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我們都患了一種病，叫間歇性努力癥

有一種病 ， 叫做間歇性努力癥

標題取自——Kris在路上的新書《舍得對自己下狠手 ， 生活才會對你溫柔》 ， 因為書中說的這種現象對于我來說太常見了 ， 所以這里引用 ， 作為警醒 。

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書中引用了一個叫“大林”的例子 。 大林 ， 從上高中開始 ， 就在“打雞血”與墮落交替的狀態中生活 ， 一段時間努力得快被自己感動死了 ， 一段時間又墮落得連自己都看不起自己 ， 這就是典型的間歇性努力癥 。

間歇性努力癥的人 ， 做很多事情都是淺嘗輒止 ， 或許成功就差那一步 ， 但人一旦進入了那個間歇期 ， 之前所有的努力都成了泡影 。

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就像狠狠下了決心要發奮努力學英語 ， 可是每本書都是只看了前邊幾頁 ， 一次次開始 ， 一次次都半途而廢 。

發奮努力寫作日更 ， 幾次開始 ， 幾次都沒能堅持到底 ， 最后只能告訴自己天賦不夠 ， 或者陷入自我批評之中 。

間歇性努力的人還有一個普遍的癥狀 ， 就是給自己制造假象 ， 喊口號的時候 ， 覺得自己已經成功了一大半 。

記得之前在李欣頻的課程中 ， 看到說 ， 很多人雄心壯志的列出計劃表 ， 當列完計劃表的時候會有一種滿足感 ， 而這種滿足感會讓自己覺得似乎計劃已經完成了一大半 ， 也許就是這種自己給自己制造的幻象吧 。 你到底想要什么？

今天無意之間讀到這本書 ， 本來想著隨便翻翻 ， 可是翻著翻著煩躁的心安靜了下來 ， 書中講到很多常見的不能自律的現象 ， 也給了很多如何自律的方法 ， 這些并不是最打動我的 ， 最打動我的是讓我開始安靜下來 ， 看見了自己為什么心煩意亂 ， 為什么在要更換跑到的時候 ， 一直猶猶豫豫不能全力以赴 ， 而且還在不停的給自己找借口 。

多少年了 ， 似乎一直在尋找：我到底想要什么？這個問題的答案有時候看起來找到了 ， 有時候看起來又沒有找到 ， 于是一直拖延著在尋找的路上 ， 一直找“借口” ， 因為眼前的這些不是我真正想要的 ， 所以我沒有辦法“全力以赴” ， 假如能夠找到自己可以為之付出一生的事業 ， 我一定會馬不停蹄 ， 全心而戰 。

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為什么一直沒有找到？

除了間歇性努力癥之外 ， 其實隱藏在潛意識深處的是“恐懼” ， 害怕自己即使努力了也還是會失敗 ， 這樣的失敗會證明：我不夠好 。 突然看到“小我”狡猾的奸笑著 ， 一直用“你不知道自己想要的是什么？”這樣的借口 ， 來避免讓自己去持續的努力 ， 也讓自己有借口不去做事情 ， 因為我沒有全力去做 ， 所以才沒有做成 ， 假如我全力以赴做 ， 我肯定會成功的 。

就是在這樣一個潛意識中 ， 竟然“鬼打墻”了這么多年 ， 禁不住覺得可笑 。

面臨頻道轉換之際 ， 還是在給自己找借口 ， 我不能適應這樣的節奏 ， 不能一邊旅行 ， 一邊出東西 ， 我必須要安靜下來才能專心、有靈感 。

我們都患了一種病，叫間歇性努力癥

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可是偏偏上天在考驗我 ， 一個月的時間都在外漂泊 ， 別人看到美景 ， 去到那些著名的地方會興奮 ， 會更有創意 ， 而我卻似乎關閉了感官 ， 整個人陷入混亂與焦慮之中 。 這還沒有完 ， 結束旅行 ， 又接著是十一的長假 ， 在回家顛簸的路途之中 ， 再次陷入混亂之中 。

為了排解混亂 ， 開始刷電視劇 ， 但是熬夜刷完電視劇的后果就是整個人更加混亂 ， 陷入深深的評判之中 ， 最后實在無法平息 ， 外在面對他人的笑而內心卻在哭的沖突 ， 開始找了個地方安靜的看這本書 。

一天的時間 ， 除去不得已的寒暄應酬 ， 除去路上的奔波 ， 一直在刷這本書 ， 終于在刷完這本書之后 ， 安靜下來 ， 看見了可笑的“鬼打墻” 。

女排的主教練郎平曾說 ， 女排精神不是贏得冠軍 ， 而是有時候知道不會贏 ， 也竭盡全力 。 看罷 ， 深以為然 。

除去一切的面紗 ， 剝開間歇性努力癥的迷霧 ， 最終要面對的還是自己 。