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節后如何收心？從養成一個習慣開始吧

近期Kindle小編看見許多朋友又一次陷入到節后綜合癥帶來的痛苦中了 ， 大家是不是也一樣呢？

但是！回想2019年立的flag ， 你是不是也加入#今年就算了吧#的話題討論中？與其懊惱安慰自己 ， 不如考慮以下幾個問題：

在剩下的3個月里 ， 你打算付出什么行動 ， 讓自己的人生發生一點變化？

你是否想做一件從沒做過的事 ， 或者去一個想去的地方？

有沒有什么東西（車子、房子、服飾、物品等） ， 是你一直想要的？

有某個壞習慣你一直想戒掉？有某個好習慣 ， 你非常想養成？

今天 ， Kindle小編將分享給大家關于《如何閱讀一本書》 ， 也給了大家一些關于【略讀】、【筆記】的讀書方法 ， 希望能對大家的閱讀收心計劃有所幫助~

作者在書中把閱讀分為四個層次：基礎閱讀、檢視閱讀、分析閱讀和主題閱讀 。 這四個層次是漸進掌握的 ， 上一層次包括下一層次閱讀法 。

所謂的基礎閱讀就是能看懂字 ， 檢視閱讀就是對書有個粗略地了解 。 分析閱讀則是重點 ， 就是增進對書的理解力 。 而主題閱讀也就是最高層次的閱讀 。

簡單來說 ， 我們讀書的境界 ， 第一步是認字 ， 第二步是把書讀薄 ， 第三步是把書讀厚 ， 第四步是讀得更廣 。

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如何挑選一本書

很多人買書的時候有個“壞毛病”：逛書店的時候 ， 因為一個書名 ， 買下一本書 。 但是 ， 回去仔細一讀 ， 并不是自己原先想象的那么回事 ， 發現并不值得一讀——感覺被標題黨給騙了 。 結果 ， 那本書被扔在了墻角 ， 蒙上了灰 。

那么 ， 怎么快速知道你自己想不想讀這本書呢？值不值得精讀呢？

STEP1:

先看書名頁 ， 然后如果有序就先看序 。 要很快地看過去 ， 特別注意副標題 ， 或其他相關說明或宗旨 。 這時 ， 你已經對這本書的主題已經有概念了 ， 你暫停一會 ， 在你腦海中將這本書歸類為某個特定的類型 ， 然后回想一下在那個特定的類型中 ， 已經包含了哪些書 。

STEP2:

研究目錄頁 ， 對這本書的基本架構做概括性的理解 。 事實上 ， 許多作者花了很多時間來寫目錄頁 。 論述性的書都會有目錄 ， 有時小說或詩集也會寫上一整夜的綱要目錄 ， 分卷分章之后再加許多小節的副標 ， 以說明題旨 。

STEP3:

如果書中附有索引 ， 也要檢閱一下——大多論述類書都會有索引 。 快速評估一下這本書涵蓋了那些議題范圍 ， 以及所提到的書籍種類與作者等等 。 如果你發現列舉出來的哪一個詞匯很重要 ， 至少要看一下引用到這個詞目的某幾頁內容 。

STEP4:

如果有書衣 ， 不妨讀一下出版者的介紹 。 大致來說 ， 許多書的宣傳文案都是作者在出版公司企宣部門的協助下親自寫的 ， 這些作者盡力將書中的主旨正確的摘要出來 ， 這些努力不應被忽視 ， 當然 ， 如果宣傳文案什么重點也沒有 ， 只是在瞎吹牛 ， 你也可以很容易看穿 ， 這樣一來你就會明白這本書根本沒什么重要的東西可讀 。

完成這四個步驟 ， 你對本書已經有足夠的資訊 ， 讓你決定是仔細閱讀還是根本就不想讀下去了 。

STEP5:

使用目錄開始挑幾個看起來跟主題息息相關的篇章來看 。 如果這些篇章在開頭或結尾有摘要說明（很多都會有） ， 就要仔細閱讀這些說明 。

STEP5:

最后一步 ， 把書打開來 ， 東翻翻西翻翻 ， 念個一兩段 ， 有時侯連續讀幾頁 ， 但不要太多 。 就用這樣的方法把全書翻過一遍 ， 隨時尋找主要論點的訊號 ， 留意主題的基本脈動 。 最重要的是 ， 不要忽略最后的兩三頁 。 就算有后記 ， 一本書最后結尾的兩三頁也還是不可忽視的 。 作者通常喜歡在結尾幾頁將自己認為既新又重要的觀點重新整理一遍的 。 雖然有時候作者自己的看法不一定正確 ， 但你不應該錯過這個部分 。

你可以把自己想成是一個偵探 ， 在找尋一本書的主題或思想的線索 ， 隨時保持敏感 ， 就很容易讓一切狀況清楚 ， 而不是在翻書時白日做夢的狀態 。 你會驚訝地發現自己節省了更多的時間 ， 高興自己掌握了更多重點 。

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如何把書讀薄

我之前的讀書習慣效率不高：基本上我都是從第一頁就開始逐字認真閱讀 ， 結果讀幾頁就讀不下去了 。 前面花費的功夫越多 ， 能夠堅持下去的能量就越少 。 所以我很多時候讀不到幾頁頁 ， 然后就要換一本書看 。

檢視閱讀的第二種閱讀類型——粗淺的閱讀很好地解決了這個問題：頭一次面對一本難讀的書的時候 ， 從頭到尾先讀完一遍 ， 碰到不懂的地方不要停下來查詢或思索 。 只注意你能理解的部分 ， 不要被一個看不懂的章節 ， 注解 ， 評論或參考資料阻擾或泄氣 。

