想要改變一個人，做得到以下幾點，會真正產生影響情感故事情

從節儉變得奢靡很容易，從奢靡變得節儉很難。這句話的來源是出自司馬光的《訓儉示康》一書，這樣的做法是揭露的是人們大多時候的生活慣性，簡單又通俗，更說的是人們心理低層的不良的習性和真正的價值取向，發人深省。

曾經，曾經希臘的歷史學家曾經說過一句人人皆知的一句話“欲使其滅亡，必先使其膨脹” ，這句話通俗的話說出來就是：想要在精神層面摧毀一個人最好的方法不是給他施加壓力而是給他營造心理落差。

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極大的心理落差往往會被本人將其無限制的擴大和加深，最終變得惶惶不可終日。很多著名的心理學家都曾經證明過同一個心理理論：每個人都非常渴望得到關注，如果一個人正在經歷身份上的巨大落差的時候，他們時常在潛意識里會極大地放大他人對自己的評價和看法，會時常不自主想象自己生活周圍的所有人嘲笑自己，從而更加的增加自己的壓力和緊張情緒。因此，大多數的時候這一部分人會選擇逃避現在眼前的環境，時常因為空間或者是緊張的人際圈加深的每個個體的挫敗感。

心理落差會導致人的控制感覺極度下降

經常我們遇到的情況就是，很多人在某一段時間承受了相當大的心理壓力之后，對生活其他方面的控制欲會急速的下降。其實我們每個人在生活中都很大程度上被控制的感覺來保全著自己的安全感。很多時候，適度的控制感覺會更有助于增加我們對生活的積極的信心。

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當一個人出現較大的心理的落差時，在固有的生活圈就往往會感覺到很大的缺失感。比如：感覺生活毫無意義，突然就覺得生活沒有希望，對于明天和未來也不抱期望。心理學家弗洛伊德提出的的心理防御機制論表示：當一個人經歷過較大的人生起伏后，個體往往出現應激性的防御機制，通過將失敗合理化來緩解內心的痛苦。

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沉溺過去的環境導致現在無法正常生活

心理防御機制理論中還有一種潛意識的保護措施機智被叫做倒退，其實就是通過回憶過去這種方式來緩解自己現在面臨的緊張以及落魄。通常很多的時候，我們對之前的好的記憶的大部分情況是通過聯想。但相對于那種經歷過相當大的心理落差的人來說，挫敗的感覺讓他們往往可以更痛快的抒發自己心理上的苦悶的感覺。一直在懷念和回憶中，想想自己過去的成功，但是這種回憶通常是比較片面的，帶了相當一部分主觀情緒。

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心理建設也相當的重要

對于大部分人來說，一旦心理上受過相當大的落差就很不容易在重新認識自己。并且從之前的情況中走出來，因為這個過程是需要很直接的面對自己的內心，再建立強大的內心，即便是擁有相當強大的內心在一時之間也沒有辦法重新建立。

老話說“白手起家容易，東山再起是難上加難”這樣的情況正是因為經過相當大的心理落差的人會給人留下失敗的感覺，對于人來說逃離恐懼是一種生存本能，假如想要真的想要從心理落差的挫敗中走出來，忘記之前是必須做到的。

我們每一個獨立的個體都擁有追求自我價值實現的欲望，環境越是惡劣，我們就更應該迸發出自己的這種本能。所以，以此來說想要真正的要對一個人造成傷害，并不是在意外在的變故，而是這個人內心的真正狀態，我們一定要保持平和的心態才能做到對任何事都淡然處之。

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