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你為什么總感覺自己不夠好？

鄭爽 ， 是現在一個很出名的明星 ， 得到了很多人的羨慕 ， 但是很少人知道 ， 鄭爽一直不敢參加同學會 ， 因為感覺自己混的不夠好 。

不夠好的重點在于不夠 ， 也許在別人眼中已經夠好了 ， 但是自己卻感覺到不夠好 。

尤其是對于自己的面貌方面 ， 愛美之心人皆有之 。 很多人本來已經很漂亮了 ， 卻還是會認為自己不夠好 ， 不夠漂亮 ， 因此選擇去整容 。

在網上看到這樣一個新聞 ， 一個23歲的網紅 ， 原本長得就很好 ， 同時在當地也很有知名度 ， 但是她卻不是很滿意自己的面貌 ， 因此決定去整容 。

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但是整容失敗了 ， 于是決定跳樓自殺 ， 還好被小芳隊員救了下來 ， 但是誰都沒有想到 ， 她在第二天的凌晨依然選擇了再次自殺 ， 這次卻沒有了那么幸運 。

不夠好 ， 讓這位網紅毀掉了一生 。 而我們很多人 ， 也還在被不夠好的思想繼續折磨著 。 為什么會感覺自己不夠好

不知道從什么時候開始我們總感覺自己不夠好 。

當學習成績沒有第一的時候 ， 會感覺自己不夠好 ， 為什么沒有考到第一 。

當面試失敗的時候 ， 會感覺自己不夠好 ， 為什么沒有面試成功 。

當尋求愛情被拒絕的時候 ， 會感覺自己不夠好 ， 為什么不被人喜歡 。

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很多時候 ， 很多事情 ， 我們都會感覺到自己不夠好 。

而導致這些問題的原因就是因為我們對自己的認知是不夠好 。

人對自我的感官都是通過認知而來的 ， 而這些認知就是家長在我們小時候通過教育不斷地給我們灌輸的認知 。

很多父母從小就在教育孩子與別人家的孩子對比 ， 讓孩子去看看別人多優秀 。

“你看看別人家的孩子多聰明 ， 你看看被人家的孩子多乖 。 你看看別人家的孩子長得多帥、多漂亮 。 ”

在孩子沒有達到父母期望的時候 ， 他們會認為是因為是孩子不行 ， 長期受到父母這樣教育 ， 被父母打壓的孩子就會產生自己不夠好的認知 ， 而人一旦形成了對自己的認知 ， 那么他就不能夠在去全面的看待自己 ， 只會看到自己認知的部分 。

因此我們會發現很多本來就很優秀的人 ， 卻依然會感到自己不夠好 。 那么我們如何面對自己的不夠好

1、不要過度的比較

雖然與人做比較 ， 可以讓自己認識到某些方面的不足 ， 但是如果過度的比較則會讓自己陷入困擾 。

和這個人比較聰明 ， 和另外一個人比較外貌 ， 然后又和其他人比較有錢 。 希望能夠達到一個完美的自己 。

我們可以追求完美 ， 但是不能忘記沒有人可以事事完美 。

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2、全面認識自己

在感到自己不夠好的時候 ， 你有沒有想過自己其實也很好呢?

很多時候的不夠好 ， 只是我們自己認知的問題 ， 并不是我們真正的不好 。 而這種片面認知導致我們只知道去看自己不好的一面 ， 而忽略了自己好的一面 。

因此我們需要去改變我們的認知 ， 去全面的認識自己 。

認識到自己的不夠好去改變自己 ， 同時也要認識到自己的夠好來認同自己 。