“結婚后，我們怎么變成了陌生人？”
“明明有丈夫 ， 為什么仍然感覺自己是個單身？”
“明明是兩個人同床共枕 ， 心里卻比一個人睡時更寒冷” ， 這樣的感受并不罕見 。
婚姻進入某個階段之后 ， 之前積累的問題會以“孤獨”這種感受爆發出來 。
不吵架 ， 不說話 ， 不理解 。 白天看一眼 ， 夜里各入眠 ， 仿佛同一個屋檐下的陌生人 。
就像一枚種子 ， 不知不覺間埋進夫妻的感情里 ， 進入婚姻的某個階段后 ， 種子便發芽 ， 榨取夫妻的好感度 ， 帶領夫妻中某一方走入“婚內孤獨”的死胡同 。
前幾天看了一部劇讓我深有感觸 ， 劇名叫做《我們都要好好的》 。
劇中男女主角的婚姻就陷入了這樣的窘境：一對原本恩愛的夫妻因為“喪偶式婚姻”而遭受情感暴擊 。
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男主人公是個事業有成的成功人士 ， 年輕有為擁有“名利” ， 然而這些“名利”的背后卻是犧牲了家庭換來的 。
有天 ， 女主暈倒了 ， 被閨蜜及時送到了醫院 。 而剛剛領完獎品的男主第一件事不是去看望老婆、孩子 ， 卻是跑回公司加班 。
當想起來妻子 ， 打算買花賠罪的時候 ， 卻不知道自己的孩子對百合過敏 。
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長期以來一直是女主打理家庭 ， 照顧孩子 ， 常年封閉的生活令她產生了過大的心理精神壓力 ， 陷入了抑郁癥的泥潭 。
當她需要人聊天 ， 釋放心中的苦楚與郁悶的時候 ， 卻根本找不到自己的愛人 。
要知道 ， 婚姻是兩個人的事情 ， 不能變成一個人的獨角戲 。 婚姻之中 ， 夫妻都要承擔自己的角色扮演 。
作為一段婚姻中的重要角色 ， 男人所扮演的絕對不僅是職場上的強人 ， 更是家庭中的丈夫、父親 ， 不要以事業作為逃避家庭責任的借口 。
家庭中無論哪個部分的角色缺位 ， 都會給家庭造成難以估量的嚴重后果 。
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一位網友說 ， 他們戀愛3年 ， 結婚7年 ， 仍保持著這樣的習慣：
每天下班回家吃完飯之后到睡覺之前 ， 有穩定的差不多一小時愉快的聊天時間 ， 躺在床上翹著腿 ， 看著天花板聊天 。
感情中最好的保鮮劑就是時時能夠保持交流 。 沒有日常間的互動聯系 ， 自然會無形中產生隔閡 。
“身無彩鳳雙飛翼 ， 心有靈犀一點通” ， 這種你不言我已懂的交心 ， 固然讓人羨慕 ， 但平凡夫妻的感情還是得落實在有煙火味的生活中 。
櫻子和她老公有一個約定俗成的習慣 ， 在吃完晚飯后那半小時 ， 總會找各種話題聊 。 并且在力所能及 ， 在有空閑時間的情況下 ， 都會一起看個電影 ， 或是一起去菜市場買菜 。
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“當你把孤獨感指向對方 ， 無論與誰結伴 ， 你都會孤獨終老 。 ”
婚內孤獨即是生活孤獨 ， 不要輕易把生活中的孤獨感歸咎于婚姻 ， 因為孤獨是一種會自己增殖的情感 。
一個人時 ， 天冷沒有人提醒你加衣服 ， 你并不孤獨 ， 因為你可以自己知冷知熱 。 兩個人時 ， 天冷沒有人提醒你加衣服 ， 你分外孤獨 ， 即使你可以自己知冷知熱 。
我們對配偶懷有期待 ， 可是對自己卻并不苛求 。
當我們走入婚姻 ， 我們不會認為自己知冷知熱是順理成章的事 ， 甚至感到委屈 ， 當我們感到孤獨的時候 ， 我們往往會因為伴侶在身邊而“感到雙倍孤獨” 。
有些夫妻的矛盾沖突積累了幾年甚至幾十年 ， 他們試圖解決 ， 但雞同鴨講 ， 雙方無法溝通 。
表面上“無法溝通” ， 實則是“你無法按照我想要的方式和我溝通” 。
夫妻間難以溝通 ， 是因為自己投射在伴侶身上的理想配偶的形象垮掉了 ， 他們對這段婚姻不再抱有信心 ， 逐漸對伴侶失去了共情心 。
婚內孤獨并不只是孤獨 ， 而是共情能力的缺失 ， 關閉了向外界敞開的通道 ， 態度再好也沒法談到一起 。
所以 ， 請付諸行動 ， 向你的配偶求助 ， 告訴他你理想的親密關系并不是現在這種孤獨狀態 ， 你將為此做些什么 ， 告訴TA你需要TA的幫助 。
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兩個人在相處時 ， 男人總是嫌棄女人邋遢、帶不好孩子 ， 女人總是抱怨男人承擔不了做丈夫的責任、賺不到錢 ， 還不懂得心疼自己 。
彼此都對另一半不滿意 ， 其實 ， 都是從利已的角度去看問題的 ， 而不懂得去換位思考 。
男人的現狀是 ， 抱磚就抱不了你 ， 抱你就抱不了磚 。
女人就要做出選擇 ， 想要愛情 ， 就要忍受經濟上的不寬裕 ， 想要錢就不要去阻止男人去創造事業 ， 這就是一個取舍 。
女人在家里做全職主婦 ， 付出不像工作一樣能明顯的帶來經濟利益 ， 而很多男人不懂得女人的辛苦 ， 還動不動就拿自己的收入去碾壓女人的自尊心 ， 以彰顯自己在家中的地位和權威 ， 很容易讓女人感到委屈和憋屈 ， 覺得自己付出的一切都不值得 ， 容易有消極情緒 。
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如果你意識到自己正在失去共情力 ， 你或你的伴侶可能已經陷入婚內孤獨的旋渦 ， 此時此刻 ， 我建議你問自己兩個問題：
一是：“你希望擁有怎樣的親密關系 ， 為此你該怎么做？”
二是：“你希望得到配偶怎樣的幫助？”
無論你心中的答案是什么 ， 請付諸行動 ， 向你的配偶求助 ， 告訴他你理想的親密關系并不是現在這種孤獨狀態 ， 你將為此做些什么 ， 告訴TA你需要TA的幫助 。
積極、善意、建設性的發言是建立健康親密關系的首要因素 ， 這會讓配偶認為 ， 對你產生共情是一件好事 ， 從而愿意向你敞開關系流通的通道 。
相信每個女孩在愛情中會遇到不同情感困惑 。
100%的女孩 ， 在老師的指導下都有所收獲 。 有的挽回了愛情 ， 有的邂逅了甜蜜的愛情 ， 有的走進了婚姻的殿堂 。
計劃是我們教的 ， 但愛情是真心的 。
所有愛情中的疑難雜癥 ， 老師們都能巧妙的化解 。 更多自己的情感問題 ， 可以關注后私信老師 。
我是之雯 ， 希望我的文章可以給在感情泥沼中的你一些幫助 。
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