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「王明燦」屢次自律失敗，知道是什么原因造成的嗎？

「王明燦」屢次自律失敗，知道是什么原因造成的嗎？

「王明燦」屢次自律失敗 ， 知道是什么原因造成的嗎？//草丁生活 http://life.caoding.cn/

前段時間我去跑步 ， 遇到之前在市政府工作的熟人 ， 他是我之前在司法局經常對接工作任務的同事 。 自從體制內辭職以后 ， 我還從來沒有遇到他 ， 熟人相見 ， 分外親切 ， 于是我們兩人邊跑邊聊 。

他對我說 ， 最近去體檢不太樂觀 ， 各項指標都超標 ， 還有輕度的脂肪肝 ， 望著自己偌大的啤酒肚 ， 心想是要給自己立個flag了 ， 每天跑10公里 ， 讓自己瘦下來 。

看著他的肚子 ， 再跟我的一對比 ， 確實不是一個等級 ， 他的肚子要比我大一圈 ， 自從給自己定目標后 ， 他每天在朋友圈曬自己去跑步的記錄 ， 還有一些照片 ， 似乎已經能夠自律完成減肥的目標 。

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當我覺得他準備把肚子減掉時 ， 過了一段時間我去跑步 ， 就沒見到他了 。 一連好幾次早上都沒看到他出現在熟悉的地點 。 我心里想 ， 這家伙是不是生病了？

休息期間 ， 我給他發微信 ， 看看他在干嘛 ， 結果他對我說正躺在家里看電視呢 。 我說大禮拜天的 ， 天氣正好 ， 為啥不出來跑一下？

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他發了個捂臉的表情包 ， 吐槽著說 ， 堅持不住啊 ， 太難了 ， 每天10公里 ， 第二天腰酸背痛的 ， 懶得動 。 果不其然 ， 半途而廢了 ， 沒有堅持下去 。

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身邊像他這樣的伙伴不少 ， 熱衷于各種打卡 ， 發朋友圈 ， 過了一段時間 ， 最多不超過一個月 ， 一切回歸原點 ， 該看電視的看電視 ， 該玩的玩 ， 看似意興闌珊 ， 斗志昂揚 ， 最后都成了泄了氣的皮球 。

這種行為 ， 我把它稱作“偽自律” 。 這種偽自律 ， 是一種自欺欺人的表現 ， 既沒辦法達成目標 ， 反而會有許多焦慮和挫敗感 。

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生活中 ， 我們是不是經常會看到這樣的人？什么減肥、學習、寫稿之類的 ， 從來沒見過一個人能夠腳踏實地的堅持下來 。 在他們心中到底缺少了什么 ， 以致于做事情都無法堅持？據我看來 ， 他們都沒有做到真正的自律 ， 所謂自律 ， 必須要發自內心真正的熱愛 。

有一段時間 ， 有一個好友找我學習寫稿的 ， 想通過副業賺點零花錢 ， 我看她很熱忱 ， 也就答應了她的請求 。 一開始她也很勤奮 ， 每天早上七點準時起床 ， 一邊在朋友圈發點雞湯 ， 表示美好的生活 ， 一邊曬自己做的早餐 ， 晚上八點鐘 ， 到了交作業的時候 ， 她每天都發作業給我 ， 讓我給她修改 。

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在寫作方面 ， 我的審核還是比較嚴的 ， 對她的遣詞造句以及寫作質量都有嚴格的要求 ， 三番兩次指點以后 ， 她有些不滿意 ， 心里有所埋怨 。 兩個月后 ， 忽然有一天她就沒交作業了 。 看她沒交作業 ， 我也沒催她 ， 我就等她 ， 看她明天、后天還會不會把作業上交？

一個星期過后 ， 也沒有等到她的回復 。

大概半個月后吧 ， 她找我說了自己的感受：“沒想到寫東西這么難啊 ， 一開始感覺還挺容易的 ， 總覺得自己才思泉涌 ， 啥事都能寫出來 。 寫了兩個月后 ， 竟覺得有些膩了 ， 一篇2000字的短文都寫不出來 ， 仿佛喪失了靈氣 。 掙扎了一段時間 ， 想想還是算了 ， 若是想用寫作來作為自己的副業 ， 內心不太愿意 。 ”

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我理解她 ， 對于她的放棄表示支持 ， 寫作雖好 ， 但很枯燥 ， 倘若這些過程都無法讓自己內心平靜 ， 與自己的心態背道而馳 ， 又何必苦苦追求 ， 不是你的 ， 終究很難屬于你 ， 看著別人寫稿賺取稿費很嫉妒 ， 但也只能是羨慕了 。

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發自內心的熱愛以外 ， 自律還需要悄然無聲的努力 ， “事了拂衣去,深藏身與名”的踏實感 ， 不求聞達于諸侯 ， 但求隨性不逾矩 ， 這是自律的最高境界 。

對于寫作 ， 有很多人羨慕我 ， 為啥總能想到話題來寫 ， 還能寫稿賺錢 ， 這是我長期寫作以及心理咨詢的工作中堅持下來的 ， 沒有喧鬧的打卡 ， 也沒有曬朋友圈的虛榮心 ， 就是定了目標 ， 只要沒有咨詢的時間 ， 每天早上6點起床 ， 就開始寫東西 。

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與很多996的工作相比 ， 這樣的工作量不算大 ， 難的是日如一日的堅持 ， 每天都想著要做 。 我喜歡把自己稱作“筆尖上的心理咨詢師” ， 我覺得我能做心理咨詢 ， 是源自于我的寫作功底以及長期的堅持而來的 。 假設沒有這種自律的習性培養 ， 我也很難保持良好的心態 ， 在咨詢里長期干下去 。

這是一種強迫 ， 也是自虐 。

所有的成功 ， 都是在一定程度的強迫行為中形成的 ， 對自己不斷鞭笞 ， 瘋狂打壓 ， 挑戰自己的意志力 ， 做別人所不能及之事 ， 才能收獲真正的成果 。

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很多人認為自律很難 ， 其實自律不難 ， 難的是目標的合理性和堅持度 ， 就像寫作 ， 問答每天一篇 ， 一篇也就四五百字 ， 打字快的也就20分鐘左右完成 。 「王明燦」屢次自律失敗，知道是什么原因造成的嗎？

每天抽個20分鐘 ， 在手機上或者電腦上碼字 ， 這樣的難度大嗎？難度根本不大 。

只是你的內心 ， 缺乏自律的熱愛 ， 以及對做事情的回報過于執著 ， 做事情沒有錢賺 ， 就缺乏動力 ， 不想去做 ， 長期以來只會養成惰性 。

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1977年 ， 比爾·蓋茨因為對于軟件的熱愛 ， 放棄了數學專業 ， 一路把微軟做大 ， 領導微軟25年 。 又在2002年 ， 毅然把首席執行官的工作交給鮑爾默 ， 而自己專注于軟件的創新 ， 只因為技術本身讓他可以更快樂、更有激情 。

比爾·蓋茨曾說：“每天清晨當你醒來的時候 ， 都會為技術進步給人類的發展和改進而激動不已 。 ”足見他對技術的癡迷熱情 。

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我們追求自律 ， 是因為自律幫我們收起了惰性 ， 帶著我們實現了許許多多的人生目標 。 但自律終究是手段、是工具 ， 而不是結果 。

在自律之上 ， 更重要的是了解自己、尋找自己的熱愛、然后把這份自我的覺知與熱愛 ， 融入到日復一日的工作和努力中 ， 才能找到那個期待中的自己 。 「王明燦」屢次自律失敗，知道是什么原因造成的嗎？