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花未眠陪你成長TB■為什么有些人明明很優秀也會自卑？想掙脫自卑請先做到這一點

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01、自卑也會發生在優秀的人身上

知乎上有一個問題：一個優秀的人為什么會自卑？

有一個匿名網友回答了這個問題 ， 她從小學習成績很好 ， 愛好廣泛 ， 舞蹈九級 ， 鋼琴九級 ， 會古箏 ， 會吹笛 ， 會寫歌還會作曲 。

她的求學路一直很順暢 ， 從未遇到什么坎坷 ， 最終考上了211院校的研究生 。

在別人的眼里 ， 她是一個很優秀的人 ， 但是她的優秀并沒有給她帶來天生的優越感 ， 她也沒有覺得自己有多優秀 。

她說 ， 一直算是別人眼里比較優秀的 ， 但是 ， 越是這樣 ， 心越累 ， 總覺得不夠好 ， 會恐慌 ， 會過分在意別人的看法 ， 會不自覺的活在別人的眼光下 ， 甚至會失去自我 。

她分析自己之所以會自卑 ， 是因為別人覺得她優秀 ， 所以總擔心偶爾的失敗或犯錯 ， 擔心某天忽然變成很平凡很不優秀的人 ， 還很不自覺的認為自己的優點不算什么 。

從她的回答里 ， 我能感受到她是真的因為自己的優秀而感到自卑 ， 這明明是她的一個很大的優勢 ， 可最終卻成了她的枷鎖 ， 使她被困在其中 。 花未眠陪你成長TB■為什么有些人明明很優秀也會自卑？想掙脫自卑請先做到這一點

以前就曾聽人說過 ， 優秀的人也會自卑 ， 但我一直不大相信 ， 優秀的人怎么會自卑呢 ， 他們是那么優秀 ， 那么完美 。 在我的認知里 ， 只有不優秀的人才會自卑 ， 會瞧不上自己 。

后來看了一些名人訪談 ， 發現他們或多或少會有一些自卑 ， 我才意識到 ， 原來優秀的人也會自卑 。

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02、自卑不一定是壞事

心理學家阿德勒說 ， 人人都會自卑 ， 只是每個人自卑的深淺程度不一樣罷了 。

在《不乖》這本書里 ， 作者說“只要處理得當 ， 自卑也可以成為努力和成長的催化劑 。 ”人的自卑感有兩種導向 ， 一種是使人變得越來越好 ， 另一種則是使人變得越來越糟糕 。

這兩者之間最大的差別在于對自卑的看法和認知 ， 那些覺得自卑可以使人越來越好的人 ， 他們打心底相信自己可以努力去改變現狀 ， 使自己變得越來越好 。

他們發現了自己身上不足的地方 ， 并不會自怨自艾 ， 不會把能力不足歸結于自身和外界 ， 他們會努力的去補充自己的不足 ， 最終使這些缺點變成優點 。

而那些越來越差的人 ， 則會把自己的不成功和不順利 ， 全部都怪罪到自己身上 ， 比如外貿不好看 ， 家世不好 ， 自卑等 。

他們不相信自己的自卑可以通過努力去改變 ， 所以也不會在改變自己這件事上做出努力和付出 。 花未眠陪你成長TB■為什么有些人明明很優秀也會自卑？想掙脫自卑請先做到這一點

這就是為什么有人自卑會越來越好 ， 而有人卻越來越差的原因 。

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03、克服自卑先放下別人的期待

不管是優秀的人會自卑還是不優秀的人會自卑 ， 歸根結底還是因為渴望得到別人的認可 ， 就像開頭那個匿名網友 ， 她很優秀 ， 可依然止不住自卑 。

她自己也說了害怕別人對她的評價 ， 擔心別人會認為她不好 ， 怕自己不小心打破被人對她的優秀的印象 ， 所以才那么自卑 。

優秀的人要想擺脫自卑 ， 最重要的是先放下別人的期待 。

一個人如果一直都活在別人的期待里 ， 永遠都不會感到自信 ， 因為永遠都在期待被人對她的看法是好還是壞 。

所以 ， 要想不自卑 ， 那就先不要去在意別人對自己的看法是什么樣的 。 學會接納自己 ， 盡管不是那么完美 。

要明白 ， 這世上沒有一個百分百完美的人 ， 每個人都會有這樣或那樣的缺陷和不足 ， 我們應該學會接受自己的不完美 。

唯有接納自己 ， 才能不被自卑困擾 。