柯子衿@怎么談戀愛才能長久的談下去呢？作為一個在愛情中摸爬滾打多

作為一個在愛情中摸爬滾打多年的人，我也來總結一下我的長久甜蜜戀愛的經驗，那該是：

第一：獲得一段長久戀愛的最好方法，就是不要太重視戀愛這個事情。

進入戀愛后不要一下子熱度太高，我心中能夠持久的愛情，只有20%的比例是激情， 80%的成分都挺理性。理性指的是你有你的事情要忙，我有我的事情要做，彼此支持，和平溝通，用同樣的加速度進步。

做起來也很簡單：在一起的時候很粘質量很高，分開的時候很徹底。

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1、先說說“在一起的時候很粘質量很高”

在一起的時候，充分讓雙方覺得是在甜蜜地戀愛、充分地溝通，這種“戀愛狀態”和平時的生活狀態是截然不同的。而不是各看各的手機、各聊各的天，就像讓他跟你約會的時候，仿佛一瞬間從緊張的工作狀態中解脫出來，進入鮮活、有趣、可愛的戀愛狀態，比如“歡樂頌”里曲妖精和趙醫生那樣，小哥哥會很容易迷戀你這是女性魅力的重要組成， “他和你在一起的時候，能獲得和別人在一起時無法擁有的狀態” 。

這里的女性魅力，還是那個常用的公式：魅力=誘惑的女人味+天真的孩子氣。

2、再來說說“分開的時候很徹底”

大家現在的生活狀態，一定是分開的時候更多，這段時間如果可以的話，就徹底分開，用100%的精力，聚焦于把自己的工作和生活經營好。分開的時候，可以把更多的時間聚焦在職場上，分開的時間，你要允許自己成為更好的人，也要允許男朋友利用這段時間打磨自己的競爭力。

“別工作了陪我吧”是小女孩的語言，我們已經長大和成熟了，討我們開心并不是伴侶的職責。

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第二：永遠不要逆人性地戀愛。

戀愛是人和人之間的性感小游戲，既然是人，就都有陰暗面，因此“差不多就行了”是很重要的思維。

不用你100%照顧我的情緒，差不多就行了；不用你100%對我誠實，差不多就行了；事情不用100%按照預期的計劃來，差不多就行了。

挑戰人性是非常危險的。心大一點，感情才能長久哪。順著人性去戀愛，會獲得比你想象中更多的寵愛。

永遠不要逆人性地戀愛。我們要試著去接受對方愛自己勝過愛我們、愛自己的家人勝過愛我們的事實，在此基礎上去獲得愛情。如此順著人性戀愛，對方會更輕松，我們也會更容易幸福、不容易失望。

如果自認為容易患得患失，占有欲太強，嫉妒心過火，可以這兩個辦法調節:

1.堅定相信“我是值得被愛的” 。

變美、變性感、讓事業更成功……這種自我價值感可以很大程度上消除不自信帶來的焦慮感，讓你不那么患得患失。

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2.試著問自己“他真的有背叛過我嗎” 。

很多時候，所謂的糟糕情況壓根沒發生過，全是我們憑空臆想出來的，多給予自己和對方一些信心，猜測妒忌可不會讓愛情變得更好。

第三：你是誰，就會收獲怎樣的愛情。

戀愛的任何時候都要以自己的生活為中心，永遠用80%的精力去關注自我成長，越來越美，越來越有魅力，越來越光芒四射、越來越快樂（快樂這件事很重要）。這些才是獲得欣賞和愛的前提。

聽起來很自私，但的確，長久親密關系靠磨合，更靠“吸引” 。彼此保持吸引力、誘惑力，彼此尊重和欣賞的感情是最持久的。

讓一段戀愛保鮮的秘訣，就是要持續的把自己源源不斷的生命力、活力帶入一段愛情。

我覺得以上就是親密關系能夠總結出來的經驗啦，剩下都是小技巧啦。比如如何創造新鮮感，如何保持神秘感，事實上當你成為一個鮮活有趣、思想開放的個體，自然會釋放很多驚喜。

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一般來說，你是誰，就會有怎樣的愛情。

所以啊，不管有沒有愛情，都要有“單身力”——無論是否單身，都該每天充滿魅力、活力，對未來和未知保持開放態度，如黃金單身女郎一樣去性感快樂地生活。

最后，希望我們都擁有勢均力敵、共同進步的感情。