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生活中各種不如意時候，如何能讓自己快樂起來？

生活中確實有各種各樣的不如意 ， 諸如老人年紀大了身體不好自己卻無能照顧的問題、兒女小時學習不努力大了不聽話的問題、夫妻感情不好的問題、單位同事關系緊張的問題、需要買房買車卻囊腫羞澀的問題等等 。 面對這些使你不如意的問題 ， 該如何讓自己快樂起來呢？我用三個成語來回答：

一、知足常樂 。 這是一種重要的心態 ， 弟子規有言：同是人、類不齊 ， 人比人氣死人 ， 生活中我們不能象王建林那樣隨便定個小目標就是一個億 ， 我們要根據自己的實際情況 ， 確定一個“翹起腳能夠得著的奮斗目標 ， 所謂既要盡力而為 ， 又要量力而行 ， 然后要不懈為之努力直到實現 ， 這樣才不會為失敗而苦惱 ， 也不會為無為而痛苦 。

二、小富即安 。 人生在世不能貪心 ， 要保持小富即安、小成就滿的心態 ， 不能這山望著那山高 ， 甚至吃著碗里的想著鍋里的 ， 那樣會永遠看不到自己的成績 ， 永遠在妒忌和郁悶中生活 ， 永遠也無法獲得快樂 。 其實 ， 當你不斷地實現一個個小目標的時候 ， 大的成功也就不遠了 。

三、大智若愚 。 這其實是充滿禪理的一個詞匯 ， 同”舍得“互為補充 。 人生就要舍棄那些無用的、能夠給你帶來負能量的東西 ， 才能輕裝上陣 ， 永葆快樂 。 生活 中有時看起來是吃了小虧 ， 但換來的卻是心安理得 。

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生活的本來面目就是酸甜苦辣都嘗遍 。 有開心的事情 ， 也有不開心的事情 。 每個人都希望自己的生活充滿陽光 ， 但是 ， 生活中確實有太多的不如意 ， 讓我們無法快樂起來 ， 那遇到不如意的事 ， 我們該怎么辦呢？

1.分析原因 。 為什么我們會遇到不如意的事呢？是什么原因讓自己感到不快呢？針對問題解決 。

2.有一個好的心態 。 我們每個人每天都可能遇到這樣或者那樣不順的事情 ， 既然遇到了 ， 就擺正心態 。 時間可以沖淡一切 。 權且把不如意事當成給自己一個重新認識自己的機會；給自己一個考驗的機會 ， 讓自己在逆境中不斷強大 。 不要灰心喪氣 ， 如果因一點小事就心情沮喪 ， 那還怎么能成就大事呢？怎么完成自己的理想呢？要知道理想是要艱苦的努力付出 ， 要遇到更多的困難 ， 不是想一想就會實現的 。 所以 ， 心胸一定要開闊 ， 宰相肚里能撐船 。

3.如果自己一時半會兒就是不能振作精神 ， 那就給自己放個假 ， 外出游玩 ， 說不定你會有意外驚喜！早已忘記了不如意的事 。

4.多鍛煉鍛煉身體 。 鍛煉身體是讓自己陽光最有效的辦法 。 當我們運動時 ， 身體各細胞處于活躍狀態 ， 有利于多巴胺激素分泌 ， 提高我們的興奮情緒 ， 這樣我們就不會想不開心的事情 ， 不想了 ， 我們的心情也就好起來了 。 心情好 ， 我們干什么事都覺得開心；我們開心 ， 我們就能把事情做的更好；把事情做的更好 ， 就能減少不如意的事在我們身上發生 。

5.找好友聊天或者看看書 。 都會對我們的心情有益 。

人生苦短 ， 不要再給自己找不痛快 。 世界上那可能事事都如意呢？不如意事常八九 ， 就是因為有太多的不如意 ， 我們才要更加珍惜自己 。 痛苦是一天 ， 開心也是一天 。 你痛苦一天并不能減少不如意的事發生 ， 那我們何不快樂一天呢？平平淡淡生活 ， 讓快樂陪伴著我們變老 ， 就是老去 ， 也要做個優雅的老人 。 放寬心 ， 把心打開 ， 讓陽光住進心里 。 我們就會快樂很多 。

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