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「陸恩心理工作室TB」抑郁并非一個人的事：從家庭根源說起

有人說 ， 抑郁癥是21世紀的新癌癥 ， 嚴重地影響著我們的精神健康 。

與其說它是一種病 ， 不如說它是一個不速之客 ， 侵占著你的空間 ， 壓在你的肩膀上 ， 讓你不能動彈 。

抑郁癥并非一個人的事 ， 身邊的人都會受它感染 ， 讓你不勝其煩 ， 卻又揮之不去 。

一些研究指出 ， 女人的抑郁癥 ， 大都與家庭關系有關 ， 尤其夫妻關系；

而男人的抑郁癥 ， 卻往往與工作有關 ， 也許這是男主外、女主內的傳統文化所造成的結果 。

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男女有別 ， 我見到的女病人 ， 大都有十年八年的病歷 ， 問起她們為什么抑郁 ， 她們大都斬釘截鐵 ， 肯定是夫妻問題 。

要是夫妻出了問題 ， 理應兩人一同處理 ， 但是這些女士們 ， 卻大都是孤軍作戰 ， 一直靠藥物維持 。 「陸恩心理工作室TB」抑郁并非一個人的事：從家庭根源說起

其中一位妻子說 ， 她知道自己無法與丈夫溝通 ， 結果是自己單獨一人去見輔導 ， 一見就見了三年 。

她與輔導員的溝通是越來越順暢 ， 但是與丈夫卻是越更無話可說 。

溝通是訓練出來的 ， 沒有適當的渠道和養成習慣 ， 很難自通 。

問題是 ， 很多丈夫都樂于把抑郁的太太交給專家處理 ， 好像與自己沒有關系 ， 他們不知道 ， 自己才是好的“特效藥” 。

當然 ， 面對一個滿面愁容、提不起勁及情緒大起大落的同伴 ， 絕非易事 。

我見到很多患上抑郁癥的妻子 ， 丈夫看去竟然比她們更像病人 。

夫妻是陰陽合并的太極圖 ， 發生在一個人身上的事 ， 另一方又怎能幸免？

其實很多夫妻矛盾 ， 都基于一些小事 ， 只是一直沒有好好處理 ， 慢慢就滾成雪球 。

下面是一些敏感地帶 ， 也許可供參考：

三代沖突

這是典型的抑郁根源 ， 新時代的婦女都希望丈夫以二人世界為重 ， 但是大多數男人都離不開原生家庭 。

所謂婆媳之爭 ， 其實爭的就是這個男人 。

有趣的是 ， 有時上一代的人物已經不存在 ， 但是夫妻的矛盾仍然繼續 ， 男人覺得女人無理 ， 女人卻始終沒法原諒男人沒有在人前（尤其男人的母親面前）站在自己的一方 。

很多持久的夫妻沖突 ， 都會追溯到上一代的處理問題 。

偏偏是在這緊張關頭 ， 很多男人都認為需要保持中立 ， 那簡直是要妻子的命！

我見過一個十分愛家的男人 ， 他愛著家族內的每一個人 ， 妻子卻與他沒完沒了 。

男人十分苦惱 ， 不明白為什么沒有人了解他的苦心 ， 他不知道 ， 愛是不能公平的 ， 妻子必須覺得自己是萬分寵愛在一身 ， 否則不能罷休 。

有些男人知道妻子與老媽不和 ， 即使自己是孝子 ， 也忍痛搬開居住 ， 或者把母親送入養老院 。

但是妻子一樣怪他辦事不妥 ， 因為這種做法 ， 等于把妻子判罪 ， 贏了這場戰爭 ， 卻在家中落得惡名 。

左不是 ， 右不是 ， 妻子究竟想要甚么？

其實很簡單 ， 妻子不但要丈夫依她 ， 還要依得心服口服 ， 她并不想做個霸道的惡人 。

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有個夾在母親及妻子之間的男人 ， 經過一番無效的調停 ， 終于領悟過來 ， 鼓起勇氣 ， 對母親說：“我愛我的老婆 ， 所以請你諒解！”

