中年油膩婦女的三大標準，條條戳寶媽的心，希望里面沒有你

一、什么是“中年油膩女”呢？

中年油膩女，是一個網絡新興詞匯，指那些沒有自己的社交圈，整天帶娃做家務，生活里只有老公和孩子，而且也不注重自身形象的中年女人。

二、“中年油膩女”的評定標準：

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仔細一想，我們身邊隨處可見中年油膩女，她們大多有如下共性特征：

1. 幾乎不化妝

女人當了媽媽后，天生的母性讓她們把全部精力都放在孩子身上。人的精力是有限的，曾經愛美的女孩們，天天打扮得很精致。可如今，她們完全沒有時間打扮自己，化妝成了一件奢侈的事情。

2. 幾乎沒有自己的交際圈

沒結婚時，哪個女孩沒有幾個知心的閨蜜。結婚后，特別是遠嫁的女孩們，她們和朋友的交流機會越來越少，越來越疏遠。尤其是有了孩子后，她們漸漸將自己封閉起來，天天圍繞著老公孩子轉。自己只能空下來刷刷朋友圈，維系著他們僅有的人脈。

3. 幾乎都發福了

孕期補充營養，變得越來越臃腫，產后不注意鍛煉，帶娃沒時間減肥，這些一系列的事情讓一個曼妙的美女變成了一位發福的大姐。

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三、如何重塑自我？

油膩婦女，這體現了寶媽對家庭忘我的奉獻以及對孩子深切的母愛。可是，隨著孩子一天天長大，愛美之心人皆有之，孩子們也希望有一個更加自信美麗的媽媽，寶媽們也應更加關愛自己，重塑自我。

那么，如何突出重圍，擺脫“中年油膩女”的稱號呢？

1、整潔而不花哨：寶媽們平時的穿著不需要非常精致高檔，但是一定要整潔得體。即使沒有時間化妝，也可以涂點口紅，呈現出“一支口紅改變一切”的好氣色。給自己，更給身邊的人帶來好精神。

2、活到老學到老：有些寶媽們雖然學歷很高，但如今信息時代，知識的更新非常之快，寶媽們要以開放的心態，不斷學習，與時俱進。

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3、注意談吐細節：寶媽們的言行無時不刻都影響著我們可愛的孩子們，所以寶媽們要更加注重細節，把握分寸，注重場合，才能給孩子做最好的示范。

4、堅持鍛煉：雖然寶媽們都很忙很累，可是鍛煉身體可不能少。不妨利用邊角余料的時間，比如下班后放棄坐公交，騎單車回家。午休時，健步走等，這些都可以起到很好的鍛煉效果，經常鍛煉的寶媽們，總可以給人精氣神十足的感覺，讓人眼前一亮。

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媽媽，是這個世界上唯一一個全年無休，責任最重大最辛苦卻不計得失的工作。可是，寶媽們也曾是年輕美貌的少女，雖然忙碌的生活讓她們無暇自顧，但是她們也是少女心常在的。希望寶爸們能多分擔家務，讓我們寶媽們做一個知性美麗的妻子和母親。