唐若心學■心理學：喜樂的人才是最有福氣的人，喜樂的人大都有這幾個特質文/唐若唐若心學原創作品

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文/唐若

唐若心學原創作品，違者必究

人生中，你會發現，真正最有福氣的人，一定是那個喜樂的人。一個人懂得喜樂的真諦，也就明白了幸福的真相。

喜樂并不能常常做到，因為對于大多數人來說，生活是悲苦的，而只有滿懷信心與信念的人，才會活出生活的喜樂感。

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一、喜樂是希望的象征

心理學曾發現，那些活得幸福而又快樂的人，大都有一樣東西支撐，那就是希望。希望對于每個人來說都很重要，他是我們對未見生活的信心與信仰，能激勵我們現在努力，不斷向前奔跑。

人最怕的就是喪失希望，一個人沒有希望的活著，那就是一種等死失去活力的過程。曾經看過一篇文章，戰亂時期，有一個家人被人槍殺后，支持他活著的希望就是為了家人報仇。

后來他去打戰，練習槍法都是為了這個目的。有一天他等待時機成熟后，他把那個殺害家人的人繩之以法的時候，他忽然發現自己人生沒有了寄托，于是選擇了自我了斷，這是因為他發現，生活已經沒有活著與希望的意義所在。

人生中活著希望就是我們內心的指南針，告訴我們對待人生的方向，更能讓我們滿懷敬畏對待每一天，充滿驚喜迎接屬于自我的生活。

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二、喜樂的人永遠向前看

喜樂的人喜歡向前看，無論生活多么艱難，對于生命的那種驚喜與憧憬永遠沒有消失，盡管知道生活都有自己的難處，但是當你滿懷希望的時候，你就會了解到人生是向前奔跑的，撇去那些不幸福的事情，向前走就是喜樂最大的禮物。

很多人之所以有心理疾病，往往就是活在過去的悲痛中，他們認為過去的傷痛將影響自己的一生。這種內在投射讓他們每天活得非常的悲苦。

真正喜樂的人，從未活在過去的傷害中，他們深知生活是無常的，向前看本質上是懂得和時間做朋友。

時間是我們最大的療愈者，無論過去發生多大的傷痛，我們都要相信那已經過去了，學會跟過去告別是非常重要的儀式。

在心理學上有一個空椅子儀式，意思是面對過去的傷痛，我們可以擺上一把椅子，鄭重地跟過去告別，告訴自己將放下這一切，重新選擇更美好的生活。

我的同事曾經年少的時候親眼目睹過父親對母親實行的家暴，對婚姻有陰影，不相信自己能夠擁有幸福的婚姻。

我曾經也告訴她使用這個方法，讓她徹底和過去生活做一個告別，要知道，沒有什么能阻止我們對幸福生活的追求。無論過去發生了什么，我們都相信自己值得擁有幸福的權利。

喜樂的人就是如此，擁有喜樂的心態的人并不是生活對他的磨難少，而是他用一顆樂觀開朗的心態去經營好自己的生活，讓未來變得越來越幸福。

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三、擁有喜樂的人，往往是內在自信的

許多人不能喜樂，也是因為內心足夠的自卑。真正喜樂的人擁有足夠的自信去面對生活。這種自信來自內在堅定的信念。

喜樂的人并不是盲目樂觀的人，他們的深諳生活的智慧，了解世界的真相與本質是什么，他們深知人生活著就是一個完全體驗的過程。

我們要想變得喜樂，需要是去從縱深角度體會人生的種種感受，這些豐富的感受與經歷才會組成我們斑斕燦爛的人生。

擁有自信的人，不會人為的限定自己，更不會用變化無常的感受約束自己，打擊自己，而是打開自己的心全然體會人生漫長之旅。

每個人的人生都是獨一無二的，對于每個人來說，我們最需要是用成長與精進的態度看待自己，而不是把自我變成自己囚籠，出不來，不敢去突破生命的藩籬。

一個人自卑恰就是忘記了自己的價值所在，忘記了生命探索的存在。喜樂自信的人，是無論身處什么境地，都是知道自己是獨一無二的的價值，即使我們什么不做，安靜的體會，也是一種對生命最高的敬意。

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喜樂就是去發現生命的驚喜，去看到生命各種狀態，無論脆弱也好，強韌也好，他們都知道，人生是一個綜合的體會，每一種感受與狀態都是人生中最有意義的時刻，這種成長所帶來內心臣服才是自信最高境界，也是成熟自我構建的重要過程。

要知道，自信并不是說自己優秀亦或是自己牛逼就會很自信，自信來自對自我的肯定與價值的尊崇，無論你做過什么，只要你內心問心無愧，你的自信才會是一個大寫的人。

而喜樂的本質就是來源內在的自信，這種自信與學歷無關，與牛逼的經歷無關，而是與自我的打開與自我的綻放呈現相互增長的過程。唐若心學■心理學：喜樂的人才是最有福氣的人，喜樂的人大都有這幾個特質

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