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孤島診療所：學會使用這條愛情心理知識，可以解決掉你90%的煩惱

孤島診療所：學會使用這條愛情心理知識，可以解決掉你90%的煩惱

孤島診療所：學會使用這條愛情心理知識 ， 可以解決掉你90%的煩惱//草丁生活 http://life.caoding.cn/

我講一個我認為對每個人都非常非常重要的一點 ， 學會使用它 ， 會讓你的愛情關系發生翻天覆地的變化 。 我本身就是其中的受益者 ， 好多年過去了 ， 我依然深受其用 。

在愛情中 ， 自己感受到憤怒或失落或難過時 ， 都會習慣性怪罪這是由對方造成的 。

但是真實情況是 ， 當你感受到傷害時 ， 幾乎都是因為自己曾經的原生家庭或者童年經歷造成的傷痛未曾愈合 ， 只不過是伴侶的某些行為讓這些傷痛重新浮現 。

但是這些傷痛原本就一直在你身上攜帶著 ， 只是不愿意去面對 ， 隨著時間的逝去這些傷痛會成為你的潛意識 。

當出現與你曾經被造成傷害的類似事情時 ， 你的神經就變得異常敏感 ， 喚起你潛意識里儲藏已久不愿意面對的傷痛 ， 這時你反應為憤怒或傷心或難過 。 往往這個時候你就會鐵定地認為眼前這件事的制造者（你的伴侶）就是傷害你的那個人 。

其實并不是 ， 是你本身就已經攜帶了面對“這類事情”的定性情緒 ， 造成你的定性情緒的本質迫害者 ， 多數是你以前小時候經歷的人和事 。

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我認為這條非常重要 ， 平時來向我咨詢情感問題的網友們 ， 我也總結了她們矛盾的特點 ， 幾乎所有的情侶 ， 一遇到和對方有關聯的事情使得自己傷心難過時 ， 就會第一時間責怪對方 ， 覺得都是因為他自己才會傷心難過 。 孤島診療所：學會使用這條愛情心理知識，可以解決掉你90%的煩惱

若你清楚這點心理規則 ， 那么兩個人發生矛盾爭執時 ， 就會慢慢懂得不再怪罪對方 ， 而是自己為自己的情緒負責 ， 并分析自己為何對這件事如此敏感 ， 然后通過努力去慢慢治愈曾經的傷痛 ， 這樣能解決大多數情侶之間的矛盾 。

當你認識到自己要為自己的情緒百分百負責時 ， 你就會自然而然去追索更深層次的原因 ， 而不是怪罪于眼前這個人 。

但是很多人都難以做到 ， 但做到了以后 ， 你就成長得很快 ， 并且快樂指數是蹭蹭蹭地往上漲 ， 你會發現往日糾結的那些事情 ， 已經不能成為阻礙你不快樂的因素 ， 這時你和伴侶的關系會變得更加親密 ， 對方也會更加愛你 。

學會這條規則以后 ， 最重要的是 ， 你找回真實的自己 ， 不再被表象而蒙蔽 ， 不用再為一些無關緊要的事情而煩惱傷心 。

這也印證了那句話：

幸運的人一生被童年治愈 ， 不幸的人一生都在治愈童年！

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我認識到這條心理知識是在讀大學的時候 ， 當我認真去使用它時 ， 我發現它帶給我的福音真的是太大了！

