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心理案例：面對機遇卻退縮的人，“我害怕做不好，讓他們失望”

作者：九霄云客

太優秀 ， 也是一種壓力 ， 而這種壓力往往是最難以抵抗的 。

我們總是希望尋找一個機會 ， 成為發揮自我能力的舞臺 。 卻有這樣一種人 ， 面對機遇而退縮 ， 以謙虛謹慎自居 。 那么 ， 他們究竟有著怎樣的顧慮呢？他們內心又是怎么想的呢？ 難道這就是“成功恐懼癥”嗎？在你身邊 ， 也許就有這樣的人 ， 他們平常工作很努力 ， 總是能夠展示自己超凡的技能 。 可是每當面臨重要的任務時 ， 卻開始變得謙虛起來了 ， 不肯接受任務 ， 自覺難當大任 。

心理案例：面對機遇卻退縮的人，“我害怕做不好，讓他們失望”

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今天要講述的這則案例 ， 也許正好反映出許多年輕人的心態來 。 如果你也有類似的情況 ， 那么你可以進行參考 ， 以便于更好的調整自我心態 。

案例自述：我是一名剛從學校出來 ， 頂崗實習的學生 。 最近遇到的一些事情 ， 讓我感覺陷入了迷茫之中 。 現在我感覺壓力很大 ， 一方面因為剛剛失戀的原因 ， 心里面總是放不下過去的那段記憶 。 另一方面 ， 身邊的同學、老師對我期望都太高了 ， 而我深感能力不足 ， 承受不了那么高的期待值 。 各種情緒揉在一塊兒 ， 讓自己既坐立不安又手足無措 。 我想要努力 ， 卻總是感覺抓不住方向 。 我不甘心碌碌無為 ， 所以一直想成為朋友心中真正優秀的人 。

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眼下 ， 有一個重要的任務交給我 。 因為我學的是土木工程 ， 所以領導安排我去一個工地 ， 任職棟號長 ， 負責整棟樓的技術 。 我深知自己能力有限 ， 難以完成 ， 但是作為實習生 ， 如果失去這個機會 ， 很可能就沒有辦法留在單位了 。 但是我自己覺得差了一大截 ， 我要學的東西太多了 。 因為責任重大 ， 所以想要放棄這個機會 ， 踏踏實實的做技術員 。 等到磨礪一段時間后 ， 可能才能夠勝任 ， 現在還不想謹慎太快 。

案例分析：接到這則案例后 ， 我先是幫助他梳理了以下思路 ， 把感覺與現實簡單區分開來 。 到最后 ， 所有的矛盾點都集中在了是否接下這個重要的任務上面來 。 基于現實考慮 ， 他盡管技術并不是很熟練 ， 但是老師也承諾過會給予技術支持 ， 所以要克服的就是心理上的障礙了 。

1、害怕暴露自己的“缺陷”

從他的陳述可以看出 ， 這是一位年輕有為、積極追求夢想的人 。 他努力塑造在他人心中的形象 ， 給人一種優秀的、積極向上的印象 。 可是當所有人都接受了這個標簽之后 ， 反而給他帶來了壓力 ， 這個壓力就是害怕暴露自己的“缺陷” ， 擔心自己失敗后 ， 所塑造的“優秀”的形象會破滅 。

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因為害怕失敗后 ， 讓人們失望 ， 而寧愿去虛構自我形象 ， 這是典型的理想化自我的人格 。 理想化自我人格 ， 就是只想著展示自己優秀的一面 ， 卻不愿意展示失敗的一面 。 很顯然 ， 這樣的人內心是脆弱的 ， 他們接受不了失敗 。

2、面對選擇“就高不就低”

在人生的歷程中 ， 有許多大大小小的選擇 ， 從而出現了兩種不同的人：一種是“就低不就高”；另一種是“就高不就低” 。 前者屬于典型的咸魚心理 ， 因為內心畏懼成功 ， 卻美其名曰穩重選擇 。 后者屬于成功者心態 ， 勇于挑戰困難 ， 努力讓自己發生蛻變 。

有時候 ， 我們常常會被外界的干擾因素所蒙蔽 。 此時 ， 你只需要用最簡單的思考方式去選擇 ， 你就會發現其實并沒有那么困難 。