一本只需要快速閱讀的書卻用很慢的速度來讀 ， 就是在浪費時間 。 所謂閱讀速度 ， 不只是要讀得快 ， 還要能用不同的速度來閱讀 ， 要知道什么時候用什么樣的速度是恰當的 。

關于速讀,你可以這樣訓練自己：將大拇指與食指中指合并在一起 ， 用這個指針順著一行一行的字移動下去 ， 速度要比你眼睛感覺的還要快一點 。 強迫自己的眼睛跟著手部的動作移動 。 一旦你的眼睛能跟著手移動時 ， 你就能讀到那些字句了 ， 繼續練習下去 ， 繼續增快手的動作 ， 等到你發覺以前 ， 你的速度已經可以比以前快兩三倍了 。 我們的手不只是一個計時器 ， 負責你的閱讀速度 ， 同時還能幫助你專注于你所閱讀東西上 。 一旦你能跟隨自己的手指時 ， 就很難打瞌睡或胡思亂想 。

在閱讀一本書的時候 ， 慢不應該慢到不值得 ， 快不應該快到有損于滿足與理解 。 略讀或粗讀一本書是一個好主意 。 尤其當你并不清楚手邊的一本書是否值得閱讀時（經常發生這種情況） ， 必須略讀一下 。 就算你想要仔細閱讀的書也要先略讀一下 ， 從基本構架上先找到一些想法 。

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如何把書讀厚

“你買了一本書 ， 付錢購買的動作不過是真正擁有這本書的前奏而已 ， 要真正完全擁有一本書 ， 必須把這本書變成你自己的一部分才行 ， 而要讓書成為你的一部分最好的方法是寫下來 。 ”

所以 ， 一邊閱讀一邊做筆記是不可或缺的一件事 。 因為第一那會讓你保持清醒（而不是昏昏欲睡） 。 第二 ， 閱讀會變得主動 。 第三 ， 將你的感想寫下來 ， 能幫助你記住作者的思想 。

筆記的方式包括在重點的句子下面劃線 ， 給重點的詞語標記 ， 在空白處做符號以及在空白的處寫下自己的思考等等 。

根據閱讀的不同層次筆記可以分為三種：

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第一種是結構筆記 ， 在做檢視閱讀時 ， 用速讀的方法瀏覽一本書 ， 了解的是整本書的概況 。 結構筆記要回答這樣的問題:這是一本什么書？這本書在談什么？它的架構是怎樣的？

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第二種是概念筆記 ， 在分析閱讀階段 ， 概念筆記需要對一本書的立論精確與否 ， 這本書是否有道理等進行分析 ， 需要提煉出作者的觀點 ， 進而形成自己的觀點 。

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第三種是更深層次的筆記 ， 是在做主題閱讀時 ， 針對好幾本書進行總結和比較的筆記 ， 稱為辯證筆記 。

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就一些讀者個人來說 ， 他們閱讀時喜歡標記處自己感興趣的句子 ， 然后在寫上標注 ， 或是記錄在手機上 ， 這些記錄會為后來寫一本書的書評提供思路 。

具體的方法是先瀏覽一本書 ， 了解這本書的作者信息、目錄、序、后記等 ， 在腦子里形成一個整體的概念 。 然后用速讀方式閱讀每一章的大標題、小標題 ， 以及每一章的前兩頁和后兩頁 ， 掌握這一章的主要內容 ， 同時用筆或手機畫出本章的思維導圖 。

接下來就是更細節的閱讀 ， 隨時標記關鍵的詞句 ， 寫下自己的感想 。 當然 ， 這是針對一些比較好理解的內容 。 還有一些內容是不容易讀下來的 ， 讀第一遍的時候會發現不理解 ， 這時會在不理解的地方打個問號 ， 繼續讀剩下的內容 。 把一部分或者一本書完全讀完之后再回來讀第二遍 ， 基本上理解以后再記筆記 。

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讓一本書真正屬于你

《如何閱讀一本書》全書共四篇二十一章 。 整本書不僅在講如何閱讀一本書 ， 還涵蓋了如何閱讀各種書 ， 更重要的是作者還花費兩章來告訴我們什么樣的人才是一個好的閱讀者 。 閱讀的效果與書有關 ， 更要的是人的因素 。

好的讀者應該是善于與作者對話的人 ， 主動去閱讀 ， 讓書屬于自己的人 。

主動閱讀的人有什么特點呢？首先 ， 消遣和獲得資訊都不是他的主要目的 ， 主動閱讀的人目的是要提升自己的理解力 ， 他們會提出問題并自己回答問題 ， 如：

·整體來說 ， 這本書到底在談什么？

·作者如何依次發展這個主題 ， 又如何逐步從核心主題分解出從屬的關鍵議題來的？

·這本書說的有道理嗎？是全部有道理 ， 還是部分有道理？

·這本書跟我有什么關系？如果這本書不僅提供了資訊 ， 還啟發了自己 ， 就更有必要找出其他相關的、更深的含義或建議 ， 以獲得更多的啟示 。

當你能自己主動思考、獨立判斷這本書的整體或部分道理與意義 ， 才算真正成了一個主動閱讀的人 ， 才真正讓這本書屬于你 。 尤其最后一個問題——這本書跟自己有什么關系？這個主題閱讀中最重要的一個問題 。

節后如何收心？從養成一個習慣開始吧

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