以下我來舉一個當時自身的例子 ， 來詳細描述一下當時我是怎么利用它并讓自己變得更快樂的 。

案例：孤島診療所：學會使用這條愛情心理知識，可以解決掉你90%的煩惱

有一次我們坐在沙發上一起看電視 ， 我跟他說：明天周末 ， 我們去哪兒玩呢？

我看他沒回應 ， 于是戳了戳他手臂：你說話呀？

他才反應過來 ， 他說：怎么了？

這時候我突然爆發了 ， 我對他吼著說：怎么了？你是聾掉了嗎？這么近我說話你都聽不到嗎？你是不想聽還是不想說?。?！

他一愣一愣地看著我 ， 有點不知所措 ， 甚至不知道發生了什么 ， 他顯然被我突如其來的怒氣嚇到了！

他連忙解釋道歉：對不起對不起寶貝 ， 我剛才看電視看得得太專注了 ， 沒注意聽到你講什么 ， 你不要生氣好不好 ， 我錯了我錯了！

看著他一臉愧疚地跟我道歉 ， 我的怒氣一下子也沖淡了不少 。

這個時候我突然覺得哪里不太對勁 ， 但是也說不出來 ， 我走進房間安靜下來 ， 自己沉思了一下 。 我突然想到這條心理知識 ， 然后發現我實在是反差太大了 。

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我一條條分析 ， 自問自答：

①發生了什么事？

答：我想跟男友商量周末去哪玩 ， 他沒注意聽 ， 重新問了我一遍 ， 于是我情緒爆發了 。

②我為何會有這么大的反應？

答：因為當時我覺得被他嚴重地忽視 ， 覺得他不在乎我的感受 ， 所以不在意我在說什么 ， 才會這么近也沒聽到 。

③我為什么會覺得他沒注意聽清就是不在意我？

答：我就是這么覺得！

這時候 ， 我突然幡然醒悟！對 ， “我就是這么覺得”這是我的“潛意識”！

④在我的童年經歷里 ， 是否有過類似的感受？

答：有！小時候爸媽似乎總是不注意聽我講的話 ， 也不在意我的想法 。 當我爸爸媽媽、我、哥哥四個人一起在場討論一些話題時 ， 父母總是偏向回答哥哥的話 ， 我說的話很少會注意聽或者給予回應 。 我就覺得我總被忽視 ， 我自己不重要 ， 不被愛 。 很多次我都感受到傷害 ， 雖然沒有說出口 ， 但是這種感受非常深刻 ， 現在回想起來還是會心痛 。

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分析到這里 ， 我已經明白了 ， 我為何會對男友沒注意聽到我的話而突然就爆發情緒了 ， 因為我再次感受到被忽視 ， 被傷害 。 是曾經的傷痛重新浮現了 ， 要面對難以接受的心痛的感覺所以只能用憤怒來保護自己 。

我再次審視一遍這個事件：我想跟男友商量周末去哪玩 ， 他沒注意聽 ， 重新問了我一遍 ， 這是再也正常不過的事情了 ， 我大可以再說一遍：明天我們去哪玩呢？而不是情緒爆發 。

當我分析完以后 ， 我為自己的行為感到很抱歉 ， 因為我自己的原因 ， 男友無緣無故就被我吼怒 ， 我自己的傷痛不應該由他來負責 ， 我應該自己學會認識真實的自己 ， 自己對自己負責 。

于是我跟男友傾訴了我的想法 ， 也認真道歉我的不對 ， 他也表示很能理解 。

這時候我非常開心 ， 因為我明白了這件事不是因為我愛的這個人故意要傷害我 ， 他是愛我的 ， 而我對他而言也是重要的 。 這時候我感到很快樂！

這件事是我學會重新認識自己的突破口 ， 從那以后 ， 每當遇到看似是伴侶引起的情緒上的傷心難過時 ， 我都會下意識地去分析其中的緣由 ， 注意觀察生活中的細節并獨立思考 。 慢慢地 ， 我越來越清楚自己是什么樣的一個人 ， 越來越清楚自己曾經受過的傷害 ， 并正視它們的存在 ， 努力去治愈自己 ， 讓自己變得越來越好 。

隨著時間的流逝 ， 我也越發認識到這條心理知識的重要性 ， 我也學會了很多事情要自己對自己負責 ， 自己的情緒是自己的事情 。

那些傷害也不是伴侶故意帶給自己的 ， 他只是我人生道路上的一面鏡子 ， 陪伴我、讓我重新認識我自己 ， 認識過去的傷痛 ， 一個個治愈它們 ， 我就不再被這些傷痛纏繞一生 。

每個人的過去都不是完整的 ， 每個人都會被生活折磨過 ， 傷害過 ， 因為童話般的美好是不存在的 。

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我們認識到自己的傷痛時 ， 也要注意別去責怪那些過往的人 ， 因為他們也是被影響 ， 他們也是童年的受害者 。

例如父母 ， 他們對我們的行為 ， 也是潛意識里的驅使 ， 他們也是由上一個原生家庭的影響而長大的 ， 甚至他們一輩子都沒有機會認識到自己為何會這樣 。 而我們有機會認識到其中的原理 ， 我們是幸運的 。

我把這個知識分享給大家 ， 也是希望大家學會為自己的情緒的負責 ， 別錯怪身邊親近的人 ， 別錯怪那個愛你的人 。

希望往后的你 ， 看著伴侶的眼睛時 ， 充滿的是愛意 ， 而不是責備 。