【正雷太極書院】世界上最幸?？鞓返氖虑?，莫過于站樁

2026-04-26

【正雷太極書院】世界上最幸?？鞓返氖虑?，莫過于站樁//草丁生活 http://life.caoding.cn/

“世界上最幸?？鞓返氖虑?，莫過于站站樁，練練纏絲，打打太極拳!如果上天可以給我一次再來的機會的話，我愿意三百年前就去學太極拳!”——某拳友這樣說道。

我想每一位真正感受過太極拳神韻的人，都會懂得教練說這話時的真摯與虔誠。幾百年來，陳氏太極拳讓多少太極人的人生變得豐盈而澄澈，純粹而從容。不必一一闡述，單說太極混元樁，便已叫人受益匪淺。初學陳氏太極拳，已然了解站樁的重要性。然而，只有真正融進去靜下來，動作、呼吸、意念三者完美結合，方可體會站樁的本質意義，領悟其對于習練者生命質量的升華作用。

【正雷太極書院】世界上最幸?？鞓返氖虑?，莫過于站樁//草丁生活 http://life.caoding.cn/ 【正雷太極書院】世界上最幸?？鞓返氖虑椋^于站樁

我們生活在這個大千世界，世事紛紛擾擾，每個人都想找一片心靈凈土，來凈化自己浮躁的情緒，撫慰自己不安的靈魂。然而我們總是在尋找，總難以停下疲憊的步履。直到我們微閉雙眼，靜靜地站樁時，思想終于慢慢沉靜，慢慢清晰，呼吸終于慢慢平穩，慢慢勻長。如同清風拂過腦海，流水淌過心田。那是從未有過的祥和、安寧……屈膝松胯。立身中正。腳踏實地。平心靜氣。意守丹田。就像是打開了身體的密碼，能量的流動由模糊到清晰。天地清靈之氣由百會貫于丹田，充實全身，行于涌泉，循環不已。而身體里本身充斥的濁氣和負面情緒漸漸消失。透過專注和靜心，身心由沉重、倦乏而變得通暢、松活，生命力瞬間蘇醒。一霎時，仿佛領悟了什么叫做“以平和之心，養浩然正氣，以虛靈之心養剛中之氣” 。

【正雷太極書院】世界上最幸?？鞓返氖虑?，莫過于站樁//草丁生活 http://life.caoding.cn/

老子《道德經》有云：“致虛極，守靜篤，萬物并作，吾以觀其復。夫物蕓蕓，各復歸其根，歸根曰靜，靜曰復命，復命曰常，知常曰明。 ”讓心靈保持空明、寧靜，不受私欲的擾亂，不正是生命最明智、最本真的狀態么?而太極混元樁不正是引導我們回歸生命本真的一種方式么?了然了這些，再站樁時便會懂的，要沉下去的不僅僅是重心，更是我們浮在俗世之上的焦躁之心。當有一天我們站樁時能夠真正降下心氣，完全入靜，便一定會體味到教練一直享受著的那種純粹、透徹的幸福。【正雷太極書院】世界上最幸?？鞓返氖虑?，莫過于站樁

上一篇：【獨孤西楓】“我再婚了，老公是真心愛我的人”看著前妻的朋友圈，我感到痛心

下一篇：「心理觀察家」生活：能干的人，不在情緒上計較，只在做事上認真！