如何做一個成熟的人？相信不同的人心里自有不同的答案 。 但無論想要擁有什么樣的人生 ， 可能都離不開一個前提 ， 那就是先學會善待自己 。

首先 ， 照顧好自己的健康 。 朋友小西最近一改過去瘋狂加班的工作習慣 ， 開始在朋友圈曬起居家休閑照 ， 儼然換了一個人 。 因為太了解她好強的性格 ， 看到這突如其來的轉變 ， 周遭的很多朋友都像我一樣頗為詫異 。 周末幾個閨蜜小聚 ， 聊起這個話題 ， 才聽她無比悵然地回了一句：“活了三十幾年 ， 現在才知道 ， 健康最重要 。 ”原來 ， 就在上個月 ， 凌晨兩點還在電腦前整理會議資料的她 ， 突然就急性心肌炎發作 ， 痛到昏厥 。 幸好當時是在家里加班 ， 男友發現后立馬將她送到醫院診治 ， 才避免了更危險的情況發生 。 “其實已經有很多次了 ， 我都隱隱感到心臟刺痛 ， 但每次都忽視了 ， 覺得小毛病扛扛就能過去 。 直到這次住進醫院 ， 看見許多像我一樣的年輕人正在飽嘗透支健康的代價 ， 才恍然醒悟過來 。 ”出院后 ， 小西謹遵醫囑 ， 嘗試調整作息時間 ， 按時吃飯 ， 不熬夜 ， 有空也會給自己放放假 ， 整個人的狀態確實比以前好了很多 。 她說 ， “以前以為成熟就是有能力駕御一切 ， 現在才懂得 ， 沒有健康的人生根本不值得一提 。 ”確實 。 很多時候 ， 我們最容易犯的錯誤就是一心只顧奔忙 ， 卻忘了照顧好現在的自己 。 而真正成熟的人會明白 ， 再忙再累 ， 也不能忘了認真吃飯、按時休息 ， 因為這才是對自己未來歲月最好的負責 。 人生是一條很長的路 ， 想走得更遠 ， 就必須學會保重好自己的身體 。

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還要 ， 照顧好自己的情緒 。 成年人的生活 ， 誰都免不了有遇到挫折而心情不好的時候 。 但不同的情緒處理方式 ， 帶來的是截然不同的結果 。 同事晶晶前不久被一位態度惡劣的客戶纏上 ， 引發了許多不愉快的爭執 ， 把她氣得一連好幾天都緩不過來 。 那幾天里 ， 我們看著她不是埋頭坐在那里發愣、抹眼淚 ， 就是坐在電腦前對著鍵盤一頓暴躁地亂敲亂打 。 一到午休 ， 她就抓著周圍的同事訴苦 ， 一遍又一遍地講述自己心里的不平 。 可事實卻是 ， 這樣的做法不僅于事無補 ， 反而還給她制造出了更多麻煩 。 因為在工作中魂不守舍 ， 她開始頻頻出錯 ， 導致整個部門的工作進度都受到影響 ， 到后來 ， 主管只能找她談話 ， 提醒她要注意控制自己的言行 。 “明明受委屈的人是我 ， 可為什么到頭來卻變成是我的錯了？”挨完批之后的晶晶臉上寫滿了無奈 。 當負面情緒來襲 ， 當然需要排解和釋放 ， 可如果一味放任情緒發泄 ， 卻不去著手解決問題 ， 看似能解一時之氣 ， 實則只會陷入更糟的處境 。 正如有句話說：“勝人者力 ， 自勝者強 。 ”人最大的敵人 ， 從來都不是別人 ， 而是自己 。 所以 ， 越是理性聰明的人 ， 越會懂得在情緒低潮時向內安撫好自己 。 隱忍傷自己 ， 暴怒傷他人 ， 只有學會合理地表達 ， 才能利人又利已 。 能隨時把紛亂的情緒整理好 ， 是走向成熟的開始 。

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也別忘了 ， 還要照顧好自己的生活 。 “你若愛 ， 生活哪里都可愛 。 你若恨 ， 生活哪里都可恨 。 ”生活有時就像一面鏡子 ， 會映出我們內心最真實的狀態 ， 而我們所能感受到的好與壞、喜與悲 ， 其實大多都來自于我們對待生活的態度 。 這么多年來 ， 我一直很欣賞我的舅媽 ， 并不是因為她有多么獨立能干 ， 而是她的身上擁有一種能把平凡生活過出詩意的能力 。 舅舅的家庭并不寬裕 ， 早些年做生意還欠了不少外債 ， 加上還要撫養兩個孩子 ， 日子一度過得頗為艱難 。 但在我的記憶中 ， 似乎從未見過舅媽為生活愁眉不展 ， 她看起來總是妝容干凈、精力充沛 ， 說話時臉上帶著溫柔的笑意 ， 令人如沐春風 。 記得小時候 ， 我特別喜歡放假了去她家做客 。 因為她的家里不僅收拾得溫馨又雅致 ， 還種了許多我愛吃的小瓜果 。 舅媽還有一雙巧手 ， 經常會把我和表妹的舊衣服改成裙子 ， 做出來的樣式既簡潔又大方 ， 總能滿足小姑娘的愛美之心 。 在我看來 ， 這是她教給我的關于生活最初也是最美好的一堂課 ， 讓我知道生活從不缺少美好 ， 只是在于你有沒有用心去發現它、經營它、照料它 。 有一種智慧 ， 是在看似尋常的日子里沉下心來 ， 把一年四季過好 ， 把一日三餐吃好 。 這不僅是我們所能給自己最好的禮物 ， 更是通往成熟的必經之路 。 熱愛生活的人 ， 才能擁有從容而美好的人生 。 余生還長 ， 我們都要照顧好自己！

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