[心流向上]做一個既可自處愉快，亦可與他人同樂的人不知道是否有人跟我一樣

不知道是否有人跟我一樣，總會因為情緒的波動，腦海里不斷蹦出很多負性的想法。

那種不能遏制的邪惡念頭，我知道自己不會讓這些念頭發生，但卻無法控制它們不斷涌現出來。

我很幸運的是在學習的道路上遇到心理學，并接觸到心理咨詢師的領域，從而促成了改變自己思想與行為模式的動力。

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我學習心理咨詢師的三年時間里，極大的改變了自己，那些深埋在心底的自卑心理和負性思想。

我在學習心理學時，學習到一個鐘擺理論讓我印象非常深刻。

鐘擺理論：人生就是在痛苦和無聊這二者之間像鐘擺一樣擺來擺去：當你需要為生存而勞作時，你是痛苦的；當你的基本需求滿足之后，你會感到無聊。

這是有些讓人絕望的說法，難道人生只能如此了？太過悲觀的觀點，我心里并不認同。

那些生活中的美好事物，自身成就帶來的喜悅，親人帶來的情感，這都是我們對于這個世界的依戀。

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1、我們都是在體驗人生

我在學習心理咨詢師的過程中，徐凱文老師的咨詢倫理課程，涉及到關于價值觀的一些話題，讓我收獲良多。

我記憶很深的是徐凱文老師，這樣表述對于年輕人看世界的價值觀， “人生是用來體驗的”“年輕人要有志向” 。

我以前常常會很焦慮，認為自己一個普通人，沒有特長、沒有存款、沒有什么專業技能，甚至覺得自己哪有什么資格談愿望、志向那么高層次的事情。

我環顧周圍的許多人，每日都在社會的壓力、家庭的重擔、工作的繁瑣下痛苦的活著，也許在很多人看來，人生的意義不就是賺錢、享受、滿足自己的欲望。

社會的現實生活會告訴我們，連這些最基本、最現實的問題都無法解決，還談愿望，志向等，都是些空話。

但我在學習心理學后，我看待問題的視角有了很大的變化。

為什么我會說“體驗人生”呢？

生命在宇宙間的位置來看，人無論如何都找不到生命的意義，人不過是宇宙上一粒微塵而已。

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我們常常以自我為中心的感覺，那是多么的可笑。這讓人感到無力與無奈。

唯一自我安慰的方法是為了自己的存在自賦意義，找一些自己喜歡的價值去追求，去享用，將這些價值賦予自己的生命，確定為自己做為人的體系存在的價值，例如愛和美。

所以世界上宣揚的以金錢至上，物質享用都是虛無且空洞，而只有自己內心最深的精神力量才能使我們感受到存在和價值。

我開始慢慢改變自己對于成功人士的想法。說個很雞湯的話。

成功人士:一種平靜歡愉的氣質，快快樂樂的享受非常健全的體格，理智清明，生命活潑，洞徹事理，意欲溫和，心地善良，這些都不是身份與財富所能促成或代替的。

也許這是極難達到的境界，但卻是我所仰望的高地。

2、做一個獨處的人，也會很快樂

愛因斯坦:“做一個獨處（孤獨）的人，它給你時間去驚嘆，去追尋真理，去享有神圣的好奇心，它使得你的生活值得一過。 ”

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我這人有點討好型人格，我曾經會認為，與朋友間的友誼，是靠著日常電話聯系，對別人求助無條件幫助所維系的。

所以我會經常花費很多的時間，給我所有認為的好朋友們打電話，我當時就天真的認為，我有這個責任去打電話維系大家感情。

慢慢我的朋友確實變得很多，我們也常常聊著一些沒有營養的話，聽著對方不斷的吐槽。

但越是這樣，我心里的很多話反而沒人可以傾訴。一個人的孤獨都是從這些與別人無法說出口的事情堆積起來的吧。

從我遇見心理學，使我才能鼓足勇氣面對真實的自己，因為人最重要的還是在于他自己是什么。

我后來慢慢的懂得，人完全可以選擇獨處的生活方式，只要自己并無遺憾的感覺，并不會因為獨處而覺得生命是殘缺的，而能夠切實感受到自身是圓滿的。

對于一個物質上和精神上獨立支撐不依賴他人的人來說，這一種沒有朋友的獨處的生活，完全是一種可供選擇的生活方式。

當然我的意思并不是要人變得孤僻，不去跟人交流，就拿我自己來說，別人對于我的評價都是“善于溝通”“聆聽者”“感受表達者”等。

我只是認為，人是需要自己的獨立空間，同時也要有與自己獨處的時間，不要被復雜的社會關系占據了你所有的心力。

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一輩子最大的幸運是在年輕的時候，脫離了渾渾噩噩的生活，脫離了慣性的軌道。

不得不自己去找自己最喜歡的事情做，自己去找自己最喜歡的書看，自己去找自己人生的道路，了解自我。

我慶幸沒有把時間和生命過多浪費在自己不喜歡的事情上，這樣做的結果，成功與否倒是其次，至少享受了做事的過程，擁有了自己喜歡的人生。

我希望自己永遠充滿熱情，去體驗不同事物帶給我的獨特感受，做一個既可自處愉快，亦可與他人同樂的人，這就是我想要的“體驗人生” 。