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#張德芬#有一種體面，叫“不要臉”

作者丨杜凡

出品丨張德芬空間#張德芬#有一種體面，叫“不要臉”

周末 ， 我和朋友小蘭一起逛街 。

剛好趕上換季 ， 店里有很多新款 ， 小蘭進去精挑細選好一陣 ， 好不容易挑出了一件最喜歡的 ， 試穿后卻沒有想象中好看 ， 再加上標簽價格偏貴 ， 買完又會月光 ， 小蘭猶豫了 。

但想到服務員全程跟著 ， 小蘭擔心會被吐槽逛半天也不買 ， 還是假裝爽快地買了單 。

相信身邊不少人和小蘭一樣 ， 因為太在意別人的看法 ， 而給自己增添了很多不必要的包袱和煩惱 。 成全的是別人 ， 委屈的卻是自己 。

01

太在意他人的目光

會讓自己很累

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#張德芬#有一種體面 ， 叫“不要臉”//草丁生活 http://life.caoding.cn/

小微在工作上一直是最努力的那個 ， 但她過得并不開心 。

因為想保持自己每月績效冠軍的紀錄 ， 她每天謹慎細微 ， 生怕做錯什么被領導指責影響業績 。 部門有了新任務時 ， 她想挑戰卻又擔心做不好 ， 讓別人覺得她能力不行 。

為了凸顯自己對工作的盡心 ， 她甚至會幫同事攬下各種事務 ， 常常加班至深夜 ， 很少有屬于自己的放松時間 。 整個人狀態總是很緊繃 。 #張德芬#有一種體面，叫“不要臉”

掙了錢后 ， 小微總會買一堆奢侈品 ， 從包包到衣著再到配飾 ， 沒有一件不是名牌 。 寧愿省下每天午餐的錢 ， 也不愿為自己改善伙食 。

其實 ， 小微家境不富裕 ， 每月都要為家里寄錢 。 但因為身邊同事都穿得很好 ， 她不想讓自己看起來不那么閃亮 。

小微說 ， 因為自己太想讓自己更完美了 ， 從小父母都把“別人家的孩子”掛在嘴邊 ， 任何事不想出錯 ， 想盡力做到讓父母滿意 ， 這種意識好像已經成了一種習慣 。

是啊 ， 我們常?；钤趧e人的眼光中 ， 怕出錯 ， 怕丟臉 ， 怕被瞧不起 ， 強迫自己全力以赴維持體面 。 歸根結底是對自己沒有足夠的認同 。

太在意別人的眼光 ， 只會苦了自己 。

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02

敢放下面子 ， 人生才能變好

小蔡在生活中 ， 總是習慣性地猜測別人的看法 ， 生怕別人對她不滿 。

每早去買菜時 ， 總想著自己是外地人不會說當地方言 ， 就從來都不好意思開口砍價 ， 怕別人說她果然外地打工來的 ， 買個菜還斤斤計較 。

有次約了室友一起買菜做飯 ， 因為買的菜量比平時多太多 ， 她趁著室友不在身邊時 ， 故意操著本地的腔調小聲地說句：能優惠點兒嗎？

沒想到室友正好過來 ， 小蔡心想還好賣菜大媽沒聽清 ， 還沒等對方結清賬 ， 小蔡便故作瀟灑地拉著室友離開 ， 說了句：不用找（零）了 。

小蔡的朋友不多 ， 每次和大家一起吃飯時 ， 她都是搶著買單的那個 。

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而且很多時候吃完菜還剩下不少 ， 小蔡很想打包回家 ， 但又怕朋友覺得她小氣 ， 所以只好打消這個念頭 ， 大步邁向了收銀臺……

這樣一來 ， 小蔡的大筆開銷都花在請客上 ， 總是入不敷出 。 可見 ， 太在意別人的眼光 ， 往往是要付出代價的 。

就像李敖說的：在公交車上遇到心儀的女生 ， 很多人都不好意思去追 ， 怕被人家拒絕會很沒面子 ， 那就證明面子比這個女孩更重要 ， 那你就活該錯過 。

或許 ， 當你放棄給別人留下好印象的負擔后 ， 才會發現原來自己如此安心踏實 ， 也更能靠近自己想要的生活 。

在日劇《凪的新生活》里 ， 凪在小鎮上遇見了一位獨居老太太 ， 這位老太太整天都在到處撿垃圾 ， 鎮上的人對她冷嘲熱諷 。

凪看著拾荒老太太的背影 ， 仿佛看到了自己可悲的未來——無業 ， 單身 ， 難道就要在這個地方孤獨終老 ， 家里堆滿了垃圾？

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她開始對未來憂心忡忡 。

某天 ， 凪湊巧被拉到老太太家去做客 。

她發現事情根本不是自己想的那樣 ， 老太太把家里打點得井井有條 ， 地面鋪著地毯 ， 家具整齊干凈 ， 還請凪品嘗自己用面包店的邊角料和巧克力做成的美味甜點 。

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兩人喝著茶 ， 看著電影 ， 吃著曲奇 ， 度過了一個放松而治愈的下午 。

凪瞬間明白 ， 旁人的眼光和自己生活的品質 ， 并沒有必然的聯系 ， 別人說別人的 ， 我自有我的活法 。 放下面子 ， 才能活得更有面子 。

03

活得舒心的第一步 ， 是關注自己

我們總是過度擔心別人的看法 。 但是你真的了解別人的想法嗎？

一項工作做得不好 ， 愛面子的人的第一反應是 ， “我太糟糕了 ， 大家肯定覺得我不行 ， 真丟臉啊！”從而情緒沮喪 ， 陷入無地自容之中 ， 被羞恥感裹挾 。

但實際上 ， 如果拋去自以為的猜測 ， 詢問身邊同事當下的看法 ， 情況很可能出乎意料：

任務難度太大 ， 你能做到這種程度 ， 已經很不錯啦 。

你沒有逃避最后的結果 ， 勇于承擔責任 ， 好厲害！你的這次經歷 ， 讓我獲得不少經驗 ， 對我幫助很大 。 你做這個項目了嗎？

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原來 ， 自己的擔心 ， 只是無中生有 。 我們之所以活得累 ， 是因為放不下架子 ， 撕不開面子 ， 解不開心結 ， 還把自己的想法投射到了別人身上 。 別人未必如你所想 ， 甚至可能都沒有關注你 。

就像《老友記》中的一幕：菲比跑步姿勢極其難看 ， 瑞秋覺得丟人 ， 菲比對瑞秋說 ， 為什么要在乎別人 ， 你要知道他們都不會出現在你接下來的生活里 。

所以 ， 不如放下面子——

放下別人的看法 ， 那很可能只是你的猜想；放下從小被灌輸的一些所謂正確的觀念 ， 比如 ， 不要出錯 ， 要完美等等；放下對體面的執著；放下那些在很多時候看似重要 ， 其實不重要的東西……

把關注點放在自己身上 ， 可以在每晚臨睡前 ， 記錄下今天善待自己的一些小事 ， 并給大腦注入積極觀念 。

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比如 ， “我是如此可愛 ， 別人在欣賞我 ， 因為我足夠真實”；“只要我問心無愧 ， 別人怎么看與我無關 。 ”

《一代宗師》里趙本山說：“人活在世上 ， 有的活成了面子 ， 有的活成了里子 。 而只有里子 ， 才能贏得真正的面子 。 ”

是啊 ， 與其期待別人的肯定 ， 不如明晰自己內心的篤定 ， 丟棄面子 ， 活好自己的里子 。