失敗會導致自卑 ， 而自卑又會增加失敗 。 因此 ， 那些經常遭受失敗和挫折的人 ， 自信會越來越受到侵蝕 ， 而自卑情結也會越來越嚴重 。

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沒有考上重點學校而自卑

每個人都有自己的理想自我和實踐自我 。 主觀的自我和客觀的自我 。 他對自己的看法是主觀的 ， 別人對自己的看法是客觀的 。 如果主觀的自我比客觀的自我要低得多 ， 那么此人缺乏信心 ， 他往往缺乏自我意識 ， 低估了自己 。 當某一能力或缺陷被周圍的人鄙視、嘲笑或侮辱時 ， 這種自卑感就會大大增強 ， 甚至以畸形的形式出現 ， 比如自殺 。 有自卑情結的青少年會更敏感 。 因為他們什么也做不了 ， 他們懷疑自己的能力、自尊和自信 。 尤其是在學習中 ， 當學習成績和智力無法與同齡人相比時 ， 他們往往無法接受現實而踏踏實實地學習相反 ， 他們似乎不耐煩 ， 壓力很大 。

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自卑情結的青少年

體貌的意識不夠理想讓他們滋生煩惱 ， 有時身體的快速生長往往讓他們無所適從 ， 比如感覺自己太胖 ， 太高 ， 太矮 ， 眼睛太小等 。 所以 ， 自卑感其實是一種缺乏自信 。 如前所述 ， 對成年人的貶損性評價是對兒童感到自卑情結的重要外部刺激 。 因此 ， 家長應注意不要輕視孩子 ， 特別是不要隨意貶低孩子的能力或素質 ， 以免損害孩子的自尊和自信心 ， 而應多給予表揚評價 。 父母應該告訴孩子：人生是變化的 ， 逆境也絕不會一成不變 。 也許 ， 今天的逆境將導致未來的成功 。 逆境能磨練我們的意志 ， 使我們對生活有深刻的思考 。 幫助孩子們找到自己的優勢 ， 不要把別人看作是完美的 ， 這樣就可以減少自卑的原因 。

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家長應注意不要輕視孩子 ， 特別是不要隨意貶低孩子的能力

青少年主觀武斷所引發的自卑感起著重要的作用 。 主觀的自卑感是指其他人沒有注意或不知道的東西 。 因此 ， 我們應該幫助孩子正確認識和評價自己 ， 不要讓孩子被主觀的自卑感所困擾 。 你可以微笑并告訴孩子 ， 也讓孩子微笑告訴他 ， “失敗不能證明失敗 ， 只有放棄的嘗才是失敗 。 ”關注自我激勵自卑情結往往是由失望引起的 ， 人們的失望程度與期望程度有關 。 預期越高 ， 由于結果不理想 ， 目標沒有實現 ， 對未來的失望就越深 。 因此 ， 目標不能太大或太高 ， 否則很容易受挫 。 如果目標本身越來越大、越來越高 ， 就可以分解成一個子目標 ， 這樣就容易取勝 ， 而每一次成功都是對自己的激勵 ， 有利于提高自信 。

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家長應該幫助孩子正確認識和評價自己

在與人積極溝通的過程中 ， 他們的注意力會被別人吸引 ， 他們的心理活動不會局限于自己的小圈子 ， 他們的個性會變得開朗 。 此外 ， 通過與人的交往 ， 我們可以正確地理解他人的長度 ， 通過比較 ， 糾正自我 ， 調整自我評價 ， 研究他人的力量 ， 模仿他人的行為 ， 降低自卑意識 。 引導孩子學會“揚長避短”對那些讓孩子自卑的而經過努力后仍難以有大的長進的方面 ， 就讓孩子放棄它 。 在與人交談和互動的活動中 ， 讓孩子盡可能多地選擇他擅長的話題和活動項目 。 這樣 ， 我們不僅可以有話可說 ， 而且可以暢所欲言 ， 充分展示他們的技能 ， 這也將使孩子們對此感到自信 ， 以達到肯定自我的效果 。

參考資料：《成為孩子信賴的朋友》