一句在人前的表白 ， 俱有千軍萬馬的功力 ， 讓妻子無限感激 ， 不但不再與婆婆較勁 ， 甚至替婆婆說話 。

因為女人的大抱怨、或悲哀 ， 就是丈夫不能在人前保護她！

夫妻間的恩怨

其實無論是處理上一代 ， 或是下一代的問題 ， 反映的都是夫妻之間究竟有多融洽 。

著名的婚姻研究學者JohnGottman認為 ， 夫妻是免不了有爭吵的 ， 只要每一宗不愉快 ， 就有六宗開心事 ， 便可以抵消負面影響 。

問題是 ， 有時候一些沒有及時解決的小矛盾 ， 日積月累 ， 變成一股苦澀 ， 就會遺害無窮 。

很多結婚多年的夫妻 ， 問起他們矛盾的始末 ， 往往都源自盤古初開 。

蜜月期間的不歡 ， 往往會像針刺一般 ， 刺在婚姻的死穴 。

有位年長的太太告訴我 ， 在蜜月旅行時 ， 丈夫對另一個女團友特別殷勤 ， 讓她很生氣 ， 丈夫卻不以為然 ， 以為只是新婚妻子耍性子 。

沒想妻子的這一股氣 ， 一怒就怒了三十年 ， 一開始就認為丈夫不尊重自己 ， 以后的日子稍有摩擦 ， 自然就更是確定自己的負面推測 。

生孩子也是一個危機時期 ， 好些妻子都投訴家人只顧關心嬰兒的來臨 ， 卻忽視了母親的需要 。

有位母親說 ， 在她需要有人寵她疼她的時候 ， 丈夫卻說她太累了 ， 怕她鬧情緒 ， 把自己及所有人都打發走 。

有趣的是 ， 她們口中這些好像不解風情的丈夫 ， 都不是一些不顧家的男人 ， 只是不夠細心 ， 得罪了妻子也不知道 。

其實 ， 他們也并非真的不知道 ， 只是男人怕女人找他晦氣 ， 見到妻子生氣 ， 大都逃之則吉 。

女人需要凡事談個徹底 ， 男人卻可免則免 ， 兩性間的分別 ， 往往讓他們無法有效地解決生活中的小疙瘩 。

輕微的問題尚且如此 ， 嚴重的問題 ， 就更加無法處理 。

有個妻子被丈夫打過一次 ， 久久不能泄恨 ， 丈夫明知自己理虧 ， 卻無法向妻子好好求饒 ， 夫妻關系一僵就僵了十年 。

婚外情也是另一種婚姻的毒瘤 ， 很多人以為忘掉過去 ， 只往前看 ， 就可以解決疑惑 。

有一對夫妻不停為孩子行為爭吵 ， 妻子終于對丈夫說：“我很多年前就告訴過你 ， 如果你不好好地解決我們“那件事” ， 將來孩子也一定不會依你！”所指的那“一件事” ， 就是丈夫一直不想再提的婚外情！

夫妻是需要清除彼此之間累積多時的垃圾 ， 否則他們就會讓怨恨、無奈和氣憤遮蔽了他們的眼睛 ， 讓他們再也看不到美好的東西 ， 白白浪費了大好時光 。

而當夫婦之間存有不能解決的矛盾時 ， 正是抑郁癥入侵的好機會 。

傳統的心理分析認為 ， 抑郁癥是忿怒“往內走” ， 試想一個人藏著一肚子 ， 甚至五臟六腑的忿怒 ， 這人所發放出來的氣息 ， 會是多么讓人窒息！

但是 ， 這癥狀也有一個好處 ， 就是逼著夫婦不得不正視彼此間的分歧 。

對于那些能夠清楚地解釋自己為何抑郁的病人 ， 我總是對他們說：“知道自己為什么發病 ， 總比混淆不清好得多 。 找出病源 ， 才是復原之路” 。

抑郁癥也是夫妻關系的第三者 ， 威力強大 ， 隔在夫婦之間 ， 讓兩人無法親近 。

怎樣趕走這強有力的敵人？

關鍵之一 ， 就是把那讓我們發病的另一半 ， 搖身一變成為療治傷痛的良藥 。 「陸恩心理工作室TB」抑郁并非一個人的事：從家庭根源說起